减肥
- 早晨起来空腹吃什么有利于减肥？
- 问：早晨起来空腹吃什么有利于减肥？答： 我是做兼职模特的，下面是很多姐妹都用的秘诀。呵呵。现在和你分享一下，希望可以帮助你。第一天早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。午餐：白饭半碗，水煮青菜牛肉半碟，柳橙一个。晚餐：白饭半碗，闷烧菜色（盖上锅盖，以小火将菜闷至熟）半碟，鸡肉少许，水果适量。第二天早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，木瓜半颗。晚餐：闷烧菜色（盖上锅
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- 我要减肥 怎么就减不了？？？
- 问：我一天吃两顿饭而且不吃肉为什么就减不了（166MM68KG）请问怎么办我也运动先谢谢了答： 实在不行就吃点减肥药吧，澳曲轻挺好的，不反弹。不过最主要的还是少吃，尽量不要吃主食，用餐的时间不要有规律会有一点效果吧
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- 有什么快速减肥的方法没?
- 问：我男朋友因为工作的原因,经常要应酬.所以吃得肚子特别的大,我想让他减肥.但工作太忙没有太多时间去运动,还有其他更快速安全的减肥方法吗?他有240斤呀,身高差不多180了.答： 你男朋友因为工作太忙没有太多时间去运动减肥,那只能从饮食方面着手，下面介绍六种快速饮食减肥食谱:NO.11、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2、中餐一碗饭+菜3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但
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- 香港丽姿减肥适合于顽固性肥胖人群吗？
- 问：我用过9快9减肥产品，但减到标准体重就没法继续减下去了。我现在是53KG，160CM，好胖啊！！！我还试过网上热销减肥产品6天瘦。吃了三盒还是一点儿也没减下去。最近看到丽资的广告有点心动了，但我害怕又没效果。想请教各位MM它适合顽固性肥胖人群吗？我想减到47.5KG左右，谢谢！！！答： 如果你要靠药物减肥，最好吃OB唯美瘦身素，这个药不错，我吃了减掉十斤.还有个就是益身轻减肥药，这两个药都不错
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- 早晨起来空腹吃什么有利于减肥？
- 问：早晨起来空腹吃什么有利于减肥？答： 第一天早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。午餐：白饭半碗，水煮青菜牛肉半碟，柳橙一个。晚餐：白饭半碗，闷烧菜色（盖上锅盖，以小火将菜闷至熟）半碟，鸡肉少许，水果适量。第二天早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，木瓜半颗。晚餐：闷烧菜色（盖上锅盖，以小火将菜闷至熟）半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。第三天早餐：白粥半碗。午餐：
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- 木糖醇会让人发胖吗
- 问：木糖醇会让人发胖吗答： 不会它是一種存在於許多蔬果中的天然五碳糖，可從白樺木的半纖維素樹膠質中萃取而得，甜味近似砂糖，熱量卻只有砂糖的一半。木糖醇由於具有不被口腔蛀牙細菌(Streptococcusmutans)發酵利用的特性，因此目前已有相當完整的長期臨床實驗及研究報告出爐。根據金車公司提供的研究報告顯示，長期嚼食含木糖醇口香糖的受試者，其口腔內牙菌斑及細菌量，明顯少於不嚼食
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- 喝什么茶能减肥?
- 问：我在茶叶城里听到各种说法的都有,听的我都不知道喝哪个好了.请问哪位有亲身体验呀?介绍给我吧,谢谢.答： 苦丁茶、柠檬茶、所有的绿茶都有减肥的作用必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好
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- 急!急!急!怎么减掉大肚腩啊!
- 问：我最近总发胖,特别是肚子!谁能帮帮我啊?答： 买一个健身的呼啦圈，每天摇半个小时，腰会变细，但是要坚持，然后少吃点饭，饭前吃点水果，然后就能少吃很多饭。还有喝点蜂蜜水，利于排便！
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- 减肥用什么样的方法最好
- 问：减肥用什么样的方法最好答： 运动与节食相结合的方法特别有效,最好能找到和你一起减肥的JM,这样比较有动力,可以互相督促.
