减肥
- 两个月瘦了12斤
- 问：那时我是用节食的方法来减的，每天晚上用苹果和酸奶带餐，开始不错，减的很快，可后来由于过年了，晚上不得不吃东西，但没胖起来，过了一些时间，又开始苹果带餐，就是效果很慢，平均一个礼拜减1公斤，好郁闷，或许是我没运动吧，我现在还是学生，男的，1.75，208（原来220），请教有什么快速一些的减肥方法呀？答： 12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈
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- 如何在70天减去15斤？
- 问：大学第二学期了，自己在上个学期胖了不小，要在"五一"来临之前瘦下来，如何快速有健康的手下来？求教~~~~答： 快速减肥方法以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再
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- 怎么样能快速减少肚子上的肉和大腿上的肉？
- 问：怎么样能快速减少肚子上的肉和大腿上的肉？答： 我现在每天晚上跑步10分钟，仰卧起坐30下，俯卧撑20下，随机活动10分钟。感觉这样的活动，对于腹部的收紧，还是很有效果的。重要的还是运动。
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- 我今年17岁 可体重不够 想问一下...
- 问：现在这么多减肥的我想问你们吃的什么可以长那么胖我想增肥借鉴一下我在体重测量器上测的说我体重偏轻25公斤天啊我该怎样增肥啊拜托答： 增肥也要科学，不能一味地堆积油脂，这样对身体也不好。我建议你多喝一些滋补的汤，比如牛肉土豆西红柿汤、红参炖鸡汤、羊肉萝卜等等。科学的增肥只长营养不长肥膘。
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- 我男朋友1米79的个，180斤，怎么能减到140斤呢!
- 问：我男朋友1米79的个，180斤，怎么能减到140斤呢!答： 1.减肥以健康为前提减肥不光只是为了想拥有美丽、窈窕的身材，最重要的是为了身体的健康！不要以为只要能瘦下来就好，body提醒你，千万不要使用不正确的减肥方式而伤害了自己身体的健康！2.了解肥胖的原因造成自己身材肥胖的原因是什么？一定要先找出自己发胖的原因来，减肥起来才能有真正的成效的成效。透过专业的医师或人士的协助，能帮助你更了解自己
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- 怎样运动才能使脸部减肥?
- 问：我体形不胖,只是脸部赘肉多,怎么运动才能使脸瘦下来?减去多余的脂肪呢?答： 虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，今天教你如何解决这困扰你已久的问题吧。常识：胖脸的四大因素把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一
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- 游泳能减肥吗?
- 问：有人讲水里的鱼类哪有苗条的,海豚会游了吧,却是溜圆肥硕状.那游泳能有助于减肥吗?!答： 毫无疑问，游泳是能够减肥的，人在水里运动消耗的热量是在地上消耗热量的好几倍有效减肥效果很明显，但是值得注意的是，游泳减肥也是最容易反弹的一种，特别是有些人在游泳过后喜欢吃一些高糖份的饮料和高脂的食物，那就更值得注意了。
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- 谁有减肥秘方介绍一下
- 问：谁有减肥秘方介绍一下答： 快速减肥方法以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。沙拉可用植物油，如无羊肉可用牛肉代替。不足时食用西红柿。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪
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- 怎样能减肥减的快？
- 问：我还有两个月就结婚了，可还是很胖，但又不敢吃减肥药，因为怕对孩子不好，我打算一结婚就要孩子，我该怎么办？答： 一、自己实践过的快速减肥方法女性的减肥历史，可以归纳为三个时期：豆蔻时边说减肥边大吃胖乎乎可爱形象期；年方二十狂减狂瘦苗苗条条修长可怜期；桃李春风美容保健保持期。三个时期基本保持普通女郎中美好身材形象(不包括怀孕后期体重180斤趾高气扬准妈妈阶段)，全靠自己在痛苦黑暗中长期摸索出的快速
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- 丽姿减肥效果怎么样？
- 问：我最近想减肥，听说丽姿效果不错，只减油不减水，而且不反弹，我想问一下有没有谁吃过的，效果到底怎么样？谢谢！答： 那些都是没用的，都是为了赚女人的钱而编出来的；减肥要有正确的方法：减肥是一个综合的项目，与你的饮食习惯、起居习惯、生活习惯、运动习惯等等都有非常大的关系，仅仅靠其中的一两项是解决不了问题的，我现在从这几个方面一一给你一些建议：饮食习惯：挑食、偏食是引起肥胖的最大敌人，每个人每天消耗的
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- 工作很忙很累的人怎样减肥?
- 问：具体的说就是懒人怎样减肥呢?答： 12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天
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- 怎么减手臂和大腿的赘肉
- 问：怎么减阿有了很多方法都不行不知谁有好方法答： 手臂的话，打羽毛球、网球都是不错的选择。还有就是举哑铃。大腿的话，下蹲，上楼梯两级一跨两级一跨，蹦跳。都有用的。
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- 喝乌龙茶能减肥吗?
