减肥
- 什么舞蹈瘦腿和臀最有效?
- 问：什么舞蹈瘦腿和臀最有效?答： 一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100—180次(每日逐增)。二、踏蹬运动：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐渐增至每次150次。三、双脚挪动：仰卧，屈肘，掌心向下，右腿屈膝，挪到左边，用力翻转大腿，膝盖触地，然后换腿做。每腿各做10—20次，逐日增次。四、身体慢转：端坐地上，双手双脚分开，双手前伸向左向右反复转
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- 身边最好的女朋友在今年（06年）10月份结婚，前两天陪她去买钻戒她告诉我让我当伴娘，我想寻找减肥的好方法
- 问：身边最好的女朋友在今年（06年）10月份结婚，前两天陪她去买钻戒她告诉我让我当伴娘，我想寻找减肥的好方法答： 适量的吃,坐直,走正.挺胸抬头..保持动人的微笑.自信的谈吐.比认真减肥有意义.人家选你做伴娘.肯定是说明你有这个能力去做好.和胖瘦没有关系!!!心里做坏呀
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- 产后3月,如何瘦身?
- 问：产后3月,奶水很少,先如何瘦身?答： 如果孩子还吃你的奶就不要减,如果不吃的话,你可以在不改变饮食的情况下,去药店买荷叶泡水喝,据说很有效果,有人喝这个一个月瘦了15斤呢
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- 三七花和绞股蓝是否真的有减肥的效果？哪一种效果更好
- 问：听说它们的减肥效果好，想知道真假。答： 绞股蓝为葫芦科藤本多年生攀援植物绞股蓝全株,又名小苦药、仙草、七叶胆、五叶参等。味苦性温。具有滋补强身,消除疲劳,降脂降压,防癌抗癌,延年益寿等功能。玫瑰花：美容养颜，促进血液循环，活血美肌，暖胃养肝，预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合。薰衣草：舒缓紧张情绪、镇定心神，平
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- 骨架大的女孩怎么减肥?
- 问：骨架大的女孩怎么减肥?答： 骨架大很不好减的，用上面的方法只能减肉之后就算是瘦的了。。。自然最好要不是胖的出不了门还是适可而止吧
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- 怎么减肌肉型小腿上的肉?
- 问：我的小腿是肌肉型的,很结实,不知道怎么减,长大后就没穿过裙子,有谁知道.麻烦告诉下好吗?谢谢答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将
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- 睡前喝红酒能减肥？
- 问：是不是真的啊？谁试过了？要喝多少毫升？答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多
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- 怎样测试自己是什么体质以便找适合自己的减肥方法？帮帮我啊 。
- 问：怎样测试自己是什么体质以便找适合自己的减肥方法？帮帮我啊。答： 也许没有什么办法，也许以后会有的。
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- 最有效的减肥方法是什么
- 问：最有效的减肥方法是什么答： 运动加节食保证有效．每天跳绳半小时，晚饭再少吃些，保证你苗条又健康．可别吃减肥药哦，那样瘦下来脸色很难看又不健康．多吃苹果非常好．
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- 谁教我按摩减肥的方法
- 问：按哪里有用啊答： ★★按摩减肥方法★★很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。所谓"按摩减肥"是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。按摩可以分很多种类，而且随着部位的不同，按摩的手法也有一定差异。普通的按摩手法是使用整个手掌，来回揉搓按摩
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- 怎样吃甜点可以不发胖？
- 问：怎样吃甜点可以不发胖？答： 1.控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶段性的计划，严格控制点心的食用量，一来可以让精神压力减少，二来又可提高成功率。2.
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- 收紧肌肉的减肥法可行么？
- 问：我去美容院问他们怎么减肥，他说在皮肤上抹药并配合仪器，他给我捏了一下腿，说我肌肉太松，可以收紧肌肉，减2-3公分。我想问下这样可行么？答： 当然可以，每天做臀部肌肉运动，可以提臀，显腿长．一个月可见效果．
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- 糖火烧热量大吗？还有芝麻火烧？我超爱吃，但又怕热量太大。
- 问：糖火烧热量大吗？还有芝麻火烧？我超爱吃，但又怕热量太大。答： 控制自己的食欲吧,那些是超热量食品,少吃点啊
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- 女友来月经了,可不可以吃一些比较补的食物?
