减肥
- 经常饿肚子能减肥吗?会得胃病吗?
- 问：问题补充：可是本人是学生，经常觉得饭吃不饱，要是不来点零食点心的话，会很难受的啊答： 会把身体搞坏的。吃零食，不如喝点酸奶、水果，薯片不要吃
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- 为什么冬天的人容易长胖？
- 问：为什么冬天的人容易长胖？怎样才能保持身材，是不是不要吃油腻的东西就可以了吗？答： 秋冬进补”由来已久，中医师认为，之所以秋冬补而不是春夏补，全因“天人相应”的道理。中医讲究的“天人相应”，说的是人要保持健康不生疾病，就必须顺应自然，适应春夏秋冬四时的气候和昼夜规律，以保持人体内外协调。若不然，就会生玻广东省第二中医院院长、广东省中医研究所所长涂瑶生
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- 我要减肥(胸部)哦,这样才能让我的身材比例更均衡.有没有什么办法只是减胸部,又不会影响饮食和其他部位的啊?
- 问：我要减肥(胸部)哦,这样才能让我的身材比例更均衡.有没有什么办法只是减胸部,又不会影响饮食和其他部位的啊?答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【
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- 什么水果有减肥的作用
- 问：什么水果有减肥的作用答： 柚子别名气柑、雪柚、胡柚、朱荣、文旦，有润肺、补血、清肠、利便、减肥的效果。柚子被减肥专家称为能吃掉脂肪的水果！柚子所含热量极低，每个大约含60卡。它有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。美国食品医学专家的最新研究结果表明，如果体重超标者平常能多吃些柚子，就能带来明
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- 什么 水果有减肥作用
- 问：什么水果有减肥作用答： 柚子别名气柑、雪柚、胡柚、朱荣、文旦，有润肺、补血、清肠、利便、减肥的效果。柚子被减肥专家称为能吃掉脂肪的水果！柚子所含热量极低，每个大约含60卡。它有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。美国食品医学专家的最新研究结果表明，如果体重超标者平常能多吃些柚子，就能带来明显
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- 吃什么水果可以保持体重啊?
- 问：吃什么水果可以保持体重啊?答： 保持规律的饮食才是关键,苹果，西红柿是水果中的佼佼者,人体不可缺少的维生素,也是生命的维他命.吃什么水果都可以,但要控制.要少而多餐.保持一定的量,才能保持体重.
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- 正在减肥的姐妹们，现在天气么冷你们晚上一般是怎样过的，还有你们多少点就睡觉啦。
- 问：正在减肥的姐妹们，现在天气么冷你们晚上一般是怎样过的，还有你们多少点就睡觉啦。答： 如果漫漫长夜你无所事事，可肚子却在咕咕地抗议，你可以动手去做宵夜。切两片生姜，放在杯子里，然后泡一杯红茶，慢慢地喝，既暖胃又饱腹。一边喝一边看书，听听音乐，还不错吧！
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- 正在减肥的姐妹们，现在天气么冷你们晚上一般是怎样过的，还有你们多少点就睡觉啦。
- 问：正在减肥的姐妹们，现在天气么冷你们晚上一般是怎样过的，还有你们多少点就睡觉啦。答： 早早睡，晚晚起，一天就省半碗米！晚上吃个橙，早早就睡了。睡着就不饿了。睡觉也消耗能量的，早上起来先喝一杯酸奶，吃一个鸡蛋。中午多吃些。一天就这样过了
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- 关于减肥,请来看一下
- 问：我173CM但是却有85KG的体重,有朋友告诉我吃饭的时候尽量不要吃油,这样就行,我准备减到70KG这样才算正常,或者还有什么办法?请告诉我?还有我是个体力劳动者,班的时候在食堂吃饭,不可能一点油都没有,那是不是应该选择油比较少的清淡的东西呢?谢谢答： 你最好去找专家咨询—下.因你是干体力活的.不会少流汗.为什么还会肥胖呢?也许光控制饮食和食量对你
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- 什么方法可以在一个月内减掉２０斤（不怕苦，不用钱）
- 问：问题补充：目前１３６斤，１５６cm答： 12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮
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- 青少年应该怎么减肥？
- 问：我女儿今年16岁了。160CM重62公斤。属于胖的那类了，个人觉得女孩子瘦一点好，希望她能减到50多公斤就可以了，各位专家和减肥爱好者之招好吗？主要是想利用这个寒假减肥，平时也可以注意点。由于高中了学习任务紧，营养也要跟上，不能象一些大人那样晚上只吃苹果啊这些，如果这样，她肯定会喊饿然后学习精力不集中的。我看了很多减肥机构，比如说可丽可心的，我觉得那些减肥虽然说的好但始终不自然。运动减肥和饮食
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- 背上有肉，怎么减啊
- 问：背上有肉，怎么减啊答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还
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- 有什么压缩饼干能减肥吗？
- 问：有能减肥的压缩饼干吗?答： 雅莱饼干和联邦减肥朵朵粑都可以的,我都试过,吃了这种东西,就尽量少进食,就可以减肥了
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- 什么食物是营养比较高但是热量又比较少的?
