减肥
- 夏天的衣服怎么穿才能不露出难看小腹，小腹该如何减？
- 问：减掉难看的小腹，问题补充：科学的减肥操应是引体向上、1500米长跑、10米往返、仰卧起坐、俯卧撑等全面开花，全身性消耗脂肪，单纯的仰卧起坐只是单纯锻炼腹肌，不能消耗脂肪，因而也谈不上减肥，相反，长期练习，易使腹部肌肉增加，这样反而使肚子更大。至于全身运动则主要就是跑步，但跑步要适度，过快或过慢都不能达到减肥的目的。可以买一个计步器，这样可以科学地了解自己的活动量，附了日常的行走或散步外，应增加
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- 用苹果代餐减肥是不是会得口臭啊?
- 问：我是想在一天中只代一餐的,请问哪餐好呢?用苹果代餐减肥是不是会得口臭啊?答： 最好是晚餐，另外，口臭的原因很多，肠胃不好的人有些会有口臭，但不是绝对的，你所顾虑的吃苹果一般是不会引起口的。
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- 急!!!吃什么可以瘦肚子啊?
- 问：答： 我补充一下吧,在肚脐中心做腹部按摩就顺着心脏方向圆形用点小力按摩,每天WC的小做一会,睡前再做30分钟.效果一定不错哟! 该回答在2006-03-1511:21:30由回答者修改过
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- 谁有好的减肥食谱啊?各位姐姐帮帮忙啊!
- 问：答： 一天减肥食谱举例：早餐：脱脂牛奶（或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶）250毫升鸡蛋白1只面包2片。午餐：枸杞烧鲫鱼（或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝）75克素炒菜（或凉拌菜）1盘（250克）虾皮紫菜汤100毫升米饭50克。晚餐：盐水虾（或其它海洋鱼类、贝类）。双菇凉瓜丝（或其它炒素菜、凉拌菜）250克。香菇酿豆腐（或木耳豆腐汤）150克米饭50克。本搭配实例特点：营养极为均衡，热量约100
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- 脂肪没有了，再减肥燃烧的是身体里的什么
- 问：我的一个朋友用了鸡蛋减肥法，两个星期能减20斤，她想知道如果身体里没有脂肪了，减少的是什么呢。两个星期不吃米饭。我想饿也要饿瘦了。答： 身体当中不可能没有脂肪，因为机体中有脂肪组织，它由脂肪细胞组成，是专用来储存脂肪的，人体必须从外界不断摄取食物，就是不摄取脂肪，糖、蛋白质也会转变成脂肪的。假如真的脂肪和糖都不够用的话，（例如：绝食）那么只好燃烧作为肌体材料的蛋白质，直至生命熄灭！另外，那个鸡
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- 用谁用过康力源减肥荼？效果如何？
- 问：答： 我吃了两个疗程，感觉被骗了，纸袋里装的像绿豆大小的颗粒，泡出来是绿绿的，好像不是中药，是西药，没什么效果。副作用很大，最好别用。
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- 用那种安心信振动瘦身机会使振动的部位变成在肌肉吗？
- 问：我用过振动瘦身机刚一天不过也就15分钟，到第二天我的腹部就巨疼，好像一块一块的硬硬的。会不会长时间振动脂肪就变成了肌肉啊？那也太难看了吧？！最担心小腿了，那要变成肌内腿该多难看啊？我到底该不该不用这种振动瘦身机啊？答： 据说能减肥就不错了，变成肌肉应该不会吧。你那可能是因为运动了那部分的脂肪加肌肉的原因，有点酸疼罢了。
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- 薇姿纤体露效果怎么样呢？
- 问：薇姿的品牌很响，不知道她的纤体露是否有效果？还有可否涂在腹部，对减小肚子或肚子上橘皮现象有效果吗？答： 薇姿纤体露蕴含多效抑脂成分，并富含滋润因子，让身体肌肤在获得滋润的同时，还能够促进皮下脂肪分解，抑止脂肪形成，可以很好的解决桔皮问题。不过不要光依赖于外部的化学用品，还要多运动才有效果哦。
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- 吃什么能长胖?
- 问：吃什么能长胖?答： 听到你长不胖，其实我变羡慕你的呢，呵呵，世界上的人就这么好玩，有的人啊，想瘦，却偏偏要胖，也有些人跟你一样，想长点，又长不起来，真的好笑埃祝你好运吧！其实，还是煅练好，呵呵。
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- 怎么才能最快的瘦腰和大腿呢?
- 问：答： 我现在就在减肥,每天走着上班,中午吃完午饭然后在去爬楼梯(21层).才4天就瘦了3斤,早餐和午餐按正常吃,晚餐吃到5分.大腿和臀部明显的瘦了.你可以试一试.
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- 肚子28如何减肥,目标24.
- 问：答： 跑步，刚开始隔一天跑一次，每次５０分钟，半个月后每天跑一次，坚持三个月，都会看到明显的效果．
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- 如何减大腿内侧的肉肉?
- 问：运动答： 我曾经是有名的＂大象腿＂人见人＂夸＂！好生苦恼！后来我看了网上一位网友的介绍很受启发，说出来与你分享－－－－每天做仰卧做１４０下蹬车运动，再做４０下拉腿运动，再散步３０分钟，坚持下去你就会大有收获！我可是成功减掉了大腿１０斤的肉啊！！
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- 怎样局部减肥?
- 问：全身上下大腿特别粗典型的梨型身材如何减呢答： 怎样做臀部减肥按摩女性的臀部与腰部、胸部并称"三围"，是女性形体美、曲线美的关键部位之一。臀部肌肉主要由臀大饥臀中肌和臀小肌组成，它是髋关节活动的主要肌群。女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位，因而按摩是减少臀部脂肪堆积的重要措施之一。方法是：1．用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部
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- 喝市面卖的减肥茶真的能瘦吗?
