减肥
- 请问如何两周减10斤
- 问：神麼方法都行最好不反弹答： 现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3、多喝
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- 怎么减手臂和背部的脂肪？
- 问：怎么减手臂和背部的脂肪？答： 现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3、多
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- 有谁用过“丽资”吗
- 问：请问各位美女，“丽资”广告做的真火，它真的有那么好的效果吗？有谁用过呢？反弹吗有副作用吗？大家还用过哪些效果好的，介绍一下好吗答： 没用的！别相信那些骗人的广告！如果你想减肥的话，我推荐你一些家庭减肥的方法，我亲身体验过，效果不错的。综合的减肥方法:1.自治减肥茶干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是多贵。一般
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- 如何快速的减到腿部的脂肪呢？
- 问：我的腿太粗了，如何变细点呢？？答： 最重要是坚持不懈1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，
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- 胖真是把我烦死了
- 问：我天是一张娃娃脸，个子勉强达到160，可是我的腰部好多肉肉，还有胳臂上看上去都好胖，还是胃，显得好大，简直可以说是没有腰了，我朋友他们都取笑我说我上下一样粗了，大家有没有好的方法介绍给我啊，在这里谢谢了答： 练瑜珈别总坐着少食多餐（但也别一天吃七顿啊）
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- 有谁用过“苦瓜瘦”减肥药效果如何
- 问：有谁用过“苦瓜瘦”减肥药效果如何答： 主要是自己认为有没有用。第一，你不知道这样的产品适不适合自己使用，用了有什么效果？第二，也许最担心的应该是自己用了之后有什么副作用没？甚至于还有其它更多的问题。但是主要是要有自己的主观判断。下面我提出我自己的一个意见。因为，不论什么，我都不大喜欢不自然的东西，即使医生告诉我这多么多么好。但我只尊重自己想要的。只要是药，再好都会有副作用。若真想瘦，我还是喜
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- 生完小孩后该怎么减肥?
- 问：BB出世后就一直168斤我只有162CM,现在已经断奶了我该怎么办啊答： 综合的减肥方法:1.自治减肥茶干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是多贵。一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。2.减肥食谱早上，一包牛奶，一个鸡蛋。中午坚决不吃主
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- 现在市面上的减肥产品,哪种效果比较好呀?麻烦推荐下吧..
- 问：要没有副作用的答： 我也同意,没有没有副作用的减肥产品的,我是学医的,我觉得是药三分毒,而减肥药还不只三分,当然抽脂是更不好的,我才学到,抽脂很容易发生血栓,此类血栓易发生猝死.我个人觉得,饮食注意,特别是晚上,少吃,饿的话就多吃水果,蔬菜,再加适量的有氧运动(要有氧哦),坚持肯定能瘦的.有氧运动建议:慢跑,跳绳,瑜珈,转呼啦圈...贵在坚持,快速的减肥方式不会对自己身体有好处的.
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- 请问有什么方法可以肥脸吗?50分送上
- 问：请问有什么方法可以肥脸吗?50分送上答： 虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，今天教你如何解决这困扰你已久的问题吧。常识：胖脸的四大因素把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴
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- 没事儿抖手臂能不能减去手臂上的肥肉啊？
- 问：我又挺怕把肥肉练成肌肉了，到时候想减都减不下来答： 第一种瘦手臂妙方：1、手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。◆第二种瘦手臂妙方：将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。
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- 谁帮我列一份一周的晚饭表(帮助减肥的,只要可以减肥就可以老)
- 问：谁帮我列一份一周的晚饭表(帮助减肥的,只要可以减肥就可以老)谢谢老我中午自己吃,朋友说晚上最重要所以来问问~问题补充：要是个长时间的哦~每周都可以的哦~答： 星期一主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。贴心叮咛：第一天减肥，不要光有决心和热情，最好静下心来，完整地制定出一周的减肥计划，告诉自
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- 我晚饭就吃一个朋友可以减肥么?
- 问：我晚饭就吃一个朋友可以减肥么?答： 你有多少个朋友够你吃 screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.40">
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- 帮帮忙啦,多谢了!
