减肥
- 想要减肥，练习瑜伽管用么？在家里怎么练习呢？瑜伽和舍宾有什么区别么？
- 问：想要减肥，练习瑜伽管用么？在家里怎么练习呢？瑜伽和舍宾有什么区别么？答： 可以但是现在练愈加要注意先热身避免拉伤韧带或肌肉在家练时最好有个垫子什么的避免太滑(因为现在光脚太冷)然后以平静的心境均匀的呼吸做动作最好在过程中请家人不要打搅你也不接电话基本上就是这样可以试试看对了练习时间不要低于40分钟
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- 请问蘑菇中都含有什么物质?吃多了会不会影响脂肪量的增多?
- 问：请问蘑菇中都含有什么物质?吃多了会不会影响脂肪量的增多?答： 不会增加脂肪吧，蘑菇是菌类食物怎么可能增加脂肪呢？相反多吃菌类食物可以增强身体抵抗力，冬天喝菌类汤再好不过了国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；人家不提牛奶，你注意啦；第五骨头汤；第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。一个办公室有人老感冒
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- 脐疗对减肥有效吗?
- 问：脐疗对减肥有效吗?答： 我想还是要比较什么样的人来讲有没有效果!!!对于脐部下面血管丰富的可以狡狯循环可能比较有用!!!
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- 针灸减肥谁做过，给点意见
- 问：针灸减肥谁做过，给点意见答： 我有一个同事做过,当时效果还不错,我们都发现她明显的瘦了,不过她说开始不疼,到后期再扎就有点疼了,而且要特别注意饮食上的配合,不然很容易反弹的
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- 关于跑步减肥的问题?
- 问：我的体重是175斤,我每天坚持跑步多长时间,可以达到减重25斤的目标.答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个
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- 请问吃粘豆包会发胖吗?
- 问：请问吃粘豆包会发胖吗?答： 如果你是吃豆沙馅的,含有大量糖的成分,不要多吃啊,如果是豆馅,就是那种有豆皮在里面的饿，糖少味道好,可以多吃一个,而且红豆补血可以养身体啊
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- 想在冬天过去前减肥!
- 问：我比较贪吃,不怕笑话,我不是说尝美味,就是喜欢嘴巴里有东西的感觉.有时侯吃好了饭看见喜欢的菜我还可以吃一顿,水果都不敢买,买多少一次吃完(一般在两斤左右,香蕉,釉子之类的)..可能遗传较好,我这种吃法居然还不算很胖,可也不瘦呀!而且过及个月就是夏天了,实在没有办法了,PP裙子不能穿的感觉很难受的.....可又没什么毅力,(我有个缺点,开始减肥毅力会坚持下去,但一但有一次破功,就全军覆没了,..
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- 怎样有效减去腿部的肉？
- 问：我每天都会骑１小时的车子，可腿还是很粗，这该怎么办？我是一名学生，所以不会花钱买减肥药，我也没有大量时间运动，有没有什么办法能让我的腿瘦下来？答： 腿部减肥健美操的练习(l)站立，两脚分开与肩同宽，两手叉腰，两腿尽量向下蹲，上身挺直，同时脚跟抬起，停1分钟后站起，踏步1分钟。如此反复进行3～4次，以后根据腿的耐受力，可增加到5～6次。(2)站立，两
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- 肉很紧怎么减肥？
- 问：肉很紧怎么减肥？答： 不要吃的太多.要适量吃饱就不用吃了.但是用什么方法减的真的伤身体.我吃苹果减肥.真是减下来了.但吃东西又胖回来了.而且肚子更胖了.而且还伤身体.两个月没来月经.现在正常吃饭.月经又只有间隔一个星期就又来了.我不知道现在要不要看医生呢.?哎.........郁闷.健康最重要.肉紧那是结实.健康的表现.
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- 一天总站着会瘦么，一个礼拜会减多少啊?
