减肥
- 曲米减肥是怎么回事？
- 问：听说现在流行一种叫曲米减肥的方法。曲米是什么东东？为什么吃了就能减肥？谢谢la!答： 这个东西特别刮油，要是吃了一顿油大的食物，下一顿吃它可以补救啊你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选c，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点：炒米时不停的翻动1、炒
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- 请问吃桃苏会发胖吗?
- 问：请问吃桃苏会发胖吗?答： 这是一种极易发胖的食品。其中的含糖量和油脂的含量很大，如本来就有些肥胖，最好少吃或不吃为好。
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- 腹部坠肉如何消除？
- 问：腹部坠肉如何消除？答： 减少腹部脂肪除了适当控制饮食，体育锻炼是较有效的方法。可作如下运动：1.仰卧举腿。双腿并拢、伸直。运用腰腹部力量，尽可能使双腿上举，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后慢落，反复进行。2.仰卧起坐。双手抱于头后，身体伸直或屈膝，连续做起、卧动作，反复进行。3.仰卧屈体。运用运用腰腹部力量向上举腿，同时双臂向前平伸屈体，使双臂和两腿在屈体过程中相碰，连续进行。以上方法可单
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- 只吃粥可以减肥么?
- 问：只吃粥可以减肥么?答： 吃粥这所以能减肥,就是因为它很稀,含米量很少,水份又多,吃起不很容易饱,是很理想的减肥食品!
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- 我晚饭吃的多还想减肥,怎么办?
- 问：我晚饭吃的多还想减肥,怎么办?晚饭吃少了哦的慌,因为我有晚睡(12点睡觉)的习惯.我175厘米高,体重100公斤!!答： 那就再睡的晚些我有时和朋友出去玩的太晚会买点夜宵吃但是怕吃夜宵会胖我就逼迫自己睡的晚些等吃的东西消化了些再睡觉其实这种方法不很健康我也只是偶尔才吃夜宵也希望你控制好晚饭白天的东西你吃的再多靠你的一些活动消化掉如果饿的受不了就吃点
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- 关于小腿的问题
- 问：关于小腿的问题答： 当你用手去捏自己的小腿时，若你的脂肪含量很低，那么捏到的就是很薄的一层。若你的脂肪含量很高，那么捏到的就是很厚的一层，自己试试看吧！
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- 身上的肥肉和肌肉,哪个更难减?
- 问：我觉得把身上的肥肉都转化成肌肉,这样虽然有形了,但是肉还是那么多,体重不会减的!但是我不喜欢这种强健的感觉,大家说我是不是应该先减肥肉,之后再去把身上的的肉转化成肌肉?答： 减少蛋白质的摄入，多做有氧运动！
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- 大家知道现代秀吗
- 问：大家知道韩国的现代秀绿藻减肥药吗？网上的相关资料很少，有谁吃过了跟我介绍一下吧，据说是无副作用的健康减肥药。吃了有效果吗？答： 减肥的最好方法是运动，且不可急功近利！一般来说，现在石棉上的减肥药大致都是加快你的代谢率〈使人感觉心跳加快〉和抑制你的食欲，这样对身体有害无益。
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- 我的大腿肉肉很多，怎么减肥啊。。。
- 问：我的大腿肉肉很多，怎么减肥埃。。答： 1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩校此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。2.加大走路的步幅将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，
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- 立顿的纤扬茶能减肥吗？
- 问：成分是绿茶、荷叶、桑叶、桂花我并不是靠这个茶来减肥只是想问问它能不能起到一些辅助减肥的作用答： 对于直接减肥没什么效，不过可以通便，帮助新陈代谢。不过我觉得香味很好，挺好喝的
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- 苦瓜能减肥，是真的吗？
- 问：苦瓜能减肥，是真的吗？答： 可以的,去年夏天的时候我就是这样做的哦.结果我不知道我到底减了多少斤,但是到了学校同学都说我瘦了,今年我准备又用这个方法哦告诉你一个小的窍门哦,你在吃的时候,把那个苦瓜切成很薄的片,然后再嚼,这样的话,苦的味道就没有那么重了，或者你觉得那样吃起来很费事的话,我建议你把苦瓜弄成汁,然后,捏着鼻子,一口就喝了.最后一点是,吃苦瓜减肥是有数目要求的,一天最少要吃两根到三
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- 关于男孩美腿的问题~~~~~~~
- 问：自己的大腿和小腿都很粗,总是不能穿紧身的裤子,GF也老说我的腿太粗,各位养身健身高手有什么方法能细腿吗[好多细腿方法都是女孩的,自己不感用~~~~凸-_-凸]答： 进行大腿健美的局部运动伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，试
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- 我想减肥,听说割掉胃的一段小肠可以阻止吸收!
- 问：我知道听起来真的很恐怖!但为了美,我豁出去了!我只是想打听一下手术的费用!请大家不要劝我!说不是很胖就好,但我真的很想瘦下来,这是我很长时间的梦想,可就是自己减不下来!答： 不是切胃是切小肠小肠才是管吸收的我是医生以前我们医院的外科医生叫我切小肠我都不敢虽然他说切口才一点点大但是我不敢切了小肠即使你吃的再多也不会吸收了切胃？》不必了吧风险太大了如果
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- 现在吃一点东西就饱,但是过不了多久马上又饿,怎么办啊?
- 问：现在吃一点东西就饱,但是过不了多久马上又饿,怎么办啊?答： 问题不在于你吃的多少?而是看你吃的是什么!