- 问：我是一个学生,在上初中,由于学习压力,缺乏锻炼,导致腿部很粗,我想问一下,有没有不耽误学习,轻松的方法啊?(例如食疗),希望大家给我多一些建议,尽可能详细就好,最好有一个计划表啦,我没有很多积分可是还请多多帮忙啊!答： 牢记12种美腿食物模特的身材如此诱人，因为她们拥有一对修长健美、胖瘦适中的大腿。我们将为你解译美腿密码，原来，并不是什么高科技产品，而是生活中再平常不过的果蔬——1.海苔维生素
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- 脸部怎样减肥？
- 问：答： 虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，今天教你如何解决这困扰你已久的问题吧。常识：胖脸的四大因素把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微
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- 遗传性肥胖的人,你们怎么减肥的?
- 问：对于遗传性肥胖的人怎样去减肥啊?心态怎样去调整?答： healthpointe2.0健康行---------终身纤体计划超重会提高患上心脏并关节炎、糖尿并高血压及不同种类癌症的风险。----摘自《英国大众健康周报》你需要减肥纤体吗？你的体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高*身高（米）正常脂肪率：亚洲女性17---24；男性14----211终身纤体减重原理：减少身体第一供能原料碳水化合物的摄
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- 减肥之后能够使速度提升吗？
- 问：假设：一个200斤的人，跑100米用20秒，那么当此人将体重减为100斤时，他的速度能够因此提升吗？提升的幅度大吗？不考虑特殊因素＞提问力度：★★★★★】答： 应该可以，身体肥胖会导致心脏负担加重，肺活量不足。减肥后这些症状自然会减轻了。
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- 女孩怎么减肥？
- 问：女孩怎么减肥？163cm120斤答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去
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- 大家有没有用过曲美谈谈感受吧？
- 问：大家有没有用过曲美谈谈感受吧？答： 我用过,能减肥,但是皮肤变很差,没有精神,脸色差,有点得不偿失呀,唉,没有什么太好的减肥药吧
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- 晚上小量运动减肥会有效果吗？
- 问：晚上小量运动减肥会有效果吗？比如说：20个仰卧起坐/20个俯卧撑我怎么觉得做的时候有点酸，可一停觉得特别放松，睡觉睡得更死了。这样是不是没有减肥效果啊？反而更容易长胖啊？问题补充：我只的晚上.是睡觉几分钟前躺在床上!!!运动后就入睡.这样也会有效果吗?如果连续2月后停下不运动了,会不会反弹得很快?答： 会的，不过要坚持，否则会反弹的，而且运动量要小，否则会影响睡眠的。最重要是身体健康啊！！别刻
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- 一包蒙牛麦香早餐奶（250g）的热量
- 问：一包蒙牛麦香早餐奶（250g）的热量是多少呀？跟纯牛奶比较，谁的热量高？答： 纯牛奶一杯（240ML）的热量为150千卡但其中有成年人不容易消耗的乳糖成分，大约占一半，因此人体实际吸收的热量为80千卡麦香牛奶是在纯牛奶的基础上加入白砂糖成分，白砂糖是可以被人体消化吸收的因此麦香牛奶的热量大约为150千卡（纯奶热量）＋100千卡（白糖热量）再减去不能被人体吸收的乳糖成分的热量70千卡实际吸收热量
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- 学什么武术减肥最快????三十岁的男人!!!!
- 问：快点!快点!答： 这个也要看你喜欢什么武术吧！而且你这个年龄肯定也不能学太高难度的，循序渐进吧！我个人认为可能学散打比较好！
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- 每天跳绳15分钟,能消耗多少热量?能减肥吗?
