减肥
- 我身高169cm,体重115斤,大家说我需要减肥吗?
- 问：问题补充：大家不用告诉我减肥方法哦!我只是想知道大家觉得我有必要减肥吗?我夏天的时候会自动恢复到110斤,冬天就115,害的我夏天的裤子穿不上去答： 我的身高体重都跟你差不多,不过我冬天和夏天的体重还要差得多一些.我是因为健康状况,不能节食减肥,平时也没有什么运动,我觉得没有必要刻意减肥,只要注意保持体形,另外做一些瑜珈之类有利于身体曲线的运动就行了.很多明星和我们差不多高，但是体重还没有10
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- 减肥高手请进！
- 问：减肥高手请进！答： 因为指明此人较懒,那么我就用些简单的方法来达到他的效果,每天其实只需花一点点时间就可加快全身的代谢率,达到消耗的目的.每日坐仰卧起坐4组,1组20-30次,组间起来休息片刻即可,最多千万不要超过2分钟,否则效果不理想,这个应该好坚持吧,也比较实在,容易一些.然后平常就是动态一些,不要没事就什么也不动,多动一下也是加快你全身的代谢率,同时在配合饮食的要求:清淡食物,一日3餐
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- 绞股兰减肥有用吗
- 问：我今年15岁了，可我看起来比同年纪的女生要胖好多。我看我爸喝绞股兰就瘦了挺多的，我喝也会有效吗？（我爸是因为三脂高才喝它的）答： 没什么效果。你年纪还小最好不要随便减肥，还是多做运动比较有益。
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- 患有多种慢性病的70岁老人如何有效减肥？
- 问：我母亲70岁了，有高血压，高血脂，胆囊炎，骨质疏松，腰椎滑脱，慢性肠炎，上消化道炎等多种慢性病，05年8月走路不稳，蹲坐地上造成腰椎压缩性骨折，检查是发现还有腰椎滑脱的病，目前在家休养，自身胖，有150斤，身高1.52米，由于肥胖对以上的病有极大的不利影响，迫切需要减肥，有什么安全有效的减肥方法？目前我母亲已能走路，但时间长了腰还疼，适量运动还可以，但要通过运动来减肥的话恐怕很难，因此寻找一个
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- 请问快走减肥效果好，还是慢跑减肥效果好？
- 问：请问快走减肥效果好，还是慢跑减肥效果好？答： 交叉进行很好你可以根据自己的感觉及时调整而不至于觉得太累但运动时间要超过40分钟
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- 热水淋浴一个小时可不可以减肥
- 问：每天热水淋浴一个小时，可不可以减肥答： 当然可以拉，淋浴家快了身体的血液循环，增强了新陈代谢，脂肪就分解了其他元素用汗排出来，这样就可以达到减肥的目的了。但是如果因为淋浴后有饥饿感就暴饮暴食那就前功尽弃了。
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- 如何去除婴儿肥
- 问：我的脸不算大，但有很多肉，这因该算是婴儿肥吧，怎样才能去除这些多余的肉，有什么好办法吗？？？？？？？？？答： 婴儿胖不必着急他们长大后会瘦下来一长个身子自然会瘦
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- 请问：月经期吃巧克力是不是不会胖？
- 问：请问：月经期吃巧克力是不是不会胖？答： 适量不会胖的经期虽然不可以吃太多刺激性的东东,可是女孩子在这段时间都会食欲暴增,忍着很痛苦的,不如少吃点解解馋
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- 普洱茶生的和熟的哪种减肥效果更好?
- 问：普洱茶生的和熟的哪种减肥效果更好?答： 建议买熟茶.熟茶为傈色.生茶不适合马上饮用需存放十几年才好喝.生茶和普通绿茶的颜色差不多.普洱茶是仅产自于云南的一种大叶种乔木茶叶。经长时间合理保存后，其香气独特，入口顺滑，滋味醇厚。普洱茶因为于清代时属云南省普洱府辖区内的普洱县作为茶叶集散地而得名；明代称普茶，由于明成祖朱棣下令取消天下紧压茶，故至今近仅云南一地得以保存古代紧压茶的制作方式。普洱茶通常
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- 谁能告诉我几个减肥的有效方法？
- 问：谁能告诉我几个减肥的有效方法？答： 我觉得还是不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去1》
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- 减肥求助!!!
