减肥
- 做摩擦产生热量的试验用什么[材料必须无毒]最合适？
- 问：答：黄油，菜刀，布
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- 婷美合跨娇姿裤
- 问：谁用过婷美合跨娇姿裤，效果如何？希望用过的朋友给点意见？答：根本不管用。首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃
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- 为什么腿上的毛越刮长得越快越粗？
- 问：腿上本来有一些毛，刮了后发现长得更快了，而且比原来还长，还粗。有什么办法把它弄去吗？为什么会这样？谢谢。答：现在除掉身上的汗毛有很多种办法,比较用拔,刮.或者用脱毛膏.还有很多医院里用的永久除毛的那些办法,如果想少花钱.又速度快,又不疼,就用脱毛膏.但是用之前最好先抹一点点,过一会看过不过敏再用.有的人用脱毛膏过敏.这样保险点.不过也分脱哪里的毛,像胳膊和腿什么的用脱毛膏还可以,修眉毛还是用刮
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- 商场里卖的减肥用的甩脂机管用吗？
- 问：商场里卖的减肥用的甩脂机管用吗？答： 小孩子还是靠锻炼减去体重！
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- 有什么办法可以有效的减掉小肚子？
- 问：有什么办法可以有效的减掉小肚子？答： 空中两交换象踩自行车一样
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- 减肥的食谱
- 问：减肥的食谱答： 我给你一个我自己减肥时用的食谱吧,很简单,但是你要坚持.我用这个基本上是一星期减1.5到2斤早:一杯牛奶,两片梳打,一份水果中:一份蔬菜,一个鸡蛋,一份稀饭(因为我是学生,学校的粥只能说是稀饭,因为一碗下来也只有几粒米而已)晚:一份蔬菜,一份稀饭早晚各一杯蜂蜜水,我都是冲的很淡很淡的不吃零食,当然如果朋友让的饼干之类的,我会吃一口到三口我瘦了40多斤,就是这样吃,不痛苦的一星
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- 怀孕前可以减肥吗
- 问：我准备再过两个月要孩子,但是我太胖了,有128了,我想减肥,但不知道会不会有影响答：这些是我去年找到的```因为那个时候我很肥``想减``现在我可用不着了``因为我成功了```哈哈~!真的很有效常见的饮食减肥法有:节食法、低热量饮食、代餐包、吃肉减肥法、减肥食谱及苹果餐。试分述如下:（1）节食法：是最传统的方法。以吃很少的食物甚至是不吃食物来减肥，所以身体没有足够的热量来应付基本生理机能所需要
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- 秋天早上适合跑步么?
- 问：答：早上跑步很好的，但是要在饭前跑，刚吃过饭不能激烈运动的。具体注意事项如下：一：注意衣着，防止感冒。秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。出去锻炼时应该多穿件宽松、舒适的外套，等准备活动做完或锻炼一会儿身体发热后，再脱下外衣，免得室内外温差太大，身体不适应而着凉感冒。锻
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- 人体一天最少需要多少卡路里,不会发胖?
- 问：答：一般来说，人体每天到底需要摄入多少热量才不致发胖呢？这与性别、年龄大小与职业都有关系。以20～40岁年龄段的轻体力劳动者为例，女性每日的热量需求为1800～2100千卡。随着年龄的不断增长，人体新陈代谢功能逐渐变慢，对热量的需求也呈下降趋势。
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- 练习跆拳道可以使腿变细吗
- 问：可以通过练习跆拳道是小腿变细，减掉萝卜腿吗答：可以，但要长期坚持！
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- 吃什么食物易发胖
- 问：我想增肥！！！！你们要告诉我一个有用的方法答：介绍一篇文章，你专捡文中认为错误的方法实践鹫可以了，祝您梦想成真。纤纤细腰的最佳进食方法饮料最佳饮料水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。错误的饮料酒类。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更
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- 健美运动者吃黄豆会不妥吗？
- 问：健美运动者吃黄豆会不妥吗？黄豆的蛋白质和碳水化合物含量不是最高的吗？这不是正好符合健美所需补充的影响吗？为什么好多人告诉我说黄豆含有雌激素，对健美不好？想请教一下权威一点的解释．或者各位朋友的心得！谢谢答：当然可以，很不错的。不过大豆的分大太大，变不容易让人吸收。运动员需要健美是需要长肌肉的。应该在运动之后补充适合量的蛋白脂效果会更好。大豆是植物蛋白质，并不含有雌激素。很多的蛋白脂食品都是由大
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- 男人小肚子
- 问：我快奔三了,突然发现有了小肚子,听说快三十的男人就是要长小肚子的,是这样吗?我该怎么做消除小肚子呢?希望专家回答不要复制哦答：想来你一定是办公人士常期坐姿难免产生做有氧锻炼多吃青菜
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- 腰部如何减脂？
- 问：常坐着工作，腰部脂肪屯积，锻炼以后，身体别处有明显变化，肚子却依旧，用收腹带有用吗？哪类品种，价格如何?多谢。答：如果只是要减腰部的话,最好是有氧运动加无氧一起做.这是我在健身房里教练教我的.首先跑步30分钟(至少),然后休息5分钟,开始做仰卧起坐,每做20个休息1分钟,做3次.不需要每天做的,一周坚持做3-4次就可以了.当然,不要集中在一天里做啊.呵呵.如果觉得有毅力的话,可以买个学瑜珈的光
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- 原地跑步效果好么？
- 问：原地踏步跑能达到前进跑步的效果吗??答：还可以,关键在于要坚持.如果有条件去没有污染的室外锻炼的话,还是选择室外.只要坚持,一切皆有可能.
