减肥
- selina她怎瘦的??花多久才瘦的啊??請告訴我
- 问：selina她怎瘦的??花多久才瘦的啊??請告訴我答： 聽她說是因為到內地宣傳而水土不服,引起腸胃炎,工作人員笑說以後等Selina復胖時要給Selina吃引起腸胃炎的菜單,Hebe也開玩笑說拉掉了整隻Pinky﹝Selina的狗﹞的體重,然後又因要準備演唱會,每天跳舞,所以回台灣後就瘦了.Ella之前上節目有說,Selina回台灣宣傳專輯時,還要練舞,練舞完後還到國父紀念館跑步。
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- 问T
- 问：问T答： 单说减肥效果,普洱茶是具备的.
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- 怎么才能减肥呢
- 问：怎么才能减肥呢答： 多运动哦
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- 有没有办法让手指变细一点？
- 问：有没有办法让手指变细一点？答： 办法一：多用手做劳动，比如敲键盘啊什么的办法二：戴戒指或者类似的东西，这是亲身体验，我就是戴戒指以后手指头变细喽办法三：做操，有一些专门运动手部的操可以辅助手指变细，比如用力张开手指，再缩回来，反复操练。
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- 晨跑有易于健康吗
- 问：晨跑有易于健康吗答： 不利于健康晨跑会吸收大量原于夜间的废气最佳的跑步时间是晚上晚饭过后先做散步再跑半小时坚持会有好的减肥效果
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- 怎样能够增肥
- 问：我不知道为什么吃那么多饭还是不肥,家人都说我要肥一点才好看.请大家帮帮我应该注意点什么方面?吃什么才能增肥谢谢大家谢谢答：增肥食谱之一：早餐：奶油蛋糕一块。全脂牛奶500ml，果酱100ml。甜面包3片，香蕉或菠萝150克。午餐：吃川菜。米饭，披萨。起司蛋糕。晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml.宵夜：面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。但是要记得，增重速率是
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- 想减肥,怎样克制馋隐?
- 问：答：春节瘦身期如何抑制食欲前言：如果想长期保持苗条，最有效的方法恐怕只有控制饮食。可是在春节期间，各种美味佳肴当前，有没有降低食欲的好办法？相信你已经尝过用尽各种方法减肥却没效果的痛苦感受，究其原因，最重要的大概是：不了解自己的食欲，不知道自己是真饿，还只是食欲作祟。关键1：饥饿与食欲是两码事儿身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血
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- 减一斤要消耗多少热量才行?
- 问：答：正常人一天所消耗的热量是2000-2400,当你一天所消耗的热量在1000大卡时,你身体的脂肪就会燃烧热量来提供你一天所需要的热量.一周就会有7000-9800大卡的缺口,7700大卡热量=1公斤脂肪,所以减一斤需要消耗3850大卡的热量.有需要更详细了解营养减肥请联系陈先生:0592-8910409参考资料：www.herbalife.cn
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- 有人用过美国一号的减肥胶囊吗，效果怎样？
- 问：答：根本不管用。首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必
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- 我妈妈的手臂很粗 肌肉还很发达 怎么减掉肌肉？
- 问：我妈妈手臂很粗手臂上的肌肉比我爸还发达怎么样才能让手臂变细又减掉肌肉呢？？急啊在线等消息要快答：水果减肥法简介：水果减肥法是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。减磅原理：吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，
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- 说人平时要养成挺胸收腹的习惯，那样就不会有小肚子了，那刚吃完饭走路或坐着是不是也要收腹呢
- 问：答：挺胸收腹是没有必要的。这样会造成胸腹部的紧张，对身体无益。要保持正确的姿态，关键要看是否能保持脊柱的中正，是否能够尽量地使全身放松舒适。通过运动锻炼小腹是必要的，运动养生的关键是：暂时的紧张和持久的放松。
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- 减肥警句
- 问：我不需要减肥的方法，我知道减肥需要持之以恒。谁能提供一些关于减肥方面的警句，格言或是一些顺口的提示。高分以谢。答：减肥的最好方法是饮食+运动，总结一些话，算不上警句，但听起来还算顺口好记吧。但需要注意的是，不要光说不练，要落实在行动上。还有就是要持之以恒。管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康。减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡
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- 使用鸡蛋减肥期间，鸡蛋的吃法可以任意吗？
- 问：我现在想用鸡蛋减肥法进行减肥以前也用过。因为难以下咽，所以放弃了为了漂亮现在再来我想把鸡蛋煮熟以后切成很薄的小片沾着辣椒酱吃这样一来。还有用吗答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥
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- 如何在18天之内减去15斤
- 问：我身高158体重106现在每天在吃韩国瘦身一号减肥药，一天喝水，不吃任何东西请教各位朋友，要做怎样的运动才能在18天之内减去15斤（其实只能有10天运动，因为后8天会来月经）我也看过大家以前提出的瘦局部的小运动，可是，我不习惯那样的小运动，我掌握不好位置，还记不住步骤。我不喜欢跑步。跳绳，仰卧起坐，靠墙站立，这些都可以。跪求各位朋友，一天要跳多少个绳，做多少个仰卧起坐，靠墙站立多少分钟，在加上
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- 怎样减肥最好？？
- 问：答：科学的减肥方法当然是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的。运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物....科学的减肥是需要合理的饮食结构，以及适量的体运动来实现的。下面的内容仅供参考。一、吃饱肚子也能减肥有人以为，只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定热量摄入多，吃得少不一定摄入的热量就少。比如，吃35克馒头与70克甜薯、120克土豆所获热量
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- 怎样减肥最简单？？
- 问：不要说食物，我经不起它的诱惑答：减肥的一些小窍门文章类型：健身美体文章加入时间：2006年6月3日19:51--------------------------------------------------------------------------------每次就餐前至少要喝1杯水。早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主，如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡
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- 上身长（腰长）腿短咋办？？
- 问：郁闷死了答：我也是！没办法，老天赐的。除非是完美的女人，一般的女人穿衣都得有个原则，就是扬长避短！腰细就露腰或是穿紧身的，胳膊粗就不能穿没有袖子的，等等一些原则。腿短，咱就一直穿高跟鞋，长裤就穿微喇的，不要穿长的包臀部的外衣。
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- 有没有比较简单的减肥方法?最好在生活中就能完成.
