减肥
- 有吃过丽姿减肥的吗?管用吗?有什么副作用吗?听说会得病,是吗?
- 问：有吃过丽姿减肥的吗?管用吗?有什么副作用吗?听说会得病,是吗?答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少
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- 平常饮用什么种类的茶或别的天然饮品可以美容减肥丫~
- 问：我平常在家里都冲蜂蜜茶喝一天可以喝10几杯,因为上网没事,皮肤是细嫩了不少,可是我还想请问下还有什么平时喝起来比较方便啊,谢谢咯~答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】
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- 诚征大家的减肥成功历史!
- 问：大家减肥一定有自己的心得吧!写下你的减肥方法（节食方案或运动计划）、减肥时间和减肥功效，分享一下！我先写我的：姓名：我是女生减肥方法：三餐照常，早餐之前半个小时喝一口米醋，中午、晚上吃完饭后立即喝一口米醋，一天共计喝大约25-30ML米醋减肥时间：10天减肥功效：110斤→100斤减肥方法：早中晚喝一杯日月星蛋白质粉，外加多维元素片减肥时间：1个月减肥功效：100斤→90斤自从喝醋对我来说失去
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- 吃什麽水果可以减肥?
- 问：吃什麽水果可以减肥?答： 水果减肥对于水果减肥的效果，众说不一。有人说吃水果可以减肥，至少可以保持好身材，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，甚至起反效果呢？首先，这和水果的糖份有很大关系：一个人摄入过多的糖分就必然要在体内转化为脂肪，不管它(糖)是来自巧克力饮料、粮食还是水果，结果都一
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- 牛奶，橘子，米饭吃了会胖吗？
- 问：牛奶，橘子，米饭吃了会胖吗？答： 水果吃的多对身体都有好处的.倒是米饭吃多了会胖的.因为一是运动量少.而现在米饭只含碳水化合物.只提供热量的.
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- 谁有减肥好方法啊?
- 问：谁有减肥好方法啊?答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还
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- 苹果醋对减肥有帮助吗？
- 问：苹果醋对减肥有帮助吗？答： 1、可以冲水，当饮料饮用。我经常这样喝，有美容功效。2、可以和洗发香波混合，有去头屑的作用。我女儿用了，很有效的。
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- 怎么可以减掉腿上的肉。。急
- 问：怎么可以减掉腿上的肉。。急答： 1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩校此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。2.加大走路的步幅将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运
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- 怎么可以减掉脸蛋上的肉。。急啊
- 问：怎么可以减掉脸蛋上的肉。。急啊答： 生活瘦脸十大法：1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使
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- 豆腐干吃多了会发胖吗
- 问：豆腐干吃多了会发胖吗答： 那就要看你除了豆腐干还吃些什么了，如果只是吃豆腐干不会胖，但是可能会引起不消化。豆腐干富含蛋白质，是不错的减肥食品。但是吃多了可能会肚涨。反正吃什么都不要过度，健康最重要了，呵呵。希望对你有所帮助。
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- 请问谁能提供一些食物的热量值呢?
- 问：请问谁能提供一些食物的热量值呢?答： 事实上，有些食物吃多了的话，的确会使身体发胖，而有些食物却是有益于减肥的。美女们外出就餐究竟该怎样点菜，那就要先弄清各种食物的热量含量高低，做到心中有数，方能不给脂肪可乘之机。你每天到底需要多少热量？想想无论是逢年过节还是寻常日子，多少人能抵挡住各种美食的诱惑？于是，经常听到有人如此惊呼，“天哪，才几天时间，怎么就增加了好几斤体重？”转过身就开始寻求减肥
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- 关于胖脸，如何让瘦脸增胖
- 问：关于胖脸，如何让瘦脸增胖答： 估计你是小脸型的。建议你还是去换一个发型吧，也许这样会好些。也许就算你吃再多，人长胖脸也不会胖。
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- 征求各种茶叶、中药的减肥消脂方法
- 问：谢谢大家啦！答： 乌龙茶 ：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。+++薏仁茶+++浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁１０克、鲜荷叶５克、山楂５克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清
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- 上大一后为什么会发胖？
- 问：我高考后及接下来的假期都很瘦，我从120斤减到了94斤，身高160，但上了大一后，我又有所反弹（我可没有胡吃海塞），变成了110斤，我很苦恼。听说是因为大一后精神上比高考时放松许多引起的，大二就会好，是这样吗？急需解答，谢谢。答： 是的,我现在就是大二了,大三的学姐们都是这样说的,因为到了大二的时候又会有很多的事情要你做的,比如等级考试什么的,到时
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- 怎么样才能变胖
- 问：我吃了很多食物但还是不会胖吃什么才好变胖答： 首先你肠胃一定要好……才能吸收……其次胖嘛……多吃是肯定的，但要吃那些高热量高脂肪的东西……多吃饭也是可以的，面条更好……然后你就表运动……睡啊睡……这样脂肪才能积聚起来……
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- 久坐会使大腿变粗么?