- 问：前几天在网上看到,吃猪手,木瓜,等等一些东西可以丰胸,所以,她这几天一直吃这些东西来着,今天她YJ了,不知道这些东西应不应该停几天,还是可以随便吃?答： 用不着停吧？例假只是女人正常的生理现象，没那么娇贵。不过，注意一下吃饱穿暖、多休息，少食生冷辛辣，这倒是可以的。
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- 我该怎么办啊~
- 问：我是女生,158,35公斤!每顿都吃好多,就是不张肉!怎么才能胖点!答： 增肥方法一、理论中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗，会有很好的效果。瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼
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- 红豆可以减肥吗？
- 问：最快的减肥方法？答： 减肥不应该找最快的，瘦得越快，反掸得越快。应该循序渐进。合适的饮食、合适的运动。饮食清淡些，多吃青菜、瓜果类，水果可以选择苹果，边吃苹果边喝奶，有助于消化。另外油、盐、酱等调味料更要控制。总不能为了减肥，而不要健康。肉类可以选择鱼类、鸡肉。平时能走路就走路，少坐车。据说练瑜珈有利于瘦身，因为本人不会，这方面不多说。最重要是坚持
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- 身高１６５，体重１１０，我要减肥，怎么办呢，不要吃减肥药
- 问：身高１６５，体重１１０，我要减肥，怎么办呢，不要吃减肥药答： 本人的体重一再创历史新高，165CM，已经有125斤了，大腿和屁屁特别粗，为了不再忍受同学的嘲笑，决定痛下决心减肥！！目标是两个月瘦至105斤！！2006-1-16慢跑15分钟，体重125斤,吃饭开始有节制，喝普洱茶十五杯2006-1-17慢跑三十分钟，跳绳五分钟，呼拉圈一个半小时，饭前半小时吃一个苹果，中午三分之一碗饭，一些青菜
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- 怎样才能把腿部和小肚子的肉减下去啊？
- 问：我不是很胖，就是腿粗，有没有办法只减腿和小肚子的方法啊？答： 要想腿部变得纤细，最有效的办法当然是做运动，只要每天持之以恒，用少许的时间，就能换来修长苗条的美腿。合理饮食平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。苹果：含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸木瓜：维他
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- 在减肥的时候如果晚餐暴了一顿，第二天你们会怎样做呀。
- 问：在减肥的时候如果晚餐暴了一顿，第二天你们会怎样做呀。答： 第二天早餐一定要吃好。中午就少吃些吧，多喝水。晚餐就吃生菜，胡罗卜或水果吧！！！！！！！！！！
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- 我在眼镜店里配了一幅平光镜，带后头晕？
- 问：我在眼镜店里配了富平光镜，防辐射的，今天刚带，开始觉得听清楚地，一天下来，觉得眼睛有点酸涨，头有点晕。由于眼镜比较小，向下看键盘的时候，正好是眼镜边缘，眼睛有点花。是不是眼睛的原因，我老觉得不是平光镜，把眼镜举起来与眼睛平视，上下晃动眼镜，可以看见墙上的画在跳动，有谁能告诉我，怎样辨别平光镜。答： 这种情况是质量问题。你拿着眼镜，从侧面看镜片，如果
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- 减肥有什么健康的方法呀
- 问：减肥有什么健康的方法呀答： 三天瘦七斤！！本人的体重一再创历史新高，165CM，已经有125斤了，大腿和屁屁特别粗，为了不再忍受同学的嘲笑，决定痛下决心减肥！！2006-1-16慢跑15分钟，体重125斤,吃饭开始有节制，喝普洱茶十五杯2006-1-17慢跑三十分钟，跳绳五分钟，呼拉圈一个半小时，饭前半小时吃一个苹果，中午三分之一碗饭，一些青菜，少许肉，晚上只喝了碗汤，吃了一些青菜，没吃饭。
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- 中央民族大学附近哪里有练高温YOGA的?
- 问：中央民族大学附近哪里有练高温YOGA的?答： 科雯瑜伽送给网友一份见面礼传播瑜伽，发扬瑜伽精神，交流瑜伽，服务广大的瑜伽爱好者。http://www.52yoga.net生理瑜伽-百分魔体下载地址:http://www.52yoga.net/book/01.rar瑜伽饮食养生全书下载地址:http://www.52yoga.net/book/02.
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- 又可以减肥，还不用控制饮食的办法
- 问：又可以减肥，还不用控制饮食的办法答： 每天补充足够的纤维素，维生素B，饭后最好30分钟后才可坐下。
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- 不吃饭，会瘦吗
- 问：不吃饭，会瘦吗答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增
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- 姐妹们，有什么产后减肥的好方法介绍一下
- 问：我宝宝现在两个月了，我是母乳喂养的，我还有做运动，而且还戴束腹带，晚上也要起来，可是我到现在才减了4斤，好慢呀，这样到6个月上班也瘦不了多少呀，姐妹们，有什么更快更好的产后减肥方法，快快指教一下吧。答： 产后瘦身法宝看到瘦身广告中的名艺人，在产后不久便“打回原形”，拥有苗条身材，实在令产后妈妈们心动不已希望自己也能急速恢复未怀孕前的美好身段。其实，
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- 如何快速减肥？
- 问：我是一个开朗的一个女孩子，最近口味比较好，特别是爱吃巧克力，糖果之类的东西，克制不住自己的这种行为，所以现在越来越胖了，特别是脸上。请问象我这样的问题怎么样才能轻松的成功减肥。答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥
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- 谁用过减肥腰带之类的产品?真的有效果吗?
- 问：各位大虾，我身高175cm，体重100公斤了，现在电视上经常播放一些个减肥腰带、脂肪运动机之类的广告，我想知道各位有没有用过这些产品的，真的有广告上说的那么神吗？答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远
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- 屁股和大粗腿怎么才能减下一来呀~~~~~~~~~~~~~~~~~
- 问：这么多年了，别处有减下来，而且效果很明显只有那大屁股和大粗腿只是细了一点点，可根本达不到我想要的效果呀！！！！我要减大屁股和大粗腿！！！真是让我咬牙却齿，一看到那大XX我就生气！！还有我是女生，申号时错了！答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从
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- 丽姿减肥有什么副作用
- 问：比如拉肚子，会不会反弹等，大概多少钱。有比这个好的也可以介绍来听听答： 我一个朋友吃了盒,说减油效果不错1盒49.8,电视里面广告说买5送1,买10送3我也想试试
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- 长沙哪里有魔芋粉卖呢？
- 问：想要吃它来减肥，呵呵，听说效果不错，但是不知道哪里有卖，谢谢大家了答： 你如果真想要我可以帮你联系，你要多少？发e-mail给我．[email protected]
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