减肥
- 怎么减小腿呐``?
- 问：小腿有点点胖..朋友跟我讲过很多的方法,都没有用，有谁能告诉我一中又快有方便的方法`?```比如什么锻炼啊,饮食啊等等的饿``````答： 锻炼及饮食都不能只减小腿，最好是用精油按摩小腿，见效比较快些。
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- 吃完早餐后，能吃山楂片吗？吃山楂片会不会发胖？
- 问：吃完早餐后，能吃山楂片吗？吃山楂片会不会发胖？答： 最好不要吃吃山楂可以减肥但是吃山楂片不可以减肥因为它里面的成分多了些可以增肥的东西（糖）想减肥记住这四个字汤、糖、躺、烫多吃了做了这些都会发胖祝你成功！
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- 一天里减肥（运动）的最好时间是在什么时候？
- 问：一天里减肥（运动）的最好时间是在什么时候？是不是不能太接近用餐，否则吸收会很好，更容易变胖？答： 最好的减肥时间的在晚上或早上吃饭运动后半小时不可以吃任何东西（包括水）晚上睡觉之前3个小时不要吃东西饭后不要吃水果饭前可以吃……祝你成功
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- 请问哪些疏菜对减肥有利？
- 问：请问哪些疏菜对减肥有利？我知道的芹菜是的，还有哪些呢？答： 洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心
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- 为什么我比夏天时候只长了２斤，而看过去胖了很多啊～～
- 问：为什么我比夏天时候只长了２斤，而看过去胖了很多矮～答： 一来冬天穿的比较臃肿再者可能你运动比较少肌肉少了，肥肉多了，自然看起来就很胖了同样的重量，肥肉占的体积比肌肉大多了~
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- 为什么我比夏天时候只长了２斤，而看过去胖了很多啊～～
- 问：为什么我比夏天时候只长了２斤，而看过去胖了很多矮～答： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体
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- 练高温瑜珈要多少钱？
- 问：练高温瑜珈要多少钱？答： 你可以在相关网站上查到.比如你点机瑜珈,然后再搜索,即可找到价钱,地点都满意的地方.试试看.
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- 修身堂的具体价格????
- 问：请问上海修身堂的具体价格大概是多少?具体地址????就是香港明星开的那个,听说减肥效果很好!!这几天我的好朋友老缠着我,让我上网问问,没办法啦,还请知道的朋友帮帮忙!!谢谢了答： "青衣"修身堂5日修身料理590.00元张玉珊的修身堂旗舰店在上海明天广场至于效果我没用过,没有发言权,但好像听他们说一周就能见效,而且没有反弹,不知
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- 减肥专家请近!!!!!!!!!
- 问：减肥专家请近!!!!!!!!!答： 那些条条框框的复杂的食谱你都别相信，再说我们也没有那么多的功夫和条件去做。我的做法是早上起来空腹喝一大杯凉开水，然后拿着哑铃跳跳啊，扭扭身子啊，早上吃好点，就是是或最重要是保证有蛋白质的摄入，一般配喝豆浆或者高钙低脂的纯牛奶，还有每顿饭之前一定要喝一大杯的开水，这样对人的血液有好处，也可以防止摄入的食物过量，吃也不要吃的太饱。晚餐一定要在睡觉之前的4个小时
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- 怎么减肥 我不喜欢运动 希望有好的办法
- 问：不太喜欢运动希望大家不要消笑话我啊我不想少吃也不想运动还有什么别的办法吗答： 多清淡，少油腻。拒绝油炸食品。饭后站立30分钟。早上吃的像皇帝，中午吃大像大臣，晚上吃的像乞丐。
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- 请问我要注意吃些什么
- 问：女160cm53kg减肥要注意吃什么？最好帮我制定一个详细的饮食表答： 我的饮食是这样的，一直保持身材，又不用运动，你可以参考一下早餐：牛奶，或豆浆，面包或鸡蛋中午：米饭少量，鱼类，青菜，汤晚餐：以豆腐代替米饭，青菜，汤另外，上午，下午各喝两杯水，晚上一杯（9点以前）晕菜尽量不要吃肉，吃瘦肉还可以，鱼类多吃点无妨。多喝汤，吃饭时先喝汤再吃饭，吃饭要
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- 哪有减肥菜单？
- 问：哪有减肥菜单？答： 黄瓜黄瓜是四时常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。韭菜韭菜因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。豆芽豆芽含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽为最显著。白萝卜白萝卜因其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，
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- 我现在每天在睡前左100个仰卧起坐，可以减肥吗？
- 问：我现在每天在睡前左100个仰卧起坐，可以减肥吗？我已近作了将近20天了~~~好像没变化啊~~~我是做50个休息一下，让后再做50个的。答： 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须
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- 肚子 大腿 屁股 的赘肉 做什么运动才能减掉?
- 问：由于我天天上网不运动结果从120增到150斤请医学天才告诉我一下应该做什么运动怎么做做几次几个月能减掉30斤最好1个月哦谢谢答： 你不妨这样做:早上起床后不要马上吃东西,先喝一大杯清水,然后休息一会在吃东西,尽量避免油条等高热量食品,在中午时用酸奶,香蕉,等水果做午餐,这样对皮肤好有不会长肉,晚上你少吃就行,最好在晚上7点前吃,坚持几天效果不错哦!