- 问：我现在再上高三,学习很紧张,没有时间运动,谁能告诉我,怎样能快速的的减肥,尤其是我的腹部和大腿的脂肪很多,怎样才能剪下去呢,我连体育会考都过不去,唉```我现在160斤,我想减到130-140左右,怎样才行?我没有时间运动!答： 节食
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- 怎么才能成功减肥呢？
- 问：怎么才能成功减肥呢？答： 跑步，游泳，跳绳，散步......好多的运动都可以减肥的。运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物....科学的减肥是需要合理的饮食结构，以及适量的体运动来实现的。饮食：各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低，如欲获得同样减肥效果，吃两份上述蔬菜和吃一份扁豆或蒜苗是一样的。若要选择藕、芋头之类，则只吃半份就够了。在水果中，西瓜的减肥作用最大。
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- 我想减减肥,各位能帮帮忙吗?
- 问：我希望能够健康减肥,本人是学生,午饭必须在学校吃,所以不能改变.本人希望全身都减,希望各位能够帮忙答： 晚饭少吃或只吃一个苹果,不能老坐着,不然肚子就伤心了,坚持下去.我在学校时就很自虐,每天早晨中午吃好,每天都喝咖啡以排出体内多余的水分,晚饭就只吃一个苹果,同时每天下午五点到六点跳操,速身效果很好,而且由于跳操出很多汗,排毒,皮肤也很好,精神也不错~~~就是得坚持~~坚持真的很重要!!
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- 怎么减掉脖子上的多余脂肪？
- 问：怎么减掉脖子上的多余脂肪？答： 国际品牌纤瀛内衣的十大特点与领先之处(女性与男性内衣，国内首个男性塑身内衣）http://www.qianying.com.hkQQ:446207600email:[email protected]内衣套装包括：（长文胸、短文胸、腰背夹、束裤、内裤）一、主要功能：丰胸、提臀、收腰、减脂、通血、通气、通便、调节内分泌、美化肌肤。外修整：以人体的工学、力学、美学解剖学的角
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- 我的腿很粗，有什么好方法减呀．
- 问：我的腿很粗，有什么好方法减呀．答： 我的腿也很粗，刚有人给我建议我觉得还不错，就是走路选骑自行车需要20分钟的路程，用30分钟走完，每天2次，最好4次，一周就能看到效果。不过我可能只能坚持一次
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- 怎样可以减大腿脂肪？
- 问：关于美腿的知识请大家多多指教答： 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究
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- 我正在减肥啊！！1
- 问：我正在减肥,和荷叶水他们说减脂肪非常好使可是........我担心营养不良啊~!还有啊~他们说连胸都会瘦,怎么办啊???我的本来就小哦......吃什么能补救???我想减肥哦!!!拜托你们看重点!!!我想减肥的同时丰胸啊!!!!答： 想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅
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- 怎么样可以有效的减掉小肚腩
- 问：问题补充：我也做仰卧起坐，可是一点效果都没有。现在没坐也好像还反弹了。答： 我做的虽然效果不会很明显但你过一个月去看会有惊人发现绝不会反弹你每天一吃完晚饭就站着。自然一点，不必像着书上说的站多挺但不要倚靠任何物体，这么站十五分钟就好接着回到房间把电脑音乐开最大声，比较快一点的那种如黑色饼干的斗志，蔡依琳的七十二变之类你每天跟着音乐扭动，注意腰腿部的拉伸如果懒得动就坐在位子上，做什么都好，一边听
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- 快开学了，有没有不吃药的情况下快速减肥的办法？
- 问：快开学了，有没有不吃药的情况下快速减肥的办法？答： 一个最有效的办法每天一个小时快速的挥拳500下然后快速的做俯卧撑再快速的踢腿800下最后几组高抬腿每组一分钟累得趴在地上了吧还没完呢起来做几组深蹲每组30个坚持1个月你会感觉你脱胎换骨了坚持一个季度你会感觉你离健美小姐已经不远了坚持美女
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- 我想减肥，新年这几天吃胖了。
- 问：我想减肥，新年这几天吃胖了。我身高1米56，体重88斤。我觉得自己很胖，请问有什么有效的减肥方法吗？是饮食方面的减肥。谢谢！答： 想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅速减肥不反弹，那全是骗人的！电视上，今天说这个减肥器材效果明显，明天又说另一个减肥器材效果特佳；各种减肥
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- 早晨起来空腹吃什么有利于减肥
- 问：早晨起来空腹吃什么有利于减肥答： 当然是盐水哦，而且对皮肤也是相当好的美眉可以多吃水果，黄瓜好！不过黄瓜，西红柿不要在一起吃，西红柿会破坏黄瓜的营养成分。向你介绍：七日瘦身汤原料：西红柿，洋葱，卷心菜，芹菜不要放油，可以适当的加一些调味料，也可加一些辣椒大火煮10分钟，小火煮20分钟，饿了就吃它，再加上些水果但水果不要吃西瓜，香蕉之类的，糖份大也可适当的吃一些牛肉，补充营养建议：放假时吃，不然
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- 如何减掉大腿跟内部的肌肉？
- 问：如题答： 其一别小看散步这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60——80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。其二（参图）1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会
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- 吃苦瓜茶可以减肥吗??
