减肥
- 游泳可以减肥吗？
- 问：答：游泳减肥法文章类型：健身美体文章加入时间：2006年6月25日10:13--------------------------------------------------------------------------------※※道理1人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼
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- 我想减肥有什么高招？
- 问：答：减肥的一些小窍门文章类型：健身美体文章加入时间：2006年6月3日19:51--------------------------------------------------------------------------------每次就餐前至少要喝1杯水。早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主，如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。᠊
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- 荷叶能减肥吗?
- 问：答：荷叶茶减肥中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。
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- 请教，如何选购一款货真价实的踏步机？
- 问：1.踏步机都有哪些牌子比较好？2.听说市场上有假冒的，或者是小厂仿制的。怎么才能鉴别真正的名牌踏步机呢？3.是液压的好，还是机械的好？答：还是不要买了，一般人都是买了最多玩两天，扔了可惜，留着占地方。还是到户外去，健康又不单调无聊。
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- 男性该如何减肥
- 问：本人男，24岁。身高才166体重70公斤，严重需要减肥，我晚饭吃的多啊，可减肥有什么技巧吗？答：本人原来75公斤，后来1个月减到67公斤！我每天晚上都去操场跑1000米，跑不动也要走下来，平时多打球！吃饭只吃原来的一半，一个月没吃饮料和烧烤，肉也没怎么吃，而且很注意睡眠！平时要去哪里不是太远都用走路!按这个方法你会瘦的！我现在再练肌肉了！！买2个哑铃回家慢慢练！
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- 多喝水对什么好？
- 问：？？？答：多喝水对身体有什么好处？正确饮水的原则很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液
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- 甜的东西容易长胖还是脂肪多的容易
- 问：有的东西很甜就容易胖吗？还有些脂肪多比如：猪肉就容易胖吗？不是说巧克力吃多了会胖吗？巧克力中的什么成分引起的？？答：脂肪多的长胖容易巧克力含有30%的脂肪，其中60%是饱和脂，然而巧克力饱和脂中含有独特的硬脂酸成分。这种绝无仅有的成分帮助科学家们解释“吃巧克力不用怕胖”的道理。硬脂酸使巧克力的饱和脂与别的脂肪类食品中的饱和脂有着根本性的不同功能。即使长期或较大量地食入巧克力，人体血浆内的胆固醇
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- 请问怎样练腹肌啊,怎么样才能练好列,我男的, 20多岁
- 问：答：怎样练出漂亮的腹肌原址：http://www.yelg.com/index_sc.asp?articleid=1126许多人每天做成百上千个仰卧起坐，希望能练出漂亮的腹肌，其实这是在浪费时间。我认为，腹部与身体其它部位并无差别，腹肌的训练也应同身体其它部位一样，分4-5组，每组做20-25次，达到完全力竭（如果能做得更多，则说明强度不够）。我比较喜欢较缓慢地做每次动作，并在最大收缩使保持肌
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- 谁能告诉我.什么减肥方法真正有效.
- 问：减肥药.减肥中心.什么方法可以一个月瘦30斤..答：建议你健康减肥。通过饮食来减肥。以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。生姜红茶的制作方法：从中
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- 喝咖啡到底会不会长胖?
- 问：不加任何糖之类的,,,,什么时候喝最好?答：午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化.
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- 想减肥的人进！
- 问：我现在正在减肥，不过，我想到一个很严重的问题，（过年我们怎么办呀）三十，初一，初2，，，，，，忍不住吃怎么办呀！不仅，，过年的时候零食还很多呀，，，我们到时候怎么办？八月十五又快到了，，，答：这是我从央视科教频道看到的，方法如下：每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰
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- 认为跑步减肥有效的朋友进！
- 问：一般跑步多长时间可以减肥20分钟还是30分钟！一周跑几次？你们一般跑几次？还是一天一跑。答：跑步必须在40分钟以上，因为40分钟后才开始消耗脂肪的，不过要坚持，停下来回反弹，我当兵回来反弹就很厉害
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- 肥胖纹是瘦了以后有的，还是胖了以后有的 呀
- 问：答：瘦了以后有的
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- 水中的钾含量超标一倍，长期饮用会有什么后果？
- 问：正常应当是<0.1，我们检测0.21答：如果水中的钾钠含量过高，会直接影响离子交换的过程和程度，多数情况的最直接的影响是出水不达标。这种情况下一般应针对进水的硬度及钾钠的实际含量来考虑具体的措施，但是实际上也并没有什么特别简单的好办法，可以采用H-Na结合的方式来进行处理，即采用弱酸型离子交换树脂将阳离子除去。当然如果含量太高的话，可能就只能用弱酸交换树脂来处理了，主要也是为了降低成本，
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- 怎样减去下巴和脖子上的肉
- 问：我别的地方都不胖就是下巴和脖子上有很都肉看上去很难看请问有什么办法可以减去多余的肉答：史上最强最有效的美容瘦脸之除双下巴的方法总结竹一生美容瘦脸之消除双下巴篇一：除双下巴之大忌与误区第一大误区，口香糖嚼啊嚼，嚼出脸肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下脸，无任何方法弥补，除非去手术！到底哪个说的嚼口香糖瘦脸啊，要积德啊~~~~~~第二大误区，任何减肥瘦脸除双下巴行动都忌一个字“懒”，减肥虽然很EASY
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- 怎么办？？
- 问：我1.61的身高，体重55公斤左右，应该很胖巴（评论一下）我想减肥，但是我不爱运动，节食也不太可能（因为我在学校住，我们学校里没有水果之类的），我该怎么办？？如果办法有效的话，我可以追加分数阿答：这是我从央视科教频道看到的，方法如下：每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤
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- 什么时候三减一会等于四？？？
- 问：答：三个角的东西切去一个角
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- 最快捷安全的减肥药
- 问：都说药物会有副作用，我想也是，但其他药物（比如感冒药）也有副作用啊，我们该看看这药给我们带来的利益大还是副作用大，不是吗？我是20岁那年开始发胖的，主要原因是吃了太多肉，现在才23岁，肚子就起来了，我很苦恼。为了恢复以前模样，我愿意付出一定的健康代价。希望懂的给推荐一种减肥药。答：有关减肥的8个致命问题选择减肥药就象选男朋友一样，只有彼此都有好感，才能擦出火花，单纯的“暗恋”或“崇拜”往往是很
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- 谁能给我一个完整的短期快速健康的减肥方案?!
