减肥
- 身高和体重问题~~~
- 问：女，身高163cm，体重55公斤~~~~答：不胖啊，很正常的。你有不是模特不用那么标准的。我建议你不要在这方面给自己压力。真的，一点都不算胖的。
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- 怎么样能快速减肥？
- 问：答：肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧
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- 17岁，女，160，该怎么样增高？健康的．（长篇大论者勿进！）
- 问：答：我1.69米,不算特别高吧,但也还行吧,可是我父母都不高,跟你说说,我当时长的很快的方法吧!!!我当时运动比较多,多做一些跳跃的运动,比如篮球(这就是我当时)最主要的运动,还有排球,跳绳,对,还有游泳,非常锻炼身体!!!再有,就是多喝酸奶,我一天喝两包,纯奶中国人不太容易吸收.再来呢,就是保持每天足够的营养,开开心心,个子就没问题.这样应该可以了!!!
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- 睡觉前可以运动吗？？（长篇大论者勿进）
- 问：我是经常失眠的，不过，暑假吃好睡好，有小肚子了．所以想在睡觉前做个仰卧起坐（我1分钟能做50下，这样的速度可以吗）．听说睡前运动会让大脑兴奋睡不着？答：可以，但是有几点必须注意，第一是时间的问题，最好在睡前的半个小时到一个小时前完成锻炼，记住是完成不是开始锻炼，因为刚做完，身体系统处于一种兴奋状态马上入睡对身体不好，而且会导致身体神经系统的混乱，还有就是数量问题，如果你想减肥的话，至少要坚持每
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- 减掉小腿上的肉．急死了，帮帮我拉
- 问：我想要最快速的方法，，最好有亲身体验过的，，答：1先站在离墙壁1米左右的地方，然后将手肘靠到墙上，脚跟始终不能离地．这个过程坚持5分钟为一组，每天做三组吧！2.掂起脚尖，再放下来．不断重复就可以了，做25次为一组，每天三组，每做完一组就揉一揉自己的小腿肚．3.多敲打按摩，做拉伸运动，上楼梯不要一步只踩半只脚在梯上4.每天睡前，把腿抬高据说效果还不错51.1先站在离墙壁1米左右的地方，然后将手肘
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- 我1米90的身高 现在每天健身房锻炼 体重多少合适
- 问：请给个准确的数字谢谢答：如果是男生是72.5KG到90KG,都算标准啊.如果是女生的话65KG到83KG
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- 鱼腥草真的能减肥吗?
- 问：答：根本不管用。首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必
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- "EAT爽"是个什么药?能减25斤???
- 问：听论坛上的姐姐说她吃EAT瘦了25斤,而且没有副作用,是纯中药的,我也想买来吃,不过要500多好贵的,所以先来问下有姐妹知道这个药吗?效果真的这么神气?要是真的有效我马上就去买````答：你在哪看过的?我也看过~
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- 由0晋身200这类的书
- 问：说明：不要那些几百KB的试用版的书`我想要完整的`由0晋升200%系统高手由0晋升200%注册表高手，由0晋升200%网络高手``那里有啊``帮帮忙答：你说的什么意思啊
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- 如何快速减掉大小腿上的脂肪？
- 问：答：瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。游泳也是一项全身性增氧运动
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- 快速减肥法会不会让体质变得容易变胖呀？
- 问：那些光吃苹果，光喝蜂蜜之类的减肥方法真的那么快就会见效么？是不是用过之后就会反弹，而且会把正常的体质变成喝凉水就会胖的体质呀？答：减肥千万别想什么歪法，将来一定会后悔的，还是老老实实的运动减肥吧····像苹果，蜂蜜减肥法，效果是很快，回来的也快，而且可能会营养不良喏····
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- 怎样驱蚊有效
- 问：不知道是因为血型还是什么原因只要和朋友或家人在一起蚊子只咬我有什么东西能够驱蚊或者是吃点儿什么有用吗谢谢答：给您介绍几招非药物灭蚊法，这可是一种既省钱又安全的方法，您不妨试试。物理驱蚊第一招：消灭蚊子生存环境（对于在宿舍就无办法啦，下面太多草和垃圾）有的居住环境差，周围死水多，需要经常喷药，这不仅灭蚊难度大，还会因此花费很多钱。所以您不妨用一些物理方法灭蚊。解决办法：及时清理垃圾，不要留死水。
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- 处于青春期的男生怎么减肥最好?
- 问：不要给官方答案我,不收货的答：第1.多运动,比如平时打打球啊.跑跑步~每天坚持一到两个小时第2,吃蔬菜,水果,忌吃甜食,冰棍等特别是睡觉前忌吃东西第3,合理睡眠,不能太多,更不能太少~~第4.不要刻意追求减肥,减肥是一个循序渐进的过程,不要刻意每天减几斤,而是在不知不觉中就瘦了~~祝你减肥成功!