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- 每天连续跳绳半小时 多少天才可以瘦下`` 5斤``?
- 问：答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响
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- 怎么消除黑臀印
- 问：我的臀部有两块很大的黑臀印，从小就有了。请问有没有什么比较好的方法可以去除。答：直接去整容医院把印除了
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- 怎样有效快速的跑步减肥？
- 问：答：告诉你，要慢跑才能减肥，而且方法一定要正确。我自己摸索出了一套慢跑减肥的方法，是我自己亲身经历的，我在不到两个月的时间减了近20斤，而且变结实了：慢跑前一定要做足准备运动，特别是做腿部运动。由于时间问题我就说一下腿的。像以前上体育课的压腿一样，不同的是脚后跟要尽量往地上靠。要让小腿肚的肌肉充分拉开。这步相当重要，否则很容易长肌肉，如果你是女生就特别要注意。慢跑开始时要慢一点，凭感觉逐渐找出
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- 我想瘦身
- 问：身高167，体重已经110了~基本上班里面最重的了~大学想减一点主要是腿很胖阿，夏天都不好意思穿热裤短裙下腿肚很大，上面也很胖怎么做才能瘦呢每次看到别人的腿都很羡慕好像全世界我最胖唉答：现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血
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- 早晨起来心脏感觉很闷是怎么回事，经常心跳快？
- 问：答：我的经验是可能某一天你起床后突然发现自己心跳很快心脏很沉闷可能跟你那几天睡眠不规律有关系但是你很害怕于是接下来几天里每天早晨都担心心理上感觉心脏有问题我觉得没事
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- 11岁小孩脸上的脂肪粒怎么消除?
- 问：答：先说说脂肪粒的产生（从其他地方转来D，自己还没那么厉害，嘻~）：1、体内原因：眼部、面部出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。2、外在因素：眼睛周围是全身最薄的皮肤，约0.07毫米，又没有皮下腺，加上人眼一天频繁眨动，特别容易缺水、干燥、疲劳，所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒．还有些JM不
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- 谁成功减肥了？给我介绍一下经验，多谢了，如果成功加送分
- 问：非常感谢！答：不是节食但要减“饭量”把主食改为低热量的`~~~```简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，
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- 怎样在最短时间内使臀部变得丰满上翘？
- 问：答：每个人都想拥有一副傲人的身材，尤其羡慕西方女性生来丰胸、厚臀。其实东方女性也不必太过在意，只要比例对、重保养，就可以有一副不错的身材。以比例来看，臀部的最高部分到脚跟的距离如果是全身身高的一半，那么下半身的体型便可算理想。天生比例不佳，便要注意运动保养来弥先天不足。首先是姿势正确，古人以“坐如钟、立如松”来说明坐姿、站姿应有的形象，为避免脊椎压迫骨盆使臀部下垂，不管坐着、站着，最好都挺直腰
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- 怎样可以在3个月里成功减肥30斤以上？
- 问：请给我明确的饮食方法！锻炼方法！谢谢！答：哈哈,我跟你一样在减肥,我都减了四天了,我要在20号瘦20斤,不过可能不太容易,我是肌肉型的体胳,可能不太好瘦,不知道你是那种呢?我160,115斤,我的目标是90斤呀下面跟你说一下我的减肥方法,我们一起加油哦我用的是苹果牛奶减肥法,这个方法主要就是要能忍住,不然前功尽弃,中间忍不住大吃的话反弹得更快,早上一个苹果,一杯牛奶,选高钙低脂的那种,如果不够
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- 减肥的有效办法
- 问：我要最有效的，而且是亲身体验的！还有不要转贴的光说道理没效果的答：早上起来跑步.15分钟中饭后,散步至少10分钟睡前做仰卧起坐100个不准吃夜宵,不吃油腻的.吃饭八分饱.OK,这就样,一个月减5斤.最重要的是:坚持~!
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- 空手跳绳可以减肥吗
- 问：因为我们家住2楼``楼下的事情好多`影响他们一点什么事情都来找不好在跳了空手跳绳,可以减肥吗,如果有绳跳1000个空手要跳多少那?哎`有没有什么解决的办法吖``拜托大家帮帮忙,我好不容易坚持跳绳了``555可不可以空手跳绳,在加呼啦圈呢``55答：可以减肥的`我就是这样减的不过一定要坚持一天跳1500个``要坚持一段时间才会有效果
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- 请问体重150磅是多重啊,换成公斤
- 问：如题答：68.04kg
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- 丰胸有什么后遗症马>
- 问：很想去丰胸又不知道6用那种方法好>>不知道有没有后遗症谢谢答：不要去，相信我没有安全的。你在网上搜搜“美容后遗症”，很危险。
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- 天生腿粗减得下来嘛？？
- 问：听别人说如果是天生腿就比较粗的话是减不下来的是不是啊？？答：同病相连，不过我现在已经成功的减完了，也对自己现在的身材很满意。我记得从小我就上身瘦腿胖，感觉和别的瘦人站在一起有压抑感，所以这些年我最大的愿望就是希望腿瘦些，因为我这可能是属于遗传，我的长辈都这样。前年冬天我还特意花了一千多元钱去美体中心做腿总减肥，其实我并不是很有钱，一千多元还是我攒了几个月的才凑出来的，我本希望很大，但做完也没发
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- 用加减乘除把3个5和1个1组成得24的试子？
- 问：kuai答：（5－1／5）＊5＝24
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