减肥
- 健身是否可以减肥？效果怎样？
- 问：答：健身一定配合饮食的调整才有效果，否则是无效的
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- 知道如何减肥的,请进~~~~~~~~~~~
- 问：答：我以前很胖,现在比以前瘦了20多斤,并没吃什么减肥药之类的.现在我就把我能瘦下来的经验告诉你吧:1不吃零食2多吃蔬菜,荤菜可以吃,但要少吃,油多的不要吃.3不吃油炸食品4少吃面食5有机会尽量多做运动,多走路就是很好的办法,饭后散步...这些就是我的答案了,如果可以你可以尝试去做,也许你也会跟我一样收到同样的效果.加油了...
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- 我想找一份兼职，每天晚上和星期天
- 问：答：你应该写清楚你的个人简历,可以从事什么职业,再找兼职,不是任何职业都适合你的.
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- 本人是一女生，小腿有点粗，请问有什么方法减下来吗？
- 问：本人是一女生，上半身还算苗条，但是小腿有点粗，请问有什么方法减下来吗？如果通过腿步锻炼会不会把肌肉也练出来？？谢谢大家。。。。。。答：引起小腿过粗的原因，一方面是由于小腿肌肉群松弛，或脂肪堆积过多，导致小腿肚下垂，显得小腿短粗；另一方面，虽然小腿肌肉强健，但肌肉过于横向发展，导致小腿粗壮。还有的是由于小腿骨发育过粗或因下肢浮肿、下肢静脉曲张等疾病引起，这要找医生检查治疗。为使小腿能修长健美，轻
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- 我近两个月来体重减轻8斤.怎么办
- 问：我今年20岁.高考结束后我并没做太多运动.就是整天在家无所事事,但是两个月后我去称,发觉我轻了8斤..才100斤,但我的身高有170cm,我是不是有什么病...烦烦烦呀!答：俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:·各种慢性病及器质性病变例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。·遗传和内分泌因素在
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- 请问素陷水饺的热量高吗,一顿吃多少合适
- 问：答：3-4两
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- 如果你连受打击该着么办?如和去放松自己?
- 问：最进我连受打击,我后面大女生我们本来无话不谈,可最近她又要我不要给她天天发短信,又要我以后上课别传纸条给她,我们本来说好周六去逛商店的她又找理由推辞了.我好想放松一下自己啊.对了我有点喜欢她哦答：也许你把她缠的太紧了,让她产生反感了.要懂得若即若离,欲擒故纵呀
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- 怎样注销多余的163邮箱账号？
- 问：答：你用不想要的油箱向你一直用的邮箱发送垃圾文件或其他恶意的东西，再向系统举报，这时，你的邮箱自然的没了
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- 在实行黄瓜鸡蛋减肥法期间可不可以喝水
- 问：我很想知道答：当然可以喝水...