- 问：减肥参考的,拜托!答： 每天的主食以鸡蛋和黄瓜为主，可以吃饱。保持大便通畅，另外在有饥饿感时要进行逆式呼吸：吸气时尽量收紧肚皮，呼气时尽量鼓出肚皮。一般反复15次左右饿感就会消失从而尽量减少进食。
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- 怎么才能迅速减肥啊
- 问：怎么才能迅速减肥啊答： 少吃多运动!饭量减半.不能饱一顿,饿一顿,早饭一定要吃有时间和空间的话,跳跳绳,跑跑步一个月可以减好几斤,亲身体验啊
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- 怎样才能得厌食症。。。。我想减肥。。。555
- 问：怎样才能得厌食症。。。。我想减肥。。。555答： 晕了，不要冲动啊，不得厌食症也可以减肥的．你可以试着吃白面包片，最好是全麦的，因为很难吃，每顿吃１-２片，大概１星期后你就会不再想要吃饭了，但是要确定自己能够控制住不去吃别的东西．１个月减５＼６斤没问题，还有就是水量要控制，一天５００毫升最多．
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- 冬天我胖了十斤!少吃我一定能瘦!每天该吃点什么呢?怎么才能不反弹
- 问：冬天我胖了十斤!少吃我一定能瘦!每天该吃点什么呢?怎么才能不反弹答： 多吃一点含分解脂肪酶的食物和发酵的食品。如酸奶和膳食纤维多的食物，如红薯。
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- 减去大腿上的肉是不是一定要运动?
- 问：光靠节食不做运动是不行的吧?不过我怎么觉得跑步会让腿越来越粗呢?苦恼!答： 跑步是最好的减肥办法，你越跑腿越粗可能是因为你的方法不对。人体只有在运动30分钟左右后才开始燃烧脂肪，以前消耗的都是水和葡萄糖。跑步切忌过快，那样是无氧呼吸，腿酸不说还没作用！快走可以防止这个问题。第二是要坚持长时间，40~60分钟吧。锻炼完别忘了放松，免得形成肌肉块，女生
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- 请问才能使自己不会发胖？
- 问：现在的人都喜欢苗条，请问怎么样才会使自己身材越来越好呢？答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体
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- 有没有哪种减肥药，效果好又没有副作用？！
- 问：有没有哪种减肥药，效果好又没有副作用？！答： 既然是药,就不可能没有副作用,要想减肥,首先要从饮食习惯入手,调整自己的饮食结构,尤其是脂肪的摄入.
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- 羊奶的减肥作用？
- 问：羊奶的减肥作用？答： 在牛奶、羊奶、奶酪等乳制品中,以酸奶的保健和减肥效果最好。如果超重的人想达到减肥的目的,推荐每天喝3杯牛奶或酸奶(总量750克)。因为实验表明,每天1200毫克钙才能最好地发挥降低体脂肪的作用。
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- 早上吃了几大块冻米糖，还吃了一个苹果，会不会长胖？算不算多呀？（没吃早餐）
- 问：早上吃了几大块冻米糖，还吃了一个苹果，会不会长胖？算不算多呀？（没吃早餐）答： 没什么啊！其实要防止自己发胖，还是需要靠运动啊！
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- 如何保持苗条的身材
- 问：只吃一日三餐，不吃零食，会胖吗如何保持苗条的身材答： 32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬
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- 有什么药物或者减肥的好办法呢？
- 问：有什么药物或者减肥的好办法呢？答： 红枣5颗，玫瑰花一小搓(10克)即可。山楂5颗，干荷叶(20克),决明子5克，柠檬两三片，<<以上材料中药房均有销售>>酸奶400ML（晚上单独饮用，并非放进茶里）制作工艺1.准备0.5公斤左右的冷水将红枣、粉玫瑰、山楂、荷叶,决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。玫瑰:具有疏肝
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- 什么方法减肥有效而又不影响身体健康?
- 问：什么方法减肥有效而又不影响身体健康?答： 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃
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- 男生该怎样减肥？
- 问：我可不愿象女生那样一天就吃几个苹果太极端了大家有什么好建议？答： 减肥多说无用。做为男人，在饮食方面不要太在意细枝末节，稍控制一下有规律就行。关键是多锻炼。减肥，一般男人比女人容易。为什么这么说呢？因为对与女人过多的肌肉和脂肪一样会影响她们曲线美，所以她们往往不能放开锻炼，怕会出现“多余的”肌肉。诸如杂志上，小报上，所传言的“减肥难”大多是针对女人
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- 吃苞米花长肉吗
- 问：吃那种用微波炉爆的苞米花长肉吗答： 我可以给你一个肯定的答案，那就是吃苞米花长肉，我曾经用吃苞米花的方式代替吃饭来减肥，结果很失败，我问了专业的减肥人员，她们说吃苞米花不但长肉，而且还有很爱胖人。
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- 是不是真的有"婴儿肥"这种说法?
- 问：我听说有的人婚前会很胖,结了婚就会瘦下来,是不是真的有这种说法?我以前很胖的有57公斤,婚后2年内一下瘦了14斤,现在只有43公斤了,我也没有任何的减肥措失,也没有吃减肥药,一下这样瘦下来正不正常?现在我比以前要吃得的多,也不见长胖,瘦了以后身体很不好经常病,病了也很难好,真是很苦恼.答： 真的会这样吗？要依各人的体质来看吧，有的人可能会因为一些原
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- 西瓜子的热量高不高，吃多了会长胖吗？葵瓜子和西瓜子哪个热量更高？
- 问：西瓜子的热量高不高，吃多了会长胖吗？葵瓜子和西瓜子哪个热量更高？答： 不要多吃瓜子热量很高的
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- 如何控制喝啤酒涨肚子
- 问：如何控制喝啤酒涨肚子答： 如果喝酒是没办法的事情，是应酬，而不是您的个人喜好。那么就在喝酒之后，马上刺激嗓子，都吐出来，这样就不会长肚子了。
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