- 问：答： 爬楼梯一千五百级(不计时)250卡慢走(一小时四公里)255卡快走(一小时八公里)555卡慢跑(一小时九公里)655卡快跑(一小时十二公里)700卡游泳(一小时三公里)550卡桌球300卡锯木400卡单车(一小时九公里)245卡(一小时十六公里)415卡(一小时二十一公里)655卡高尔夫球(走路自背球杆)270卡有氧运动(轻度)275卡(中度)350卡舞池跳舞300卡体能训练300卡健身
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- 按摩减肥有效吗？中医针灸减肥怎么样？
- 问：答： 两年前,我能有135斤,我就每天每顿都少吃饭,上下班都要步行,而且只要是有时间就走步,大概用了一个月的时间就减到122斤,后来就减不掉了,我就去了减肥中心,也就是按摸,减了一个多月,也没有什么效果,而且我还是吃的很少,后来我就干脆不吃了,再配合按摸,减了能有6.7斤,但只要我一吃饭,体重就上去,通过我自己减肥,我感觉什么减肥都是起辅助作用,关键还是自己,那就是少吃饭,多运动,减肥是个生活
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- 学生早餐和晚餐应该吃些什么才能不摄入多脂肪
- 问：学生早餐和晚餐应该吃些什么才能不摄入多脂肪，我晚上还要上2个多小时的晚自习，如何保持身材？我170CM58公斤。谢谢！答： 你没必要减肥！标准身材http://www.shiliao.com.cn/不过这个网站还是推荐给你，用食疗减肥不错，又安全
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- 如何减去小腹的多余脂肪？请问有谁能给我提供好的方案？谢！
- 问：答： 腹部减肥法大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。１.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后轻轻地放下距地板一厘米处，依此反复进行。２.仰卧起坐：两手换于头部，身体伸直或屈膝，连续做坐起、躺下的动作，反复进行。３.仰
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- 我的两个朋友谁更应该减肥啊？
- 问：我的两个朋友身高和体重分别是，第一个是，156，53，还有一个是168，62，她们谁应该要减肥啊？答： 需不需要，要看自己是怎么想的。如果觉得自己有点full－figured，那就减吧。心里能接受就行了。我个人认为瘦点比较好看。所以建议你的两个朋友都减吧，有点重了......
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- 如何减去小腿和肚子上的赘肉？
- 问：答： healthpointe2.0健康行---------终身纤体计划超重会提高患上心脏并关节炎、糖尿并高血压及不同种类癌症的风险。----摘自《英国大众健康周报》你需要减肥纤体吗？你的体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高*身高（米）正常脂肪率：亚洲女性17---24；男性14----211终身纤体减重原理：减少身体第一供能原料碳水化合物的摄取量，限制身体第二供能原料脂肪的摄取量，迫使身体
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- 我最近小腹胖了很多,我想知道用什么方法让小腹瘦下来
- 问：答： 足尖沾地A、平躺：大腿弯曲呈90度直角，小腿与地面平行。两手自然平放身体两侧，掌心朝下。上身绷紧，后背紧贴地板。B、吸气：分两部放低左腿，仅从臀部开始运动，脚趾冲下着地(脚尖不能真正着地)。呼气，分两部把腿还原到起始位置，接着换右腿做相同动作。这样双腿交替做，每只腿做12次。★大腿环绕A、平躺：大腿伸直。抬高左腿至与地面呈90度。足尖绷紧，双手自然平放于身体两侧，掌心朝下。保持这个动作1
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- 她们应该减肥吗？
- 问：我有两个朋友，她们谁更应该减肥呢？一个吗，身高156，体重53，另外一个吗，168，62，如果需要减肥，大家有什么好办法吗？希望大家可以帮帮她们，最好是比较有用的。答： 减肥是要因人而异的，只要本身的体重和本人的脸蛋大孝各方面看起来还协调，不肥就ＯＫ了。虽然现在很多人都追求苗条身段，但只要自己青春、健康、自信，一样可以是一个漂亮Girl!
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- “老中医”饮品减肥有效么？
- 问：今天去药房看见“老中医”---“不能再胖了”饮品在搞活动，有人喝过没？有用么？说是专减大肚子，肥肠子。我其它地方还可以就是肚子和腰，典型的苹果形身材！多谢了！答： 没用的。骗钱的http://www.shiliao.com.cn/这个网站推荐给你，用食疗减肥不错，又安全
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