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- 中年妇女肚子大怎么减
- 问：我妈妈其他地方都不是很胖，平时吃得不错，工作也蛮辛苦的，明天也早起，洗衣服，可是就是不知道为什么肚子越来越大，发福，大家都适合中年妇女减肚子的方法吗，我妈很着急，大家快帮忙啊答：根本不管用。首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就
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- 我要减肥的话，喝脱脂奶粉可以吗？
- 问：答：不知道你买的什么牌子的，脱脂奶粉因为没有脂肪（通常都<1克，而全脂奶粉>2.5，蒙牛的达到3.3呢！很好喝，蒙牛的全脂比伊利好喝，脂肪含量高），所以口感涩，全脂的口感很香滑。其实不论什么食克物脂肪含量高口感都会好。所以好吃的东西，香的东西热量都很高。比如说薯片，油炸的东西香，好吃，就是这个道理。做菜不也是油多一点好吃。所以如果你一直喝全脂的，再来合脱脂的肯定不好喝。我老公说我喝
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- 我腿的肉很结实～请问该怎么减肥～不要太难～时间越短越好～
- 问：我166CM60KG上身还算正常～～可是大腿有60CM粗～～小腿37CM实在是受不了啦～而且我腿上的肉很结实～～该怎么减掉矮快开学了矮～越快越好～最好不要太痛苦～最好不运动的～～如果运动也不要太长时间～答：我也觉得按摩效果不错坚持加油
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- 大腿内侧皮肤很黑，怎么搞的
- 问：我是个皮肤比较白的女孩，可是大腿内侧靠近阴部的地方（就是大腿根部）皮肤特别黑，我一直很爱干净，不是因为有泥搓不下去，就是黑的，谁知道这到底是为什么？有什么方法可以变的和周围白的皮肤一样的颜色？答：这是因人而宜的，天生就是如此。就像比如你受了伤，老一辈的人会叫你不要吃酱油，醋等有颜色的东西，但是有的人吃了，伤口一样不会留下色素沉着，有的人就算不吃，伤口愈合后也一样明显。没办法的，其实也没什么嘛，
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- 减肥饮食！急！！！！！
- 问：吃那种炖蛋会不会胖啊？就是用水和蛋一起炖好啊不放油哦！要是不会发胖的话`我一日三餐就吃一个炖蛋！答：减肥是一个长期的过程，你应该安排合理的饮食习惯．比如早上不要吃油腻的食物，但是早餐一定要吃．（很重要的），中午，下午你都合理的去安排．告别那些含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果来补充维生素一样可以健康的减肥达到你的目的，坚持的话你就会成功!还有一个最最好的办法就是！！除了不吃，还是不吃！！
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- 检查血糖竟高到11,是糖尿病的前兆吗？
- 问：我今年27周岁，平时饥饿时浑身无力且出虚汗，我以为是血糖低，可今天检查血糖竟高到11，我平时喝水不多，小便也不多，请问这是糖尿病的前兆吗？还是什么病？应该怎样预防和治疗？谢谢！答：血糖检查应该分饭前，饭后都检查，一般正常人的血糖应该在7以内，你11的话，是比较高了，建议去医院看看。
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- 吃过别的减肥药后能立即吃康宝莱减肥食品吗
- 问：答：应该要先缓一段时间吧，应为减肥药有毒素，你必须先排除身体里聚集的毒素，再用康宝莱，效果会更好，我现在就在用哦，呵呵
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- 有哪些女性减肥方法？
- 问：答：肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧
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- 参加过青岛英派斯减肥营的朋友来！
- 问：有没有参加过的，或者是朋友，家人参加过。效果怎么样啊！还有青岛很多家营派斯的，那家设施好点呢！答：呵呵我认识一些人效果还不错吧都能减不少主要是不大反弹就是累不过能吃苦就能成功英派斯减肥营在青岛就是在一个馆里我觉得贵州路和福州路馆条件都不错我不是英派斯的工作人员哈[我才上高中]我是英派斯会员```
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- 怎样把手指的肉减掉?
- 问：怎样把手指的肉减掉?答：不要用快速减肥法,不管用的,反弹是很厉害的,而且还伤身体呢,就算现在年轻没什么感觉,但会伤元气的,对将来造成一定的影响的.我可以告诉你一个减肥方法,是我个人用过的最好也是最安全的减肥方法,而且也是减腰和腹最明显的方法,我身高174厘米,从小是比较瘦的,但是易胖体质,从青春期开始,我就特别喜欢吃油炸食品和甜食,蜜三刀我不一会儿就能吃一斤,厉害吧,呵呵,吃完了就睡,这样就一
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- 如何健康减肥，不要转载！要经验！
- 问：本人13岁，身高152CM，体重40公斤！看着有点胖，脸部也有些肉！手臂还好，竟然有了点肚子，大腿也蛮粗！希望大家给点建议！再次声明，不要转载！！答：你现在的主要任务不是减肥，而是增高，因为你还没长成成人，所以只减肥的话会影响你的成长，如果光瘦下来了，个子不高也不行呀。像你的身高和体重不算胖，你要保持不要再胖了。先长成160CM再说吧，另外奉劝一句20岁之前不要减肥，因为任何一种方法都是以少吃
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- 各位MM求救啊，关于瘦腿的问题
- 问：我的身材不是很胖，但是脚好奇怪，小腿很瘦，大腿却好肥，很明显的比小腿多好多脂肪，穿短裤的时候，好象分开两截似的，大腿以上好多肉，好难看，弄得只敢穿到小腿的中裤。怎么办埃怎么瘦到大腿的脂肪啊答：跳舞！每天坚持1小时跳舞~~很管用的！我都是~~~下个长点的慢摇什么歌的自己跳！一天吃2顿！下午吃完半小时以后跳~~一定要大汗淋淋最好啊！呵呵~~坚持最重要~~千万别停！跳完不要坐下！活动会儿，半个小时以
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- 如何在最短的时间内达到减肥的目的？
- 问：最好是一两个星期就能见效的方法答：12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天
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- 迪豆有效吗?