- 问：前些天买了一盒碧生源常润茶,一天喝一杯,拉数次,会不会对肠胃造成不好的影响呢?答： 不能，不要相信什么减肥产品。减肥主要靠的就是你的毅力。少吃多运动。
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- 有谁知道这种减肥方式？
- 问：有的人会在身体上紧紧裹上一层保鲜膜后进行运动，用以燃烧身体主要是腹部的脂肪。谁能告诉我它的方法、功、可行性以及是否有科学依据。谢过。答： 首先，用保鲜膜裹住身体不太现实，最多也就是能裹住自己的腰及腹部。这么做的人其想法就是人在运动后，会丢失大量水份，用保鲜膜裹住后会锁住一部分水份，不会让皮肤因此而太干，但同样，这样也会阻止了汗腺的正常排泄工作，如果皮肤很敏感的人会因此而起一些热痱子，所以，不管
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- 我想二次服用“金盟”减肥药
- 问：我想二次服用“金盟”减肥药答： 不可以用减肥药,反弹会越来越严重.且会导致你越来越胖,而且越来越难减肥!如果打算要孩子那就更不能用任何药物
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- 面对这样的情况我该怎么做？
- 问：面对这样的情况我该怎么做？答： 可以找枪手，不过我同意楼上的说法，因为你并不太想再学习了，就是考上了你还得再学习两年你能忍受吗？
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- 食用苦瓜可以减肥吗？还有什么安全有效的减肥方法，运动除外。
- 问：答： 首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研
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- 我在用蜂蜜加白醋减肥，3天瘦7斤，可是看不出来，怎么回事？
- 问：我体重108，蜂蜜加白醋1：2，体重减了7斤，可是看不出来那里瘦，是怎么回事？1：早上洗完脸喝一杯白开水后，出门前蜂蜜加白醋，难喝，早餐苹果。2：午饭吃一小半碗，吃素，我贪吃荤的也吃了3：晚饭吃一小半碗，吃素，然后出去散步一小时，睡觉前不吃任何东西。做30个仰卧起坐3组。一天喝7-10杯白开水或蜂蜜水。我还买了两个称，怕有误差，体重真减了7斤，却看不出。答： 你减掉的有可能是水分，而非脂肪。所
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- 如何减少大腿和后臀的肥粗？
- 问：我好烦恼，我是个十几岁的男孩，可是父母遗传的大腿和后臀都相当肥粗，这可不是我吃出来的哦！因为上半身不胖不瘦，没有小肚子，有什么好办法可尽量减少大腿和后臀的肥粗？答： 1.瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。
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- 怎么才能减腰腹上的肥肉
- 问：我是一个上高2的女学生，像我这么大的女生腰都因该很细1尺9这样。而我的腰未都跟大妈级别的差不多了。都2尺3了。大家可以告诉我怎么减吗？那水桶。答： 我用的欧莱雅紧致者哩每天早晚各一次每次都要揉30下感觉有一点紧致但是不能停一停就没有什么效果了还有就是每天吃完东西就站半小时挺管用的再加上少吃一点跳跳绳什么的就应该会瘦下来了至少我是这样现在1米6从96斤减到90了
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- 减肥计划 急!!!!
- 问：本人,男,16岁166CM体重73KG想减肥麻烦各位帮本人定个减肥计划啊!!!越快越好啊谢谢.....................................................答： 我174，原来体重64公斤，没想减肥，就是想练球，于是暑假里每天打篮球3个小时，我吃得不多，两个月后，我的体重58公斤。不知这个方法对你有没有用。
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- 怎样减肥最有效
- 问：答： 要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去1》如何减去腹部脂肪许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。1.要改变饮食习惯。吃
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- 减肥菜谱！！！
- 问：提供做法，谢谢！答： --减肥菜谱双菇凉瓜丝原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。#1减肥菜谱
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- 快速减肥的秘方
- 问：求能快速减肥的好方法最好是那种少运动的,有吗?答： 要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去1》如何减去腹部脂肪许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效
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- 怎样在两个月内减掉小肚子
- 问：期待美容高手的妙招，先感谢啦```答： 减肥之道任重而道远，不论你采取什么方式，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，
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- 男孩二十多岁就发福了为什么？如和减肥？
- 问：答： 自从人们认识到肥胖的害处以来，医生提出的主要治疗方法就是告诫胖子们节食。然而，无数事实证明，节食减肥往往会失败。那么，人体“发福”的根源究竟在哪里呢？有人认为，肥胖的人体内有一种“致胖基因”可使肥胖症遗传。比如美国亚利桑那州的皮梅族印第安人，有85％的人是胖子，而且代代相传。但是有些家族在本土上是瘦子，迁居到别处却又发起“福”来，这又该怎样解释呢？事实上，大约只有10％的胖子是遗传的。美
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- 吃花生能减肥？
- 问：吃花生能减肥？答： 早餐和午餐之间吃些花生.科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。花生还具有很高的药用价值。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转化，增强其排泻功能，所以它具有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心玻花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩
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- 现在市场上减肥广告那么多,哪一种才管用呢?
- 问：答： 哪个都不管用，刚开始是有点效果的，用不了一个月就不行了，大多有副作用，不利于身体，广告都是骗人的，各位姐妹还是不要把身体当实验品了
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- 吃苹果可以瘦身吗？
- 问：答： 苹果餐有两种吃法：一种为周期为3天的只能吃苹果第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠并且在苹果餐结束后的那天不能暴食要清淡饮食一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食从12点开始每隔两个小时吃一个苹果吃五个苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！
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