- 问：一天总站着会瘦么，一个礼拜会减多少啊?答： 你好,我是170cm,现在体重是52kg,我一个月之前是50kg,自从我回国后就很难控制体重,美食太诱人了,就肥了2kg,可是我2003年的时后是65kg,2004年的时后就是55kg,2005年就是50kg,减肥有隐的,到我55的时后,我就想说再减3工今,到我50的时后就想再减2公进,可是到我48的时后
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- 急急急。最近运动后，后脑部有冲血的感觉，很痛~
- 问：我没有高血压，量过几次都没有，因为最近自己肥了点所以就开始锻炼，有1年没激烈运动了吧，最近一激烈运动，我后脑或脑哪里的就狂痛，就象血冲太多了要暴了，要过好一会才好，现在只能做做俯卧撑什么的，慢点可以，不过做完后脑还是有那种感觉，只是小点没那么厉害，同学说是我没呼吸缺氧什么的，不知道为什么。请问有人知道吗，这是怎么回事啊，是不是我脑里有血块还是什么?是脑积水吗？不会吧。答：
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- 有没有懒人的的减肥方法啊?
- 问：有没有懒人的的减肥方法啊?答： 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱
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- 一个学期重了10斤，脸也圆了很多，怎么减肥啊，要最短时间内！！
- 问：上了高一比初三还要会吃，一下课就肚子饿，一个学期胖了11斤，脸变得好圆哦，很久没见的同学都说我变猪了，哎，怎么样在5天之内瘦下去，最好瘦个十来斤的，紧急啊，要过年了，我可不想被别人叫猪，还有我的脸变胖了，但长的都是脂肪，怎么减？？急啊，快帮我！！答： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！
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- 那种运动减肥最有效
- 问：是瑜珈还是跳操答： 我现在在做瑜伽我觉得瑜伽的减肥较果不错对人身体非常有益跳操和瑜伽是两种性质的运动跳操可以快速振奋人的精神让情绪提升如果想要短期减肥那就练跳操如果想长期锻炼就练瑜伽
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- 急问...减肥跟皮肤
- 问：急问...减肥跟皮肤我们皮肤...都黄黄暗沉....也有点偏黑..又操多粉刺的..还有一点点小痘痘..怎么办..我用好多方法都没用..情大家建议我该怎么办..要用什么保养品...在来是减肥...情跟我说该怎么减肥...有效又快的然后我才15岁...尽量适合我年纪的我161...帮我算一下我该几公斤答： 皮肤发黄如果不是遗传因素，可以吃些中药调理一下
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- 硫辛酸减肥有没有用阿？哪里有卖阿？有没有副作用阿？
- 问：硫辛酸减肥有没有用阿？哪里有卖阿？有没有副作用阿？答： 现在中国的减肥药经过国家正式批准的只有２种.第１个是曲美．他主要是控制中枢神经抑制食欲达到减肥的效果，但是长时间使用会引起心脏瓣膜的疾病．第２种是赛尼可，这个是作用于肠道吸收食物中的脂肪在排除体外，长时间使用会有吸收不良的现象，但是对身体没有别的伤害．我在初中的时候体重超过了１１５斤，最重的时候１２０斤．也是对于减肥很困扰，我觉得减肥最
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- 怎样可以轻松快速减肥？
- 问：住校半年我竟然胖了20斤～～～恐怖矮原来就很胖了现在有胖了这么多真的不知道该怎么办了～整个脸和身子都“圆”了，衣服也好难买～怎么样才可以快速减下体重啊？最好能在一个星期内减下30斤～～～（10斤也行矮）（前提不吃减肥药～买不起矮）^-^答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，
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- 1个月内最有效的减肥方法？（15斤左右）
- 问：1个月内最有效的减肥方法？（15斤左右）答： 你好,我是170cm,现在体重是52kg,我一个月之前是50kg,自从我回国后就很难控制体重,美食太诱人了,就肥了2kg,可是我2003年的时后是65kg,2004年的时后就是55kg,2005年就是50kg,减肥有隐的,到我55的时后,我就想说再减3工今,到我50的时后就想再减2公进,可是到我48的时后就再也减不下去了,无论我再吃的再少,一直到
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- 我想减肥,普拉提减肥效果好吗?
- 问：我今天买了盘普拉提的VCD,跟着练了快累死了.大家觉得普拉提减肥效果好么?我可不大想把肥肉练成肌肉,要想减肥肉跳什么舞做什么运动好啊?拉丁舞怎么样?我明天想去买一盘拉丁舞VCD呢!答： 瑜伽有条件的高温瑜伽我练过的效果最好的但要坚持
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- 关于跑步减肥的问题?
