减肥
- 我人很瘦，不知道吃什么营养品能补一下！
- 问：我人很瘦，不知道吃什么营养品能补一下！20岁的人才只有95，身高才1．63，怎么让他长高和长胖一点答：■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗，会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根
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- 1.53的个子。.体重多少为合适?
- 问：答：有公式可以计算，身高以厘米计算，比如你的就是153，用它减去100后乘以0.9，最后得出的就是这个身高的标准体重了。
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- 鱼腥草能减肥吗?
- 问：答：不能这是我从央视科教频道看到的，方法如下：每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。
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- 怎样在十天之内瘦下来？
- 问：答：第一天每顿饭前饮一杯水特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的关键。”营养学专家如此说。配合的动作练习：原地扭身功。左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。1.两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。2.吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，
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- 怎样减肥最简单,最方便?
- 问：怎样减肥最简单,最方便?答： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，
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- 听人家说，用姜和绿茶泡茶喝可以减肥，问下大家这样好么？
- 问：听人家说，用姜和绿茶泡茶喝可以减肥，问下大家这样好么？答： 听人家说，用姜和绿茶泡茶喝可以减肥，问下大家这样好么？可以
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- 我想减肥！！
- 问：我想减肥！！答： 愈加好难哦再说了十几岁-二十几岁的女孩子哪有那么多时间还上课的小孩子呢要我说哦适当的做运动吧
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- 如何帮助男友减掉将军肚?
- 问：如何帮助男友减掉将军肚?答： 任何部位发胖都可以使用节食疗法。还是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。任何减肥药都不能真正的奏效。你想得极端一点-----一个人不吃饭会怎样？只要不成为厌食症，减食不会有错。你是个容易吸收营养的人---是个健康的人！肥胖，是健康人、有钱人的烦恼。不必烦恼，正视他，尽量解决他！控制饮食！！！！谢谢你的提问！
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- 求大家给我一个变胖且行之有效的方法好吗？！谢谢大家
- 问：我真的太瘦了！我想胖一些！答：不要再摸电脑,一天三顿按时吃,锻炼的话你肯定坚持不了.只要1天3饭做好就行了,适当的吃点高蛋白食品,比如肥肉什么的。常出去打打球什么的省得是长肥肉不长块头.
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- 怎么办...我胖不?
- 问：为什么我只有90多斤但看上去总是肉鼓鼓饿???求助~~!~~!~!~答：你要多做运动了,因为你身上很少肌肉.从物理学角度讲人体肌肉的密度是要大于"肥肉"的密度的,这就是为什么有些人看起来很瘦体重却不轻而相反有些人看起来胖实际没有多重.你身上的肉捏起来不实,就是很软的意思.锻炼臂力和腿力,既减肥又有助于健康
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- 本人165CM，53KG，按说我的身材应该不算胖，四肢也比较瘦，请问有什么办法减肥呢？
- 问：可腰比较粗，大概2尺的样子，请问有什么好办法减肥呢？多谢啦！！！答：强效减腰之——大黄膏按摩法适合人群：腰腹部局部肥胖者实行方案：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。据药书记载，大黄有攻击导滞、泻火凉血、活血化淤、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于
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- 虚胖是什么意思
- 问：答：就是实际你没这么胖,可能是由好多原因造成了你所说的这种现象,比如没休息好,进食不当等,多运动能有所改善!
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- 我大腿前外侧部位皮肤有麻木现象。请问怎么治疗阿
- 问：到医院检查过，腰椎x光片没有问题。另外有时坐车腿麻木。谁有过这样的病症阿答：单侧的身体运动或者感觉障碍需注意神经系统病变的可能，老年人常见脑血管意外，年轻人少见，你的症状也不能排除机体水电解质紊乱的可能，建议先到医院神经内科就诊，神经查体后明确诊断。
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- 女孩子的脸很大有什麽办法可以瘦下来？？
- 问：答：!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!你可以试试，去美容院打瘦脸针，2000，大概。我打了，真瘦了，所以推荐你，只是建议埃！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！秘诀1：戒肉食菜"减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥
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- “旗人”减肥茶效果好吗？
- 问：答：不要相信茶！还不如减肥药快呢，成份都差不多。我今年23岁，1.65米，7月前是102斤，现在是90斤。这个体重已经保持半个多月了吧，我就是通过药物减的，感觉挺好。
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- 全麦面包和白面包的区别是什么
- 问：答：全麦面包拥有丰富的纤维。高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接减少摄取量，减低热量的吸收。也就是说，同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助健美，因为全麦面包纤维高，容易饱，不会一个接一个吃，停不了口，比较容易达到减肥效果。我们平时吃的都是小麦,而全麦是指小麦连同小麦胚芽等的营养物质一起磨成粉,所以营养要比小麦粉的营养含量高的多.而且全麦的纤维素含量是所有粮食中很高的,纤维素
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- 不喜欢出汗粘着裙子，所以坐下时把裙子罩住椅子直接坐在椅子上，这样合适吗
- 问：答：不好，第一不雅观;第二,你要知道裙子脏了可以洗,但是得了病就比洗衣服麻烦多了,这样直接坐在凳子上,是一种很不卫生的坐法,可能会感染各种各样的病菌,所以最好为了自己的健康多洗洗裙子吧,还是垫着裙子坐吧.
