减肥
- 请问人一天就算不动，最低消耗的大卡是多少？
- 问：请问人一天就算不动，最低消耗的大卡是多少？答： 体重(KG)*22
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- 婷美的减肥功效怎么样？
- 问：电视上一直在放的婷美的广告，很让人心动~请问有没有亲自用过的姐姐？？？效果怎么样？问题补充：顺便问一下，价格大概是多少?注意主意，“婷美”就是现在一直做广告的“燃脂美暖三件套”~答： 一点效果也没有的,不要上了广告的当,因为我就白花了500多啊，现在都不用了，想想心疼我那500大洋的
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- 请问如何在哺乳期减肥
- 问：请问如何在哺乳期减肥答： 进食小技巧饮食并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等，皆是控制体重的关键。同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唷！而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。进食行为改变：★改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。★养成三正
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- 跳绳减肥会导致小腿粗吗?
- 问：跳绳后小腿酸疼,会使小腿变粗吗?跳绳减肥有效吗?听别人说条1000下哦?很辛苦的也,现在刚开始我只条15分钟,途中还要原地踏步休息呢,这样有效吗?答： 肯定不会我记得以前有听过关于跑步的正确姿势的时候说跑步的时候不要像踏步那样脚跟着地,就是始终用脚前掌蹬地触的话是可以避免让小腿变的很难看你可以试下把脚前绷和上绷可以很明显的看出小腿肌肉的变化(看不出可以摸出,一般是可以看的到的)上绷的时候小腿肌
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- 饿肚子我受得了。没关系。可是饿的呱呱响好尴尬噢````怎么办捏？
- 问：有不让肚子在饿的时候家起来的法子吗？应该没有吧```这个是人为克制不了的。。。可是……每次在寝室里，大家都很安静的时候…………呱呱呱呱的%%%%%%好尴尬啊！！！我该怎么办呢？？？别开玩笑哦。。我是认真想求助大家的。。10分够吗？？。。。。问题补充：我是在减肥哦！~~！！不可以在饿的时候随便补充热量的！！答： 很饿的话可以睡觉,喝水呀,吃水果啊~~~~猕猴桃热量就很少.喝水也很管用,我有一个同
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- 我想知道点穴减肥的效果！~
- 问：有没有试过点穴减肥的大侠，效果怎么样？反弹吗？节食吗？价格怎么样？答： 我试过，还是要求你节食，并且减过以后皮肤变得很差，还反弹。
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- 请问有遗传减肥的方法吗?
- 问：我从小就是很胖的,现在24岁,身高1.62,体重差不多160斤我母亲以前没结婚的时候也很胖的,不知道算不算遗传我从小就经常运动,跳绳我都可以一分钟跳200下左右,我也经常打篮球,我的小腿都很结实了,还有,我现在吃得也很不多,零食也吃不多,就是瘦不了请问各位好心人告诉我遗传性肥胖能减吗?能怎样减呢?我在这先谢谢你们了~~~~~~~答： 减肥只最绿色的方法就是用饮食和运动相结合,但是你的肥胖要是由
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- 什么东西即不发胖,又能够减肥的??
- 问：什么东西即不发胖,又能够减肥的??答： 我试过的是红薯和魔芋。我推荐每天把红薯当主食，我一个月瘦了4斤左右（我是吃得很多的人而且吃肉吃得多，如果你喜欢吃素可能受得更多）。魔芋也不错，但是吃了以后还是饿。
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- 怎样才能彻底减肥？
- 问：我是典型的局部肥胖，脸比较小，小腿，小臂都很细，但是腰，臀，腹，背部，大腿等等都是肥肉，而且是很虚的肉。我又几次减肥成功了但是很快就反弹，而且反弹的很厉害。我是住宿生所以很难自己准备减肥食品，而且我的身体也不太好。我怎样做才能彻底，健康地减掉肥肉，而且不反弹呢？答： 最经济的8种瘦身法原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚持每天原地跑15分钟。10招让你成为瘦美人上楼梯：每周上下
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- pp肉怎么减~~~~
- 问：pp肉怎么减~~~~答： 如果是脂肪较多，想练成翘臀的话，那就一步上两层台阶，对我很有效。而且要注意，多站着，少坐着
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- 是不是把10ML的米醋 和半杯水 混合喝 1天3次 早上 20分鐘之前 中晚飯后喝?
- 问：是不是把10ML的米醋和半杯水混合喝1天3次早上20分鐘之前中晚飯后喝?答： 消化会快很多貌似饿的更快．．．我试过的
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- 如何快速减肥?(不能不符合实际)
- 问：如何快速减肥?(不能不符合实际)答： 看看医生怎样减肥江苏省人民医院营养科总厨师长高猛尝试减肥示范餐近日，我们医院的医生开展了“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重，让血脂达到正常。在没有任何药物干预的情况下，50位医务人员吃了两周减肥示范餐后，体重均持续下降，最多的减重5公斤；血脂、胰岛素、胆固醇等生化指标也都趋于正常。□碗里“油水”少了会怎样在这
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- 谁是减肥专家啊?
- 问：我想减肥,请告诉我有效方法.谢了(满嘴胡说八道的滚开)答： 看看医生怎样减肥江苏省人民医院营养科总厨师长高猛尝试减肥示范餐近日，我们医院的医生开展了“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重，让血脂达到正常。在没有任何药物干预的情况下，50位医务人员吃了两周减肥示范餐后，体重均持续下降，最多的减重5公斤；血脂、胰岛素、胆固醇等生化指标也都趋于正常。□碗里
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- 谁知道如何既有效又快的减肥方法?