- 问：我的胃口超好,不管饿不饿都总想吃东西,而且觉得什么都好吃,可能是我一直都在喊减肥,但总是控制不了自己,结果吃也没吃好,也没有瘦,还得了暴食症哦...怎么办,我该怎么减肥啊.....答：你的心理有问题！快快注意，小心强迫症！要知道，世界上除了吃还有很多有意义的事！！食欲与情绪有关的观点，一般人都能理解。根据心理学家的研究发现：肥胖者遇到高焦虑情景时会吃得比平时多；而体重正常者遇到高焦虑情景时，则
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- 早晨跑步，先洗脸刷牙好吗？还是先跑好？
- 问：答：先洗刷完毕再跑步,因为你在起床后15分钟内洗脸是美容的最好时期!如果跑步完了你觉得有必要的话可以再简单的洗一遍啊!
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- 怎么才能让自己变得更漂亮
- 问：不是整容答：女人的漂亮虽然与天生有一定关系但是完全可以后天进化的！没听说过女大18变吗？不是我自己夸自己，我就是通过后天的陶冶自己情操漫漫的变化的，平时多读点感性个知性的杂志书本之类，多看点时尚是东西提高自己审美观点，多和一些成功人士接触一下丛中会有所收益，多和那写虽然看起来不漂亮但是很有气质的美女交流认识，同时保持一颗善良纯洁的乐观的心态是非常重要的，一切烦恼和忧愁都不能阻止你快乐，当然了自
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- 荷叶减肥茶有用吗？
- 问：今天去药房买减肥茶，看了半天不知道挑哪种好，药房的促销员推荐了都来美的“荷叶减肥茶”，说是最近卖疯了！也不知道真的假的就买回来试试了！晚饭后喝了一杯一点感觉都没有，不像过去喝的减肥茶都肚子痛，而且也没有怪味，但效果怎样呢？有人喝过吗~？答：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶的药性荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸
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- 小肚子问题
- 问：肚子上面一个暑假长了很多很多肉,怎么减呢???最有效的办法,大家帮帮忙~~~答：建议你试验下.同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水平坦腹部秘诀：每天朝九晚五坐在工作桌前，缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。进食时消除紧张感许多人的肠胃
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- 什么糖不长胖？
- 问：答：吃果糖不会长胖，因为果糖在体内不会被转换为热能；而蔗糖及其他糖类极易转换为热能而储存，它的储存方式是以脂肪的形式包裹于肝脏周围及腹膜层下，长期过多食用，日积月累，久而久之就会大腹便便，肥肥敦敦的了．果糖就不会有这些现象，要减肥，又戒不了糖谗的话就以果糖代之吧！
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- 我乳房很小能通过练瑜伽或进健身房等治疗吗?
- 问：我今年18岁,希望能通过练瑜伽或进健身房等方法来改善我的小乳房,请问昆明哪有这些机构,价格如何?答：每天做自我按摩把后面背上肉完前面积!把乳房往上推!参考资料：电视上看到的!
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- 晒黑以后要想白回来用什么方法最有效？
- 问：答：可以用美白的面膜
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- 谁有办法让我在30天内瘦下40斤？方法要可行并且健康
- 问：本人女，165cm，体重140斤，因为还有1个半月就要结婚了，还没有照结婚照，所以要在一个月内瘦40斤，想来想去觉得不可能还是问问大家比较好，说不定大家有好的主意，还想顺便问一下，早安中国的人们，我的想法可能办到么？要是能，我就去早安中国，怎么说那里减肥的方法比较的健康，注意多多，我的钱也多多亚答：早安中国提倡运动科学减肥！！一个月减40斤，是在科学的基础上不符合人体生理上限的！！！减肥是一项
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- 我想增肥~
- 问：我身高有175，体重现在大概只有120，我想达到130，可我怎么也增不了，大家给我出出注意啊！答：■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗，会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以
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- 只吃米饭不吃菜，或只吃米饭和素菜能减肥吗
- 问：会影响发育吗？这样子只持续几天，能减重吗？答：每一样都要吃的只是改变他们的比例罢了只是肉和饭别一起吃就好如果你是个女孩可是不好哦会影响胸部发育的身体胖哦可以再减肥可是如果平胸就倒霉了相信我不会骗你的
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- 哪种茶的减肥效果比较好呀?而且明显,最好在一个月之内能看出是瘦了一大圈
- 问：答：决明子茶，对减肥很有效的，药店就有！还有苦丁茶，但你也要经得起泄o
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