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- 有没有适合高中生的减肥方法？
- 问：高中用脑太多，经常会感到饿，可是吃得太多就会发胖，怎么办？答： 多锻炼，这样还可以补充用脑过量引起的氧气不足
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- 怎么样可以帮助老婆减肥成功
- 问：怎么样可以帮助老婆减肥成功答： 你要督促她，陪她一起锻炼，但要小心，一般这样的结果都是：女的没变化，男人都瘦了。因为男女身体内脂肪和肌肉的比例是不同的，那就在吃的问题上也要注意，反正，减肥，是一场持久战！！！
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- 如何减大腿和腹部的脂肪？
- 问：在家庭中比较容易减大腿肥肉，使腿变得苗条的方法。答： 关于减肥问题,我刚才回答了两位网友,主要是我现在正在进行的亲身经历,不知我的这种方法适不适合于你?我年前体重:148斤,裤子要穿腰围:39的,蹬下做点什么事都很不方便,烦死人了.过年我下恨心,大家吃肉吃鱼又喝酒,大饱口福,而我不然,从年前到今天近10天了:每天差不多是中午的12--1点起床,多数
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- 吃辣椒能减肥吗？
- 问：吃辣椒能减肥吗？答： 辣椒的好处如此多每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防并治并改良基因、促进人类进化起到了积极作用
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- 一个女孩子的问题,欢迎进来!
- 问：一个女孩子的问题,欢迎进来!答： 不要听那些所谓专家的办法,要我们能坚持的话,我们爱美的女孩子就不要为肥胖烦恼了!而且那些办法收效是很微小的.我是一个没有毅力又禁不住口的人.1.63米,最胖的时候有120,现在100,也算有所成就了.我的经验就是狂喝水,因为水能分解脂肪,还能抑制食欲.你尽量喝,最好是浓茶.越苦越好,一天除了吃饭睡觉就是不停的喝,三天瘦两斤!试试看.特别记住,饭前一定要一大杯
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- 呼拉圈能减肥吗?减腰部?
- 问：呼拉圈能减肥吗?减腰部?答： 可以的，我以前坚持每天早上转呼啦圈，结果腰瘦了一圈，当然也要配合其他的运动，注意饮食才可以，呼啦圈必须在30分钟以上才有效果的，而且因为对腰部撞击过大，容易使腰部受伤的，还是改跳绳好了
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- 怎样才能拥有好的身材？
- 问：怎样才能拥有好的身材？答： 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚
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- 请问吃什么东西最刮油?
- 问：除了吃药,吃什么东西刮油、清肠胃？答： 一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花。顺便说一下哈，偶是个超级爱便秘的家伙，经常３天上一次厕所，哪个痛苦啊！结果我第二天我特爽的便便了一回，原来这个东东居然有助消化的功能啊！于是
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- 怎么训练下腹肌?
- 问：怎么训练下腹肌?答： 要训练下腹肌的好方法是把上肢固定才用收腹的方法比较好比如收腹举腿在单杠上做记住还要注意饮食问题
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- 我想减肥怎么样最好最快
- 问：我想减肥怎么样最好最快答： 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚
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- 嘴巴犯谗怎么办&冬天怎么减肥呢？
- 问：嘴巴犯谗怎么办&冬天怎么减肥呢？答： 每星期少一斤的好办法蛋白质优先你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉———这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。警惕低脂的陷阱脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。制造商经常为了
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- 需要帮忙!谢谢各位了!怎么减肥又快又好?
- 问：我是个女孩,今年19了,大一，身高172CM,体重呢有75公斤,长的还可以,就是太胖了,觉得很丑,希望各位好心的哥哥姐姐帮帮忙!教我又快又好的办法!问题补充：我还是希望大家多多给我一些实用的方法谢谢你们的精彩回答答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部
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- 为什么我没有乳沟?
- 问：我的胸部不算小,但是很散,就算是穿了胸罩乳沟也不明显,应该是乳沟的地方好象有一层肉一样,很难看,我不算胖,但为什么这里会有肉啊?有没有好心人告诉我怎么办啊~~~~??问题补充：但是我的胸不小啊~~~~答： 亚洲人的乳房都比较的小除了肥姐再说你比较的瘦你只要多做些俯撑还有一些胸部运动之类的在饮食中多摄入一些脂类物质稍微增加一些体重会有改善的如果不这样
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- 急求减肥的资料!
- 问：我要打印给人家,较人家如何减肥,越长越好~快!快!快!急!~答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多
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- 我的胸很大,运动起来都是负担,有谁知道怎样减胸?
- 问：我的胸很大,运动起来都是负担,有谁知道怎样减胸?答： 关于减肥问题,我刚才回答了两位网友,主要是我现在正在进行的亲身经历,不知我的这种方法适不适合于你?我年前体重:148斤,裤子要穿腰围:39的,蹬下做点什么事都很不方便,烦死人了.过年我下恨心,大家吃肉吃鱼又喝酒,大饱口福,而我不然,从年前到今天近10天了:每天差不多是中午的12--1点起床,多数是吃2--3两面条,晚是什么也不吃,只是喝点
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- 防止臀部肥胖的方法
- 问：如何有效防止臀部肥胖答： 臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿，下面这套简便易做的健美操将彻底帮你摆脱这一尴尬境况。滚动臀部１．平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。２．吸气，臀部
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