- 问：听说吃苦瓜粉可以减肥,但是觉得不安全,像外面买的那种苦瓜片(已经变成干的哪种),泡茶喝可以达到减肥的效果吗?还有什么需要注意的,以及什么时候喝最好.答： 应该可以减肥的.
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- 我的皮肤应该怎么保养
- 问：我的皮肤应该怎么保养答： 冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。A：冬季保健的误区冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。戴口罩防冷。鼻粘
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- 40岁的人如何减肥？
- 问：我的同事40岁了，希望减掉腹部的脂肪，但不希望瘦脸，怕长皱纹，有什么好办法吗？答： 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。如果感觉口渴，可饮用白
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- 下半身比较胖，怎样减肥最有效？
- 问：我的腰和屁屁，肉比较多，怎样才能减掉这些肉？答： 最好的方法就是通过运动，这点大家都知道，但怎样运动呢？首先，腰部，只有做仰卧体坐，速度尽量放慢，每组十个，一天3组，PP和脸上的肉是最不好减的，局部减肥可一试.在美容院做了一个疗程的局部按摩减肥效果比较好
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- 我怎样才能在半个月里减肥10斤？
- 问：因为马上要拍婚纱照了，而且又准备生小孩，所以任何减肥药都不能吃。怎样才能有又迅速又安全的减肥方法呢？答： 12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有
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- 哪项运动减肥最快？
- 问：最好是减腰腹脂肪的运动答： 无论春夏秋冬,跳绳都是很好的健身运动.绳携带方便,又不受场地,人数的限制,跳绳的样式很多,简单易学,是学校体育课的重要内容之一,如在寒浪的冬季到室外跳绳,越跳越觉得身体暖和,使得身体各部位的肌肉,呼吸系统,神经系统及血管系统都得到了锻炼坚持这项运动还可以保持最佳身材!
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- 怎么减掉肚子上的脂肪？
- 问：最近可能是不怎么运动的缘故,腹部长了很多脂肪,烦人啊大家帮忙指点一下怎样才能迅速减掉脂肪,要快哦!答： 减肥秘决第一种：不吃任何主食，每天只吃香蕉、喝牛奶，坚持一个星期，据说可以减掉六斤。特点：营养实惠！第二种：据说是早晨起来空腹喝蜂蜜水加醋！虽然难喝得要命，不过据说长期坚持，也能瘦下来十斤。特点：方便简单。第三种：以蔬菜水果当主食，不吃任何谷物，常年累月如此。据说能保持苗条的身材不走形。特点
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- “饿肚子睡觉能减肥”这一说法对吗？
- 问：“饿肚子睡觉能减肥”这一说法对吗？答： 不吃晚饭减肥真的很有效也可以因人而异，我的室友受不了晚上挨饿，就改为中午不吃，晚上少吃点清淡的，也非常有效，而且我觉得比不吃晚饭效果还好不过我就不行了，我中午不吃晚上就会很饿，吃很多，而且冬天中午不吃会很冷你可以根据你的情况来决定用哪种方法，减肥关键是要找到适合自己的方法，不让自己痛苦的减肥才能持之以恒
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