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- 刷牙减肥法
- 问：之前听人家说每天刷牙五次就可以瘦下来...而且这个也等国新闻杂志..但毕竟是听说..也不清楚是真是假..所以还希望知道的人可以帮我回复1下是不是真的有这种减肥法..有效么..PS：刚才查过资料..说是刷牙并不是等于燃烧脂肪..那为什么会瘦涅..啥原理...？答：我也听说了，好象吃过饭立刻刷牙就不会有想吃零食的欲望了
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- 女生 170CM 标准体重多少？
- 问：具体说是169CM体重60公斤．胖么？要是想健康的减到54公斤，需要多久．怎么做呢？答：标准:58kg正常:52.2-63.8kg
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- 生理期间可以进行运动减肥吗
- 问：生理期间想进行跳绳减肥，不知道该如何控制数量答：可以的,但是要适度.但是强度比平时总要轻一些.
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- 请教减肥秘方？主要是肚子和脸部的
- 问：答：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。◆一、如何减去腹部脂肪：许多上班族由于
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- 怎么减肥1？
- 问：答：很多朋友试了都有效的绿色减肥方法。（我也在试，的确见效）首先，苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清
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- 有什么诀窍可以在1天内立定跳远跳到1.6米？？
- 问：我明天就考试了，要跳到1.6，但我现在只能跳到1.35，我是很没有运动细胞的那种，怎么办，有什么立定跳远的诀窍吗？？？？？？？？谢谢了！！答：评论┆举报最佳答案此答案由提问者自己选择，并不代表百度知道知识人的观点回答：我爱所有人学者4月22日11:26首先要练好腿部肌肉，如腿绑沙袋跑其次要练一下爆发力，用蛙跳再次多进行立定跳实战练习，使自己的腰腹力量与腿部力量配合好祝您成功！！揪错┆评论3┆举
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- 怎么才能减少食欲
- 问：答：如何抑制食欲关键1：饥饿与食欲是两码事儿身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让
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- 怎样才能在18天减掉18公斤啊？
- 问：答：我是个比较懒的人最不喜欢运动了曾经为了减肥一直在贴吧里灌水那时候主要采取节食的办法甚至还用了什么三天苹果餐之类的极端减肥法都没有用我个人主要是小腹比较大后来我听说普洱茶可以减肥就试了每天午饭和晚饭后喝开始喝的时候我就正常吃饭了,对什么都不忌口.但我没吃夜宵了,零食也吃得很少,水果吃得多.因为之前的减肥方法都很失败也就索性吃饭了没想到喝到现在快3个月了小腹就消失了整体也瘦了很多我的朋友都说我
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- 听说长期坚持喝牛奶的人长不胖，是不是这样？
- 问：答：没听过这个说法,能补钙到是真的
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- 我想长胖，可是又接受不了吃宵夜，有别的办法吗？
- 问：我家每餐饭菜特丰富，至少是六个菜三个人，一般情况下至少八＼九个菜五个人，所以营养自然是没得说，可是我还是很瘦，净重九十多斤168cm，我知道人的胖瘦，遗传占主导作用，可是我还是想增肥，临睡前如果吃东东，我接受不了，因为那样睡时胃还会工作，我不想我的器官早衰且影响睡眠．再一个听说吃KFC之类快餐可以增肥，我觉得那可能是食物含激素，对人体不利．答：减肥不容易~增肥更不容易~我叔叔很瘦~可半年前他在
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- 减肥之道！
- 问：我是个特懒散的人，每天上课前都要磨蹭磨蹭，所以常常弄得要迟到。但是，迟到怎么行呢？因此，我骑车骑得特别快。一个学期过去了，我的腿因这样的“锻炼”不仅变粗了不少，还变成了肌肉腿。有什么好方法可以解决啊？？答：步骤一：打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬
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- 谁能给我几个增肥的方法 多谢！
- 问：作为男生我实在对于我的身材太自备啊谁来救救我！答：■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗，会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去1
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- VC怎么用才能吸收的最快
- 问：VC怎么用才能吸收的最快，是内服还是外敷啊？左旋C和VC有什么区别吗？答：左旋分子小可以直接透皮吸收，外用，贵一般VC吃就好了，敷也不会吸收的
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