减肥
- 吃魔芋能不能减肥啊?有什么副作用吗?
- 问：还有要怎么吃啊?答：魔芋被人们誉为“魔力食品”，有“不想胖，吃魔芋；要想瘦，吃魔芋；要想肠胃好，还要吃魔芋”的说法。纤维素能促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘和减少肠对脂肪的吸收，有利于肠道病症的治疗。魔芋是低热量食品，其葡萄甘露聚糖吸水膨胀，可增大至原体积的30至100倍，因而食后有饱腹感，是理想的减肥食品。80克的魔芋加上一两份蔬菜，加上一小份蛋白质（鸡，牛肉，鱼等），和一小份主食。就会吃得
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- 习惯睡觉前大便的人会不会变胖
- 问：我每天晚上和早上都要拉一次我下身还比较胖答：应该不会。睡觉前把体内的毒素排干净了，至少皮肤会好吧。
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- 肉瓷实的人怎么减肥呢？
- 问：我也不过分运动，全身的肉天生就很紧，很硬，捏都捏不动，想减肥埃有人跟我一样吗？我这样的是不是注定无法变瘦碍…？答：也不是啦，像你这样的要先对全身的肌肉进行放松，每天可以对肌肉进行拍打按摩，这个方法虽然有点慢，但只要坚持就能看到效果，还有你也可以用红花油对其进行按摩，因为红花油有消肿的作用，应该可以起到减肥的作用
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- 减减减减肥
- 问：我要减减腿上的肉～怎么办呢？？我的腿好胖胖哦～～～答：为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼，即达到最大锻炼强度的60％，这样便可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量开始，然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握，若锻炼强度低且较容易进行，则可增加锻炼的时间。就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效
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- 原地连续跳和跳绳相比，哪个减肥快。
- 问：原地跳，就是不用跳绳，因为在家里，没法用。。会不会影响减肥效果呢。。答：原地跳的效果没有跳绳好，不只因为跳绳锻炼的部位比原地跳要多，更因为跳绳的时候你动作再怎么不规范，都始终离不了那个标准——至少要从绳子上跳过去。而原地跳等于是空跳，除非你是运动员或做过相关训练，否则原地跳跳到后面很有可能就变成乱跳，难以达到你预期的效果。
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- 为什么要如此减肥？
- 问：为什么现在的女孩子都希望那么瘦？很多人已经在标准体重范围内了，但还是觉得胖得不行，到底是标准体重规定的不对呢，还是我们有问题？所谓“骨感”真的健康吗？其实我觉得男生还是喜欢有点肉的女生。想了解些大家的看法。答：怎么说呢我认识的男孩都说喜欢丰满的有点肉的说那样才有感觉但是我个人认为女的如果164左右的话标准的体重是100斤这样才好
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- 1碗饭大约=？K 1K=？热量
- 问：各位帅G，靓M~~~~帮帮忙哈！！！答：米的热量是每100G300多千卡你自己算一下感觉饭吃太多容易胖米饭里淀粉含量高
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- 如 何 减 大 腿 ？
- 问：答：1.跳绳很好的```运动量很大``每天坚持跳5-10分钟，一个月下来，可以瘦2-4公斤。2.节食。要适当``首先瘦大腿``接着瘦腰```（不过我没试过``据说的``）3.四方形的沙发垫一个，用你的大腿内侧夹住它，掂起脚尖站着，单手扶着椅子来保持平衡，慢慢蹲下，不用蹲太低，再慢慢站起来。一直掂着脚尖，是这个运动方案成功的秘密！每天做50个，十天就能看到瘦一圈的效果哦```
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- 怎样才能健康减肥?
- 问：答：肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……减肥方案大全！【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥
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- 170cm标准体重多少？
- 问：170cm标准体重多少？答： 按照标准体重与身高的计算公式：身高（cm）-100，你的标准体重应是：170-100=70kg。（身高（CM）-100）*2*0.9=亚洲人的标准体重（斤）比如：170CM的人就是170-100=70KG*0.9=63kg=126斤你的体重属于正常范围. 该回答在10月8日09:12由回答者修改过
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- 男人的困惑。。
- 问：男人的困惑。。答： 男性乳房发育分为生理性和病理性。生理性男性乳房发育者多见于新生儿、青春期、更年期，多可自愈。病理性的称为男性乳房发育症（Gynecomastia）。它是以男性乳房肥大，单侧或双侧结块，有时伴有胀痛为主要特征的一种疾患。该病多见于中老年男性，10岁左右男童也可发生。本病在临床上虽然不多见，但给患者造成巨大的心理压力，影响了正常的生活，所以对本病及时、准确、有效的诊治亦不能轻
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- 请 问 有 氧 运 动 有 哪 几 种???
- 问：请问有氧运动有哪几种???答： 有氧运动常见的种类包括步行、跑步、骑车、游泳、跳健身舞、做健身操、扭秧歌及一些中低运动强度、能持续时间较长的运动...有氧运动尺度如何把握都说有氧运动好处多，可是很多人并不知道怎样才算是有氧运动，也不知道应该怎样把握有氧运动的尺度。何为有氧运动人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧
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- 为 什 么 我 小 腿 的 肌 肉 很 硬????