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- 162CM116斤算胖吗？
- 问：答：哈，算了49。6公斤是你的标准~欢迎有问题联系我QQ：56101106
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- 骑自行车会使腿变的越来越粗吗？
- 问：有的说减肥有的说变粗，这个骑自行车是不是有什么讲究和方法啊？PS：谢绝复制网站的东西及长篇大论~！答：不会的，这个是我现在所在的健身房里的专门叫动感单车的女教练告诉我的，她说只会越骑越细的，但是还是要想所以的运动一样，运动后要按摩+拉伸哦！！！！！还有，骑车时的阻力和强度不要太大。。。。
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- 怎么样把脸瘦下来，像瓜子脸或能瘦下来就行！
- 问：答：这是我从央视科教频道看到的，方法如下：每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。
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- 麦田圈是怎样形成的？
- 问：答：有一些是人为的，其余尚没有让大多数人都信服的解释。但是可以断定是强大的能量所致。如果你相信外星人的存在，我想这就是很好的解释之一。麦田圈是一个很迷人且外形由简至繁、由小至大的圆圈，它发生的时间以麦穗成熟的季节最多。最常见的发现是在某一特定的受损地区，形状类似圆圈、成长中的小麦茎被一股有轴的对称旋转力量所推倒。通常，柔软的茎干不会断裂，只偏倒在地上。大部分例子都可以看到一个明显的漩涡或螺旋形
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- 大量饮用三叶减肥茶的副作用
- 问：长期一次十几包的泡水服用,副作用在那,因为量小了没用了!答：便秘肠道紊乱,而且越喝越多的.应该抓紧时间调节一下你现在是什么情况了可以发帖子给我的
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- 想要快速的瘦大腿...
- 问：如题答：给你介绍相当有效的方法：为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼，即达到最大锻炼强度的60％，这样便可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量开始，然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握，若锻炼强度低且较容易进行，则可增加锻炼的时间。就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。在执行锻炼
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- 从心脏流出的血要多长时间才能达到脚突
- 问：答：一般来说人体血容量3000-5000取平均值4000(ml)心每分输出量(心脏每分钟输出的血量)为5l/min也就是说只需要一分钟血掖就可以在体内循环一周其中包括动脉血从心脏流到体外和静脉血从体外留回心脏的时间所以再除以2就是说从心脏流出的血要多长时间到达脚尖大约也就是不到半分钟以上只是粗略的计算其实血液在人体流动是一个非常复杂的过程以上仅供参考
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- 膝盖黑黑的,怎么才能白点啊?
- 问：答：睡前用湿布盖上5分钟，擦干后再抹一些美白霜去商场就可以买到去角制霜
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- 瘦儿运动鞋有效果吗
- 问：瘦儿运动鞋有效果吗答： 我一个朋友穿了一点效果也没有，不要听信!好东西要用时间来证明，相信过不多久这东西就要失传了
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- 怎么样才能减臀部和大腿呢？
- 问：怎么样才能减臀部和大腿呢？答： 我也是~不过现在好多了,吃是很关键的一点,吃清单的，吃完饭起码站半个小时，千万不能坐~还有,站立时尽量加紧屁股,这样屁股才不会松!至于大腿,你每天洗澡的时候用沐浴乳擦在大腿上，两手抱住大腿,来回按摩,每条腿至少50次，一个月见效! screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.40">
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- 小肚子
- 问：小肚子答： 针灸可以减肥我看过新闻,台湾就有中学生减肥的,原来300多,看过去是又哀又胖,他的中医师給他针灸减肥后人瘦了也长高了,医师说中学生刚好在发育期配了一些药减肥加长高不是一举两得吗.不过我们这骗人的医师和医院也多最好到大医院去在认真的问一下,不要把肉减了,你口袋里的钞钞也被骗了不少. screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.40"
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- 吃什么减肥
- 问：吃什么减肥答： 倒立吃饭
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- 我想让自己变得气质起来怎么做？
- 问：答：简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。
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- 昨天献了400ml血，今天腿疼[大腿肌肉]，这几天并没有剧烈活动，请问？腿痛和献血有关吗？
- 问：答：没关系，不要因为献血了就紧张
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- 如何培养中岛美嘉般的气质
- 问：表过激答：气质是由内而外的不是靠穿衣服和打扮看出来的女人有没有气质是要看他内在的多不多,有的女人很漂亮,但是它内在的不多,举止轻浮,你说.有气质吗??比如.小姐.所以要有气质首先学会做女人,清高,高雅,内涵,是女人做主要的,穿的方面,适合自己,就可以了女人如果举止文雅，不轻浮，可以认为是女人的气质
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- 美容,减肥
- 问：吃西瓜可以减肥吗.为什么有人说西瓜里面含有很多糖分,吃多了反而会增肥?哪位可以告知,并说明原因好吗,谢谢答：西瓜减肥法：西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出
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- 含胶原蛋白多的食品多吃点会长胖吗?
- 问：就是肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅那些答：长胖不是因为胶原蛋白，胶原蛋白是纯蛋白类食物，热量不高。至于你说的肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅……倒是含胶原蛋白比较丰富，吃了也会长胖，但不是因为胶原蛋白，是因为这些东西脂肪含量高，热量高。所以要补充胶原蛋白，选用提取的纯胶原蛋白粉是最理想的选择。参考资料：www.cols.com.cn
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