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- 高分悬赏男人怎么减肥请高手给我一个计划
- 问：高分悬赏男人怎么减肥请高手给我一个计划答： 男士发胖，从肚子开始。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？采用无限制节食、果腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。日常生活中，应适当节制饮食，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度。此外，还应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳等。下面介绍几种治疗腹部脂肪堆积的方法，不妨一试。腹部健美操平躺在垫子上，双脚固定祝手伸直在头顶
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- 我被哪个哪个了怎么办跪求大家帮忙?(男同志自觉别进)
- 问：我上次去一个男同学家里别他用有安眠药的可乐麻到醒来之后他在我身上乱摸乱亲,特别是他在我乳房上亲了几口,我该怎么办会不会哪个哪个?答： 只要没有更多的举动，不会怀孕，放心！以后看到他就远点走，当不认识吧！
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- 女生155CM，50KG，需要减肥吗？
- 问：答： 女生155CM，50KG，不需要减肥的减肥方法是:早上起床就喝一杯白开水或者白开水加蜂蜜,午餐和晚餐不吃油炸食品.花生.白酒.碳酸饮料.肥肉.更不吃夜宵.如果坚持下来一定可以减肥哦.白开水加蜂蜜是一种很好的饮料不止可以减肥还有排毒的功效!
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- 吃苹果可以减肥吗?
- 问：我决定从今天起用苹果代替午饭,坚持一个星期,这样会有效果吗???我真的很想减肥,这样会胖吗???答： 一、苹果的功能苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。苹果含糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜
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- 怎样减肥又快速有有效呢?
- 问：怎样减肥又快速有有效呢?答： 12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,
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- 晚上吃玉米会胖吗
- 问：我喜欢晚上吃零食，但又怕发胖。晚上吃玉米粒会发胖吗？答： 一点也不会发胖,因为它含有粗纤维容易促进代谢,但是也不可以吃多.一个玉米的卡路里只有100多卡,所以即使你一顿吃了两个什么也不吃你才吃200多卡.坚持的话会瘦,相信我!
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- 吃什么可以減肥......我不要用藥物和禁食
- 问：吃什么可以減肥......我不要用藥物和禁食答： 每天早餐空腹吃一根香蕉,连续吃两星期,能起很好的减肥效果,可以试一试.
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- 怎样可以快速有效减肥?
- 问：春节过了,体重也过了很多.怎样才可以快速有效把多余的脂肪减掉?答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能
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- 一个星期内想安全减肥5斤
- 问：我想在一星期内安全减肥5斤，目前170，124，我的目标是119，请问应该怎么做？（饮食运动的安排方面）寻求有经验者答案！！！谢谢……答： 说句大实话，你本身想一个星期减5斤的想法，对你的身体健康来说本身就很不健康。。。一般来说比较不影响身体健康的减肥强度也就是最多1个星期1-2斤，这是最高的了。
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- 针灸减肥是不是真的有用吗？
- 问：是不是都是靠节食达到效果的？答： 美国原装减肥利器★宝莱刮刀II刮刀2号奇特的配方，在天然植物提取物中加入左旋肉碱、铬、维他命B6等，有效地促进训练者体内的脂肪迅速分解，为运动提供大量能量，使减脂和提高运动能力相互促进，形成减脂的正循环。在同类产品中效果更明显，质价比更高。尝试一下刮刀,体会一下你身体的变化,你会发现运动时更有力,更少疲劳,恢复更快,皮肤更光滑.CUTＩＩ是一种有力的脂肪斗士，
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- 请问哪位知道蛋白埋线的副作用大吗？有哪位试过呀！
- 问：请问哪位知道蛋白埋线的副作用大吗？有哪位试过呀！现在市面有此种方法，我不知可行不，请告诉我。答： 你好，我做过埋线减肥，不过埋的是金线，可以说钱没白花，一斤没减！其实埋线减肥和针灸、点穴减肥的理论差不多，都是靠刺激穴位来控制食欲，再少吃点配上运动，来减重的。下面是我减肥的经历，和你分享：针灸的我没试过，但我做过点穴减肥。用木棒在身上好多处点，医生不让吃东西，可以喝水、茶、素咖啡，其他的一律不行
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- 怎样可以减上臂？
- 问：胳膊比较粗，怎么减啊？我是肌肉型组织，不能大运动量，不然会很快长肌肉，更瘦不下去了，郁闷阿。。。答： 日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。1、锻炼内臂，使之结实。双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2-3秒后
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- 早晨起来空腹吃什么有利于减肥？
- 问：早晨起来空腹吃什么有利于减肥？答： 第一天早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。午餐：白饭半碗，水煮青菜牛肉半碟，柳橙一个。晚餐：白饭半碗，闷烧菜色（盖上锅盖，以小火将菜闷至熟）半碟，鸡肉少许，水果适量。第二天早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，木瓜半颗。晚餐：闷烧菜色（盖上锅盖，以小火将菜闷至熟）半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。第三天早餐：白粥半碗。午餐：
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- 什么样的方法最减肥了，最快速？适合懒人了的？
- 问：是健康的？答： 哈哈,那我的方法肯定适合你的哦,就是中午饭和晚饭选一餐用两种食物代替,就是酸奶和苹果,一口酸奶一口苹果,包你又健康又快速又不费力.不过只能是中饭或者晚饭选一餐哦,两餐都吃这个你身体也会受不了的,呵呵.祝你开心!