- 问：答：一般来说，只能治疗普通的痘痘。但是长痘痘的原因很多种，具体还是应该到医院去看。最好去看那种老中医，西医基本看不好。
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- 其身正则天下归之
- 问：答：出自《孟子·离娄章句》卷七行有不得者，皆反求诸己。其身正，而天下归之。白话解释：凡是所做的事，有不如愿的，都应该自我反省，求自己改过。等到自己的身心都纯正了，天下的人自然都来归附了。
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- 请问晚上不吃晚饭.只吃鸡蛋会增肥吗.还喝一杯酸奶.谢谢
- 问：答：据中国日报报道，美国科学家最新研究成果表明，最有效的“减肥”方法是不要试图减肥，最完美的身体曲线来源于你的自信。美国俄亥俄大学的研究者8月11日在美国心理学协会的年会上发表了他们这一研究成果。研究表明，如果你遵循“直觉饮食法”，即根据自己饥饱程度进行理性饮食，那么你就能达到最理想的体重。领导这一研究的特雷西.蒂尔卡教授表示，“直觉饮食法”的关键在于，什么时候吃饭，吃多少，都由自己的胃来决定
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- 果醋和蜂蜜真能减肥吗？怎么比例.？一天喝多少.？有谁知道请告诉我.谢谢
- 问：答：蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
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- 大腿很粗,该怎样减肥
- 问：有没有一些有效的局部运动答：瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。游
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- 如何能够有效的减肥？？？？？？
- 问：最近辞职在家里，很闲，发现肥了不少，请问什么样的减肥方法比较有效，坚决不吃减肥药的。答：建议你健康减肥。通过饮食来减肥。以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”一、如果你受得了姜的味道的话，可
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- 怎样可以很快的增肥
- 问：本人现在173左右``55KG`可能是太瘦了不对``的确是太瘦了`别人都说我瘦`我听着也不舒服``请问有什么见效快的方法`胖了之后我就准备健身`这样就不会是虚胖了`我本身比较喜欢运动``上网暑假也无聊``一直在家里上网`吃的也不叫杂`希望能得到满意的恢复答：先运动，这样会变“壮”，就是看起来很健康，不会有干瘦的感觉。如果真想胖那就多吃油腻的东西，然后主要是晚上多吃，临睡时多吃。反正就是狂吃咯！
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- 长时间站立,腿会不会变粗啊?
- 问：请尽快,回答我.谢谢拉!~~^0^(大家辛苦一下啊)答：要是长时间的站立的话，小腿是会变粗的哦！因为你那样是用小腿过度了啦！压力都要可怜的小腿承受，你回家之后就会发现小腿浮肿哦。经常这样的话，也许习惯后就觉得站着没什么了，可是小腿就有肌肉了，那样有点丑`呵呵`是真的哦`要平时多注意，给小腿做做按摩，找准你的小腿肌肉，捏15-20下就OK了，也不要太多哦，要每天坚持，有效的哦。
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