- 问：请问每天坚持跑步两个小时可以消耗多少卡路里?还有,消耗多少卡路里,相当于减一公斤坠肉?答： 运动的效果和运动的强度及运动的时间有关.运动的效果可以通过心率来测量.据研究,心率达到150次/分以上时(快跑或游泳等),最少持续5分钟可以开始收到效果,而如果心率在150次/分以下时(慢跑等),最少持续20-60分钟才有效.
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- 谁有最简单的减肥方法
- 问：怎样减去腿步和肚子腹部上的肉?问题补充：本来腿部就粗,现在肚子和腹部又长了很多肉,想减,可是锻炼坚持不下来,改善饮食就更别说了,主要是一直都太忙,谁有简单的减肥方法?我喝茶过敏答： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。
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- 我好象瘦，快速的减肥。
- 问：我好象瘦，快速的减肥。答： 早餐一碗粥加青菜，午餐饭前半小时吃一个苹果，中午三分之一碗饭，一些青菜，少许肉。晚餐吃了半碗饭、青菜和几块肉。可能是超负荷的运动.
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- 有些人为什么愿意发胖,怎样减肥才能愈快愈成功?
- 问：有些人为什么愿意发胖,怎样减肥才能愈快愈成功?答： 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其
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- 荷叶茶减肥真的有效吗?
- 问：荷叶茶减肥真的有效吗?答： 荷叶茶亦可减肥中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便
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- 街上卖柿饼吃了有什么好处没？吃完午饭后我吃了三块？会发胖吗？
- 问：街上卖柿饼吃了有什么好处没？吃完午饭后我吃了三块？会发胖吗？答： 柿饼营养价值很高，切忌空腹吃，午饭后吃了三块没关系，不会发胖。如果天天这么吃会发胖。
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- 怎样在不减少食量的情况下瘦20KG？（本人重80KG）
- 问：怎样在不减少食量的情况下瘦20KG？（本人重80KG）答： 基本上来说很难很难,除非是抽脂,但那危险性太大了!!你可以试试改变食谱,不改量而改质,比如是把猪肉改鱼肉什么的,尽量吃低脂食物,然后再加上大的运动量,毕竟你是没有牺牲食量的,最后,你还可以选择减肥药,最好就是在网上选择,因为可以看看别人对这药的评价,你就能尽量选择没那么伤害身体的来吃(毕竟是药三分毒啊).还有呢,你就要做到戒吃能致胖
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- 怎样健康的减肥
- 问：不用马上减，但要有成效，要具体的方法。答： 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少
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- 我真的觉得走到了崩溃的边缘，请大家帮帮我！！！
- 问：我真的觉得走到了崩溃的边缘，请大家帮帮我！！！答： 你之所以老用吃来麻痹自己，这是因为你的心理压力太大了，你现在要做的是给自己减压。你在一个陌生的城市，先试着交一些朋友，这样有利于你排解心中的压力，朋友是最好的倾诉对象不是吗？然后调整自己的心态，积极地面对生活。其实，幸福是什么？当你不再想幸福是什么的时候，你其实已经得到幸福了。你现在所需要的是一个感悟幸福的心。假如今天天气晴朗，早上上班时，
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- 怎样才算是健康减肥？电视上的真的有用吗？
- 问：怎样才算是健康减肥？电视上的真的有用吗？答： 电视上的减肥很多啊,你是指减肥药吗?那可以告诉你,如果你吃那减肥药但还吃很多东西的话,那你估计就会泻的半死,而且不会怎么瘦,之后停药了还会反弹的.所谓健康减肥,一般指的是减肥的方法不会伤害自身的身体和给身体带来副作用,健康减肥一般是不推荐食用减肥药的,健康减肥可以选择运动,吃的东西讲究营养搭配,就是要吃营养少吃脂肪,还可以选择去专业的美体中心.但
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- 求助！请各位进来帮帮我，想想办法拉！
- 问：我是从2005年7月份开始减肥的，到目前为止减掉了差不多10公斤，但是我的肚子和胃还是好大，减不掉啊！更惨的是，这一段时间我的胃口变大了，每天吃N多东西，嘴巴总犯谗，我真的好担心体重会回升（已回升了2斤），怎么才能不让嘴巴犯谗呢？嘴巴犯谗是该怎样呢？请帮帮我啊！答： 冬天是这样的食欲变大你现在最好以保持为主天气热点再运动减就很见效
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