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- 请问应用震动原理的减肥仪有用吗
- 问：现在很多减肥仪器，总的来讲基本都是一个震动的原理，比如腹部，腿部减肥仪，那中坐着站着，看着电视都能用的仪器，在真正的实际生活中是否有用，他们是否有科学的支持答： 从理论上来说,一点也没有科学道理,震动的原理只能发生物理变化,而减肥是把脂肪变成肌肉的过程,所以利用震动的原理起不到任何效果!
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- 为什么有的人肥胖却没病，有的人就有不同的病？
- 问：为什么有的人肥胖却没病，有的人就有不同的病？答： 疾病的产生是一个过程，和个人的身体状况有很大的关系，经常锻炼，身体强壮的人自然生病的几率很小，还和周围的环境，个人的生活习惯，性格都有很大的关系。胖人只是更容易得一些病，在某些疾病的发病率中占的比例大些
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- 醋和蜂蜜兑了可以减肥!到底是喝白醋还是黑醋?
- 问：醋和蜂蜜兑了可以减肥!到底是喝白醋还是黑醋?答： 我想陈醋会比较好吧，就是所谓的“黑醋”！白醋看起来会美观一些，我想应该都可以，你可以先拿一种试一段时间，看效果如何，过段时间再换另外一种，对比一下！说不定能找到更合适自己的，起到令人满意的效果！
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- 我最近想减肥，哪位姐姐有好产品推荐。不知丽姿胶囊管不管用呀？
- 问：我最近想减肥，哪位姐姐有好产品推荐。不知丽姿胶囊管不管用呀？答： 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1.早餐前20分钟空腹喝2.中餐和晚餐后立刻喝现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个
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- 请问怎么样才能使大腿瘦下来?
- 问：学校必须要穿校服,但是我的大腿很粗,穿起来很难看.谁能够帮帮我.答： 多做一些踢腿、伸腿、抻拉的动作，每天坚持10分钟，1个月效果会非常明显，不坊一试。
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- 我想减肥，有人帮我吗？
- 问：我想减肥，有人帮我吗？答： 进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人饮食爱好，吃些青菜、豆腐、鱼类。避免油腻。要知道人感觉饥饿到进餐感觉饱是—个比较缓慢的过程，往往好多时候，为享口福，狼吞虎咽之时，所摄入的营养已然大大超出了身体对热量的需求。营养过剩当然就要积蓄起来，这些浅显的道理人们都知道，但就是不愿控制
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- 怎样瘦下半身？
- 问：怎样瘦下半身？答： 1调整作息时间，早睡早起2控制饮食，不能不吃，吃些卡路里较少的食物（晚上最好吃水果，苹果，柚子什么的最好）睡觉前5个小时不要进食。如果是应酬推不掉的话，吃了一定要运动，把能量消耗掉。另外每天早上先空腹喝一杯盐水，这样有助于清理肠道垃圾。3运动不能不作，要至少半个小时有氧运动，加上半个小时肌肉运动。在能够达到效果。对自己要苛刻一点才能瘦下来哦。我坚持了半年多才减了9斤，后来就
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