- 问：为什么我小腿的肌肉很硬????答： 每天晚上按摩小腿20分钟左右，最好睡在床上双腿倒立靠墙。一定要坚持！如果要改善肌肉线条可以练习瑜伽。最好别挑绳，那个确实很练肌肉的说。 该回答在10月4日10:09由回答者修改过
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- 腿肿的问题
- 问：我朋友的坐很长时间就会腿肿,到第二天就会恢复，而且肾绝对没有问题。哪位知道是什么毛病啊答：不运动的原因吧.建议每天散步半小时.上午多喝点水,另外,蜂蜜,海带,冬瓜,菌类都能改善肿的情况的.试试吧
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- 喝各种菜汤或肉汤是利于减肥还是增肥
- 问：答：■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗，会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。
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- 减肥的时有饥饿感吃什么最能充饥？
- 问：答：减肥要效果好就是忍，尽量连水都少喝.我一个朋友绝食3个星期瘦了14斤，但是天天饿了就喝茶.搞的其他地方都瘦了，肚子还是没小多少.当然突来的饥饿感是减肥必遇的，建议这时候下楼跑跑走走.还有种办法就是传说中的仇恨法，相信大多的用的着节食减肥的人都是在感情路上太胖不顺，想想过去的日子，再妄想下未来瘦下来后的成就感.一定要坚持
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- 谁能帮我设计一套减肥方案？
- 问：女，20岁，身高167cm，体重65.5kg，上身还好，主要是腿比较粗！自我感觉身体应该属寒，天凉时手脚冰凉，而且不爱吃热的东西，饭菜都要凉到快凉才吃。而且爱超吃菜，但不爱喝水（主要是想不起来喝），身上的肉比较实。希望专家们能为我设计一套减肥方法，我是天津人，所以要是有食谱的话，希望材料是在天津能找到的。谢谢！答：1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关
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- 想瘦一些，帮帮我！
- 问：我说一说自身特点：肩膀宽，胳膊上臂，背部有赘肉；小腹有点凸；盆骨宽，臀部大，有些翘；小腿很粗。现在体重50千克我想瘦一些，尤其是小腿和臀部，而且快一点！骨架宽大是定型了，但是比较肥的地方怎么样可以减减啊？有适合我的食谱或运动吗？我是学生！最佳答案加悬赏！！答：晚饭就别吃了，或者吃些水果。平时也多吃寀，少吃饭就行了！绝对管用！
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- 懒人全面瘦身法
- 问：我只想要大家行之有效的方法，我不要长篇大论虽然有道理，可是不能坚持也做不到，我希望大家能给一些已经有成效并且简单易行的方法，最重要的是能坚持的方法，与大家一些分享！最最重要的是要健康的方法，谢谢答：上面的说得不少，有用么？告诉你我自己的方法，晚上睡之前3小时不要吃任何东西就行了
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- 我现在想减掉小腿的肌肉 天天慢跑加按摩,但是现在已经第二天了 小腿肌肉酸疼 还应该坚持吗?
- 问：谢谢了答：首先，慢跑+按摩这个方法绝对是正确的，可以达到你所想要的目的。至于第二天的小腿酸痛，那是正常的，是从不运动到开始运动的一个必经的过程，过两天自然会好的。
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- 减肥节食和胆囊炎是否有关
- 问：减肥节食长期不吃肉食，不吃主食，不吃甜食，严格控制摄入的碳水化合物是否会导致胆囊炎？？答：最好的减肥方法是一周减1-2斤不然以后会得厌食症,还可以发展成暴食...
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- 这样可以变瘦吗？
- 问：只吃早饭``而且吃的很少``一天就一吨早饭。。如果天天这样会不会变瘦？？？答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有
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- 减肥#&$%
- 问：早晚各跑一千米，睡前做20—30个仰卧起坐，控制饭量。。。以上方法可以减肥吗？答：请问你想瘦下来?那就局部减吧!锻炼锻炼比较好!如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了．减肥没必要非吃药不可，而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑，锻炼腿部压腿,顿起跳.能锻炼到一定程度再去健身房找专业人
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- 听说看小腿可以判断一个人可以长多高?
- 问：答：是的
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- 瘦人的腹部赘肉怎么消？SOS！！
- 问：其实我很瘦的，按道理还应该适当增肥，可是近一年来发觉自己的腹部增长很快，好象吃进去的都长在了那里。主要集中在肚脐以下，特别是刚吃过饭时，看上去很明显。这令我十分苦恼。我又不能节食，又没有太多的时间和力气去作运动，怎么办呢？答：请问你想瘦下来?那就局部减吧!锻炼锻炼比较好!如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了．减肥没必要非吃药不可，而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧
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- 减肥!!!!!!!!!!!!!!
- 问：我想减肥..我男的胸脯肚子和大腿都有多余的肉.....请问要怎么减????饭量吃少点??还是吃多点吖?????答：建议你健康减肥。通过饮食来减肥。以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”一、如
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- 减肥减肥减肥!!!!!!!!!!(急)!!!!!
- 问：我现在12岁..男的现在还在长身体我的胸脯肚子手臂阿...大腿吖都有多余的肉....怎么减下来???我在暑假试过一天只吃小半碗饭....感觉瘦下来了...........饭要吃多点..还是少点吖??????吃少点能减肥吗???????????//答：针灸减肥
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- 做仰卧起坐能减肥吗????/
- 问：答：慢跑为宜
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- 减肥!!!!求最有效的方法
- 问：我属于天生就肥的那种......平时不怎么做运动....几乎整天都在打机.........应该怎么减...现在12岁....我最需要减的就是胸脯的那些肉.......怎么减胸脯吖?????饭要吃多少??????????/答：减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等一小份）外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到）还有一点多喝豆浆，
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- 求减胸脯跟臀部的方法!!!!!
- 问：我现在12岁.....答：刚刚发育,就要减????你不怕等长大了身体变形啊???发育期小孩别谈什么减肥现在小孩都怎么了???难道没有青春期教育???
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