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- 一个不明白的疑问
- 问：几年前的我的体重很高，但看起来并不显胖。这两年我的体重下去了，但看起来却比以前胖了。这是怎么回事呢？答： 以前重是肌肉重，同样大小的体积，肌肉的重量是肥肉的四倍。你现在肌肉少了，重量就轻了，但肥肉多了，看上去就胖嘛。你看运动员，可不轻呀，但都是肌肉，不显胖。而我们没他们重，却显得胖。
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- 减肥，下一步该怎么办？
- 问：我身高一米五九，曾经体重一直在一百一十斤至一百二十斤左右，今年发胖，体重到了一百三十多斤。最近四个星期我在减肥，通过少吃饭多运动，好几种办法，把体重降到了一百二十斤。可是最近一个星期了，一直在节食，在加大运动量，体重却怎么也不减了。这是什么原因呢？听说减到一定程度有一个平台期的说法。具体什么原理闹不太清。有没有知情的给我讲一讲原理，提示一下我下一步该怎么办？答： &nbs
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- 想单单瘦腿，有没有方法
- 问：想单单瘦腿，有没有方法答： 那你要受很大的苦了你是一名普通人,腿部肥胖没有什么特别的方法，腿粗可能是应为肥胖或者肌纤维属于爆发性肌纤维，对于这样的肥胖症可以进行一些肌纤维训练,就是中长跑运动,长跑运动最好,中长跑运动会使腿部肌肉变的细长,因为中长跑是一种耐力运动,耐力运动能够使人的腿部肌纤维变细变长,希望你能够通过中长跑改变你的腿部美，早日能够有一
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- 曲美的价格是多少？一般要吃多少盒？
- 问：曲美的价格是多少？一般要吃多少盒？答： 曲美的减肥效果很慢,而且价格很高的,因为它一星期只能减2斤左右,要吃很多才有效的,不如试试其他的好了.推荐普洱茶,喝2天就有感觉,而且没有副作用的,只不过如果你是低血压就不能试了
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- 如何能快速减肥，还能保证皮肤的弹性!
- 问：我想快速减肥，怎样减肥可以瘦的快还不影响皮肤弹情！答： 最简单快速的减肥方法饿的时候就吃水果,别的什么也不吃,坚持一个假期一定有效不费事,不费钱,不费时而且绝对有效,不反弹
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- 减肥的时候 该吃些什么水果？那些不能吃？
- 问：减肥的时候该吃些什么水果？那些不能吃？答： 象香蕉含卡路里很多,就不宜多吃,其实水果大部分都可以吃,但不宜多吃,因为水果中糖分高,而缺乏很多人体所必须的营养物质,所以减肥的时候光吃水果是不对的
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- 怎样才能减肥啊?谁有秘诀啊?
- 问：怎样才能减肥啊?谁有秘诀啊?答： 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃
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- 我是28岁的女人，怎样减肥效果比较好？
- 问：我是28岁的女人，怎样减肥效果比较好？答： 多喝汤少吃饭，每餐只吃七分饱，如果饿了就以水果代替零食，可以把黄瓜当水果吃，多喝水，早上下午各两杯，九点以前再喝一杯，多走动外出尽量步行，多做家务，把做家务当做运动还有就跳舞非常有效
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- 请问如何减肥呀
- 问：我常常在学校，所以没有良好的饮食习惯，也不好减肥，可是我认为我很胖，有没有很健康的减肥方法，谢了！！！！！！！！！！答： 管住你嘴:少吃或不吃热量高的食物.迈开你的腿:每天坚持锻炼一小时.达到流大汗为止.生命在于运动.健康在于适量的运动.所以说运动减肥法是减肥健康双丰收.关键是坚持.若能长年坚持下去.你将终生受益.长命百岁.
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- 常吃火锅会增肥么?
- 问：我超级喜欢吃火锅,放上小肥羊的料,然后涮菜吃!不晓得这样吃是增肥海河司减肥.(我只涮菜吃)答： 吃火锅热量很高的，还有火锅的调料也会胖噢，对了，你有没有看湖南卫视《多报多看点》里说，在冬天也要吃点凉的东西，这样可以消耗体内热量！
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- 我一米五八，体重去５８公斤，请问有没有比较健康且稳定的减肥方法可以传授？
- 问：我一米五八，体重去５８公斤，请问有没有比较健康且稳定的减肥方法可以传授？答： 一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花。顺便说一下哈，偶是个超级爱便秘的家伙，经常3天上一次厕所，哪个痛苦啊！结果我第二天我特爽的便便了一回，原来这个东东居然有助消化的功能啊！于是我一连
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- 普洱茶可以减肥吗？
- 问：普洱茶可以减肥吗？答： 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。
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- 怎么减后背呢?????????????????????
- 问：我的后背很厚,我妈妈说是遗传我老爸的,可是我很想把它给减掉,我该怎么办呢??????各位姐姐哥哥帮帮我吧!!!!答： 瘦身美人的肩背练习１．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。２．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。３．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动
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- 穷族怎么减肥?
- 问：穷族怎么减肥?答： 对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！原地跑见效点：紧实大腿肌肉在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。跑步的正确姿势上楼梯见效点：小腿、大腿、臀每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小
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- 谁有最简单的减肥方法啊?
- 问：谁有最简单的减肥方法啊?答： 对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！原地跑见效点：紧实大腿肌肉在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。跑步的正确姿势上楼梯见效点：小腿、大腿、臀每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，
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- 橙子有利于减肥吗？
- 问：不是桔子。也不是柚子。是橙子。皮比较厚的那种。答： 柚子可以减肥噢，我是在一本美容书上看到的，橙子含糖太高了
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