- 问：什么时候喝最好?答： 乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适
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- 长期坐拥挤的公共汽车会不会减肥？
- 问：谢谢！答： 呵呵。。。。幽默！~你看公车上有胖子吗？可以配合一些方法就可以起到作用了，比如踮脚站着！~
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- 每天早上都有的减肥中国，到底效果怎么样？大概要多长时间减肥成功？如何收费的？谢谢
- 问：答： 这是他们的网站可以看看http://bbs.cctv.com/forumindex.jsp?bd=1022好象是锻炼42天费用是1080努力加油!
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- 减肥的秘诀是什么
- 问：减肥的秘诀是什么答： 简易运动轻松减肥在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天，人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法——运动。中国减肥协会的卢大夫说，运动减肥是最为健康的减肥方式，不过贵在坚持。游泳塑造好身材在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。游泳利于减肥的原因在于：１．游泳消耗的能量大。
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- 多吃苹果会得糖尿病？
- 问：我常常吃苹果减肥，可那天听同学说多吃苹果竟然会得糖尿病这是真的吗？答： 没有道理,糖尿病不是吃苹果吃出来的.与肥胖,遗传又密切的关系.
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- 怎麼減肥不會有害健康?
- 问：我想減肥要快的但是不能對身體有太大的影響答： 要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去1》如何减去腹部脂肪许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解
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- 怎样才能增肥？
- 问：大家看到我说是太瘦了点，不过我的胃口不错哦，更加爱吃肉，尤其是肥肉，就是不见长膘。最喜欢躺在床上看电视了。答： 晚上吃零食
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- 有什么减肥的妙着
- 问：我想找一个能轻松减肥的妙着，比如一些俞珈的动作答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力
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- 酸牛奶加苹果可以减肥嘛?
- 问：酸牛奶加苹果可以减肥嘛?答： 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。如果感觉口渴，可饮用白开水及—些没有刺激性的茶水。总之减肥期间，肠胃对食物
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- 用什么方法减肥最不容易反弹？
- 问：想找一种比较快速又不反弹的方法答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻
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- 蜂蜜加白醋服用多长时间能见效？
- 问：请问这个方法多长时间能见效？会不会伤胃？饮食不需要控制也可以吗？原理是什么？答： 蜂蜜加玫瑰一起喝对皮肤确实很好!
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- 拍打减肥有效吗？
- 问：马上到春天了衣服越穿越少减肥也要提上日程了~呵呵其实我算不上胖但还是希望自己更苗条一点我不太爱运动也知道自己坚持不下去，节食也不太适合我（妈妈看着我），听说有一种拍打减肥法，于是就去买了张碟，但是看上面的拍打力度都很小，不知道是不是能真的有效,请问有没有人试过？希望了解这种方法的人给我一些建议，谢谢！答： 拍打按摩减肥法是用医生事先制好的一种“拍子”在患者特定的部位上，进行轻重不同而有节奏的拍
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- 怎样能够使下巴变得尖一些
- 问：我其实是个小骨架脸也很小原来还称得上是瓜子脸但是现在已经变成圆脸了这样照起相来很不好看不知道有什么简单有效的方法能够恢复尖下巴？答： 尽量把头往后仰，下巴尽量往上抬，舌头抵住上颔，过一会放松把舌头往下吐，坚持练习就可以，试试吧。
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- 我想买丽姿的减肥产品,不知有没有效果呢
- 问：我想买丽姿的减肥产品,不知有没有效果呢答： 我用过一个月的丽姿哦,很好用,用完之后身体会大量的出汗,但是不影响食欲,到现在两年了,还没有反弹.
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- 我想减肥但是不知道怎样做
- 问：减肥的食品或者减肥的有效方法答： 一个MM的减肥计划与方法，也许对你有用喔！我，体重70公斤，身高162厘米。因为很贪吃，本身的骨架又很大，所以现在我很胖。曾经也试过减肥，可是都没坚持下来。试过的方法也很多，可是效果都不好。另外我还超级不爱运动，所以只好这么胖着了。看着同龄的女孩子穿着漂亮的衣服，我真的好羡慕。可是一看到好吃的，我又禁不起诱惑了，总是这样在吃与不吃的斗争中煎熬着。那天偶尔看了一
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- 摇呼拉圈真能达到减肥效果吗?
- 问：每天运动多长时间?答： 对腰部的赘肉很有效果有用的，特别是夏天的时候，转个1个小时，汗就这样多多的滴，看得我那个爽啊（没开风扇），果真能瘦哦～～～要坚持～～！！！
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- 关于保鲜膜的问题
- 问：有人说瘦腿的好方法：两勺盐四勺蜂蜜混合涂在腿上，然后裹上保鲜膜，很有用，不但肉肉紧了很多，而且皮肤也好了我裹多久好呢?裹完就洗了?谢谢大家了答： 裹完了要运动才有用，不然只能减水。
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- 一天三顿饭.少吃哪顿饭比较减肥...?
- 问：想快点瘦下来,一天三顿饭.少吃哪顿饭比较减肥...?呢答： 一日三餐的减肥策略饮食是人类生活中必不可少的，人们每天吃食物吸取身体所必需的各种营养物质，以供给人体正常的生长发育。一日三餐安排得是否合理与人体健康关系极为密切。在我们的日常生活中，有些人特别是年轻的女性想瘦些，往往不吃早饭。有人调查了200例肥胖病患者，其中80%的人不进早餐。正常情况下人体消耗最大是在上午，不论是体力或脑力劳动，都
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