- 问：胡说八道的人滚开.答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！
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- 跑步机AND减肥
- 问：我家中有一个跑步机，想用他来减肥不过,虽然减了一点，但是一直不知道多大的运动量合适现在每天慢跑，每天都是跑到200K（跑步机有记数）就停。不知道是否合适？究竟应该锻炼强度到多少才合适呢？答： 每日不少于30分钟，燃烧的大卡数在300-500为宜，饮食上也要注意
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- 又来请教大家啦！！
- 问：1。俯卧撑30次。。。蛙跳200次。。。双手同时举4KG的哑铃100次。。。中速跑3千米人睡觉8小时消耗的热量各是多少呀？2。2两米饭，两个叉烧包，一个苹果，两条香焦，一份青菜，一份荤菜（份按一般学校食堂的份量，具体重量我不知道：（），一杯脱脂牛奶，一杯豆奶大概含多少热量啊？3。还有个问题困扰我很久，比如我一次用尽全力能做50下俯卧撑，单从热量消耗上讲，或者说从减肥角度讲，我是一次做50个效果
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- 我想减肥，形象太差了，半年减肥40斤有可能么，各位帮帮我～
- 问：我想减肥，形象太差了，半年减肥40斤有可能么，各位帮帮我～答： 我跟你差不多86公斤左右但我1米80看起來也蠻胖,,,但穿了外套,,,感覺不錯,,,就面蠻胖,,,,,洗澡時我覺得我非常肥2個月其實可以減掉40斤了我之前一天食量不改但做半小时運動(跑步)快慢都行我用中速2個月瘦了差不多三十磅!!!
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- 高鈣低脂牛奶 能否達到減肥效果?
- 问：高鈣低脂牛奶能否達到減肥效果?答： 光就牛奶本身来说,如果你还是像平时一样正常吃饭,那么喝高钙低脂的牛奶只能说是让你不增肥,保持现状,但是说减肥,可能性就不大了.毕竟还是含有脂肪的啊.
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- 怎么消除脸部赘肉?
- 问：怎么消除脸部赘肉?答： 可以做美容,也可以吃口香糖,最根本的是控制食欲
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- 怎样减小腿最有效呢
- 问：怎样减小腿最有效呢答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步
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- 请问大家优酪乳是什么东西,哪里有卖?我知道一种减肥好方法..
- 问：就是绿茶粉和优酪乳一起喝很有效果.人家说优酪乳不是酸奶,请问是什么东西?哪里有卖?还有绿茶粉哪里有卖?多谢!答： 有个味全优酪乳就是陶晶莹做的广告. screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.4">
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- 我生孩子后，下半身比以前胖了好多，不知道怎么减肥最有效？
- 问：我生孩子后，下半身比以前胖了好多，不知道怎么减肥最有效？答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、
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- 我181CM,14岁,79KG,如何7天减20斤?
- 问：不是节食答： 让你一个月瘦4KG的健身操各位美女们，是不是一方面想要减肥，另一方面又找不到适合的运动呢？看看下面的几个动作，只要每天临睡前作一组，让你简简单单的一个月瘦掉4KG，腰围减少2.5~3cm，还不赶快跟着来？一、首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。二、做这个收屁屁的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来，也是做4组。三、侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向
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- 请问一下瘦脸方法
- 问：不用化妆品之类的东西的瘦脸方法～答： 瘦脸食物助你快速瘦脸要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的
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- 用冰毛巾可瘦脸吗,还有另一个减肥问题
- 问：用冰毛巾可瘦脸吗,还有另一个减肥问题答： 好肥有多肥碍…用冰给脂肪降温能减脂……这说法也太……想减肥，一定要控制饮食啊~
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- 上顿吃多了，防止长肉下顿隔多长时间才能进食？
- 问：不要告诉我饿的时候再吃啊我胃不准的，一般吃多了隔一两天不吃也不饿的但这么长时间不吃太无聊了答： 一般脂肪在胃内的消化周期是5到6小时，这也就是你间隔的时间。怕长肉最重要的不是不吃饭，你知道你上次多吃的东西需要多久才能消耗光么？如果你一点饮食也不尽，正常活动，一顿饱腹的肉食也要2到3天，但用禁食的办法来减肥只能是越减越肥，关键是合理饮食、少食多餐、增加运动。
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- 有没有好一点的减肥方法
- 问：有没有好一点的减肥方法答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量
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- 有谁吃过赛尼可减肥?效果如何？
- 问：赛尼可减肥效果如何，副作用大吗答： 我周围很多朋友都吃这个药，她们大多都是办公室白领，并且从事的是医药领域的工作。赛尼可是目前唯一不作用于大脑的减肥药物，也就是说直接作用于胃肠道，减少胃肠道对脂肪的吸收。因此比较安全，副作用很校由于赛尼可仅作用于胃肠道，不作用于大脑，几乎不进入血液，所以最常见的不良反应是胃肠道反应，多为油性斑点及油性大便，这也是赛尼可在胃肠道抑制脂肪的吸收，发挥其药物作用的表
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- 酸奶甘蔗瓜子有碍减肥吗？
- 问：问题补充：还有，西瓜子是不是不同于其他瓜子，油少不碍于减肥呢？答： １０分钟的快速全身锻炼，它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由５个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做４次。１．舒展两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。２．弓箭步双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步；随后手扶臀部，使躯
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- 我的身材一般,求求GG怎样才能有魔鬼的身材
- 问：我的身材一般,求求GG怎样才能有魔鬼的身材答： １０分钟的快速全身锻炼，它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由５个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做４次。１．舒展两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。２．弓箭步双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步；随后手扶臀部，使躯干挺直，做５次压下、
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