- 问：久坐会使大腿变粗么?答： 不会。跑步是可以，但是太多也不行想腿细点，只有全身减肥
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- 算一下我的晚饭热量
- 问：3块奶糖+一只中不溜的苹果+两只猕猴桃+一支果汁冰棍+少许花生瓜子开心果（这些坚果算50卡好了）答： 至少350
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- 谁知道最快最好的最简单最方便的, 最不易反弹的减肥方法?谢啦
- 问：谁知道最快最好的最简单最方便的,最不易反弹的减肥方法?谢啦答： 节食，我觉的最好又有效果的减肥办法就是节食，运动太慢还容易反弹，我的经验是一个月几乎不吃淀粉类食物，瘦了20斤，而且只要你不暴饮暴食是不会反弹的，只要巩固就行了！不吃饭还省钱，省心，省力，多好的办法啊！呵呵
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- 出汗多对减肥有特殊作用么？
- 问：本人一吃辣的就流汗，这跟运动后流汗对减肥的作用是否相同？我还想着要是运动前吃一堆辣的流了一堆汗再去运动，是不是更容易达到减肥的目的？问题补充：很感谢大家的支持，但......能不能正面回答我的问题？不好意思答： 出汗是排毒的,恭喜你身体很健康!但是建议你不要在出很多汗后减肥,容易有反作用啊!出汗多说明你身体好,不如少吃多运动,自然会瘦啊
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- 对于在校大学生怎样减肥最简单快捷有效?
- 问：对于在校大学生怎样减肥最简单快捷有效?答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多
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- 想请教大家生吃苦瓜真的能减肥吗？早上空腹能吃吗？一定要一天吃上两条才管用吗？
- 问：想请教大家生吃苦瓜真的能减肥吗？早上空腹能吃吗？一定要一天吃上两条才管用吗？答： 吃苦瓜减肥是没用的，关键是锻炼和节食，瑜珈是很好的办法，锻炼到一定时间（大概三个月）会自动减食。这是我自己的经验，本人练三年。我二十二年里一直保持体重不变，当然我以前也打羽毛球的。再说苦瓜是凉性的，多吃和空腹吃会伤胃的。其实说苦瓜减肥只是苦瓜太难吃，吃了后觉得没食欲，少吃其他食物来达到减肥目的的。
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- 是不是吃过减肥药就会变成再吃什么减肥药都没用的抗药体质?
- 问：是不是吃过减肥药就会变成再吃什么减肥药都没用的抗药体质?答： 关于减肥问题,我刚才回答了两位网友,主要是我现在正在进行的亲身经历,不知我的这种方法适不适合于你?我年前体重:148斤,裤子要穿腰围:39的,蹬下做点什么事都很不方便,烦死人了.过年我下恨心,大家吃肉吃鱼又喝酒,大饱口福,而我不然,从年前到今天近10天了:每天差不多是中午的12--1点起床,多数是吃2--3两面条,晚是什么也不吃,
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- 我172cm，67kg。18岁，算胖么？
- 问：我172cm，67kg。18岁，算胖么？答： 我觉得这得看你的情况~我也18岁，172CM。59KG大家都说我正常，有的还说我有点瘦，可我就觉得自己腿粗，想减肥大人都说这么点的小孩减什么减啊~~~很郁闷，不过也有道理的，因为咱们现在正发育呢，过了这个时期会瘦点的，而且现在学习很紧张减肥也不好~如果你不是很胖，先别减了，少吃多运动，既健康，也利于减肥~
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- 瘦了以后怎样可以不在发胖
- 问：我减肥成功以后一直在控制饮食，但是我爱吃有时就不能控制自己，多吃一口就会长肉，所以我就继续挨饿来达到减肥的目的．可是我只要是有一点放松反弹的很厉害，而且还很快．请帮帮我教我一个可以轻松维持体形的方法，或者有没有什么办法能让我变成向有的人怎么吃都胖不了的体质．我现在在上高中很多方法可能不适合我，但还是请大家帮帮我，好不容易瘦下来我不想在胖回去，谢谢了各位．问题补充：谢谢了一定要帮帮我呀答：&nb
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- 春节过后肥了怎么办呀?~
- 问：肥了肥了~%%%~555555555555答： 1、喝开水：热热的开水有暖身效果，在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。而且，多喝开水还可以抑制馋虫哦！水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以秋冬季节多喝开水真是一种减肥美容的好方法。2、洗热水浴：天气转凉，工作了一天，泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张
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- 如何减去大腿的脂肪?
- 问：如何减去大腿的脂肪?答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的
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- 负重深蹲会使大腿变粗吗?
- 问：负重深蹲会使大腿变粗吗?答： 会的，要注意适度。。我健身的时候教练就这么更我说的，控制好重量，控制好组数它主要练的就是大腿肌肉。。
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- 喝米醋可以减肥吗?
- 问：喝米醋可以减肥吗?答： 三餐量都减少,早餐20分钟之前喝10ML米醋(对着水喝),中餐晚餐吃完立即喝,坚持两个星期我就是这么减肥的，10天从110斤掉到100斤，太神奇了！不过后来效果便不太大了，也因人而异吧书上都是这样写的：1。蜂蜜和米醋以１：４比例食用早餐前２０分钟空腹喝2。米醋泡黑豆减肥：泡一个星期，一天吃十粒但是我的蜂蜜罐子粘住了打不开，泡黑豆又嫌麻烦，还要等一个星期，米醋就直接喝了
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- 我是学生怎么减肥效果好又省时省力
- 问：我是学生怎么减肥效果好又省时省力答： 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减
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- 东西吃进嘴里嚼嚼吐出来不吞下去，有这种减肥法吗?
- 问：东西吃进嘴里嚼嚼吐出来不吞下去，有这种减肥法吗?忽然有这么一想........答： 没听说过这种方法！你自己试试，假如吃进去不咽下去，你不感觉憋屈吗？再说长此以往会产生惯性，吃一样东西不自主地就想吐，不是得厌食症了吗？~！但是在那些减肥反面教材中流行一种叫“抠喉”的方法，即吃完东西后把手浅伸到喉咙里催吐，听起来太恐怖了，但有些傻傻的人偏这么做，太伤
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