- 问：求比较简单的减肥方法,因为比较懒,所以要简单一点的!答：早上喝一杯（袋）酸奶（没有防署季）-中午吃半饱加上少量的水果-晚上吃一些水果！这样不用运动也会减肥的！
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- 为什么游泳能减肥?
- 问：谢谢了!!!!!!!!!!!!答：如何游泳能减肥游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你"脱胎换骨"。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会"伸一下懒腰"，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个"高个子"。⑴游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远
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- 怎样增大增粗 延长时间？ 那个时女的舒服吗？
- 问：答：药店有卖尾哥的，吃哪个就行，女的舒服，男的也舒服，只有大小合适，加上技巧，才能高潮．
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- 请问哪位朋友知道什么运动可以减掉将军肚腩？谢谢！
- 问：答：根本不管用。首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必
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- 大腿内侧发痒好像还有点剥皮 是怎么回事 怎么解决
- 问：腿内侧发痒好像还有点剥皮是怎么回事怎么解决答：大腿内侧?可能是狗皮廯去趟大医院，开瓶药水，很容易就搞定了。千万别去小诊所！！
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- 什么是力量练习?
- 问：答：哑铃啊这类的吧····锻炼肌肉的运动···说实话，我没做过耶····
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- 男生减肥
- 问：由于学习很紧张,所以不能运动.而且经常是坐着的,所以肚子和大腿上的肉特别多,上面却很瘦,怎么样可以通过饮食或者睡前方便一点的运动(不用花很长时间的)来减掉肚子和腿上的肥肉呢?如果方法好我还会加分的~一定!答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手
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- 绿茶粉能减肥吗？
- 问：答：1、绿茶粉+优酪乳（养乐多）减肥法三餐前1*2小时服用代替中、晚餐效果更好2、绿茶粉+柠檬茶粉减肥法纯柠檬汁与开水1：1，加入2汤勺绿茶粉可用于午饭后。适用于下半身水肿的人。3、绿茶+苹果汁减肥法将一颗苹果榨汁，加1小勺绿茶粉，早晚各一次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。4、绿茶粉+薏仁粉（最有效最好的一种方法）不仅可以减脂去脂，还可以美白全身，还很健康，且易饱，不容易饿，营养丰富。热量低
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- 吸脂后体形看起来会有多少变化？
- 问：会不会变化很小，如果变化不明显，花着钱，遭着罪，会不会有点不值得？...答：效果还是不错的，不过要穿2个月的朔身衣。如果您对我的回答还满意,请选为最佳答案!!
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- 吃哪些东西容易发胖?
- 问：只要说东西.还有怎样在短时间内减肥?答：发胖：土豆冰淇淋巧克力牛奶面食热量高的减肥：运动喝水早起
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- 我的手臂很粗,好难看啊,有什么办法让他瘦点
- 问：答：我和你相反呵呵1、手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。2、上半圆时吸气，下半圆时呼气。连续3—6次。3、再反方向画圆圈，连续3—6次。准备手臂减肥首先要弄清手臂肥胖的成因。一般来说，手臂外侧肥胖可能原因包括了脂肪堆积、橘皮组织、肌肉肥大等；而手臂内侧肥胖的原因则不外乎是淋巴循环代谢所造成的水份滞留所引起的肿胀。以下是各式原因手臂减肥最重要的解决方法：脂肪堆积：少吃多运动
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- 如何瘦大腿
- 问：我一米六,105斤.整体看还好的,但是就是腰上和大腿赘肉太多,而且身上的肉特别松,一点肌肉都没有,这样如何锻炼才能有较好的身材?答：瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，
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- 请问怎样减掉救生圈???急!!!!!!
- 问：答：做仰卧起坐最有效，而且效果明显，节省时间，不需要花钱。重要的是很快见效！！！
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