减肥
- 三日苹果减肥法效果不错，但是它对身体有害吗？
- 问：答：当然有害了,会导致营养不良。
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- 如何减大腿的肥肉
- 问：小腿就不用了,虽然很粗,但是上面全是肌肉.答：多练习踢腿吧，有事没事把手向前伸直平肩脚伸直踢到手连续做个10下，左右轮流，有不错的效果哦也可以在临睡前，躺在床上，上半身不动，右腿抬起的同时左手伸去摸右脚指头。做10下。换左腿同样的做法，就得了。坚持就是胜利，加油吧！
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- 请问157的女生标准体重应该是多少呢?谢谢了
- 问：答：(157-100)×0.9±10%=46.2(公斤)到56.4(公斤)
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- 吃什么才能长胖啊?
- 问：我身高162CM,体重42KG,我很能吃,但是一直都长不胖,本身骨架也挺小的,希望能长到50kg左右，不知道有什么好的方法，或是吃什么样的营养品之类的，最好是大家亲自体验过的？谢谢！！答："唯瘦为美”的美体时尚令肥胖一族朝思暮想"掌上飞燕"的轻盈，减肥大军因此浩浩荡荡。只是他们万万没有料到被众芳尊为奋斗目标的“骨感”美人们却出语惊人：“渴望身上多一点点脂肪，成全丰满而性感的视觉效果”。如此看来
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- 小腿上肌肉僵硬是怎么回事?
- 问：他以前是武校的,老是用左脚练习,所以,左小腿肌肉僵硬,而且现在面积好像越来越大,怎么办?会不会以后有什么后遗症啊?有什么后果?答：不要耽搁，赶紧就医。
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- 我胸太小了啊。怎样能快速大起来，我还是青春期啊。
- 问：答：吃木瓜又丰胸又营养又美容还不长胖绝对没错的我就是胸围太大了所以小姨让我少吃木瓜要不然我一定一个礼拜吃一个很好吃的所以现在只吃木瓜味果冻别听二楼的容易刺激出乳腺增生
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- 健怡可乐和百事新出的低卡可乐"极" 谁的热量低啊!!
- 问：答：健怡可乐是真的低热量，0.6KG/100ML，百事的是骗人的
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- 怎样减腿部和臀部
- 问：答：瘦臀部:■臀部瘦身法：臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系，以下提供一些方式给您做参考：【饮食】方面※消脂茶要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。【坐姿】方面※正确的坐姿：坐下
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- 有什么办法可以增肥?
- 问：身体满好的.可是为什么从小到大都吃不胖呢.偶多想胖一点的...答：人有人不同，花有几样红。身体状况因人而异。有的人天生肥胖，总想减肥。而身体瘦的人却想长胖。我已是属于后子后者。原来也总想长胖。但是想尽了法子，几十年都未能如愿。今年退休了。还是偏瘦。但自我感觉良好。有钱难买老来瘦，现在和同龄人比，我的精力较好。跑步，怕山都可与年轻人比。所以只要体质好就行，不必刻意增胖。
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- 有什么活动或饮食能够帮助我爸爸？
- 问：我爸爸做的工作是经常换班的，往往习惯了早上的班，下一次就要上夜班熬夜（工作时间也挺长），这样对健康不太好，以至于他经常背疼等，有什么运动和饮食合适？答：你爸爸是严重的睡眠缺乏而引起的，长时间会影响身体健康，特别是肾脏功能。建议你爸爸在白天睡觉的时候，记得创造一个黑夜环境，（窗帘加黑布）最好补充一点褪黑素之类的保健品，多吃黑木耳等菌类，多吃点水果也有帮助
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- 我昨天晚上腿抽筋,不知道是什么原因.
- 问：最近两天也不知道怎么了,昨天晚上睡觉忽然腿抽筋.把我从床上疼站起来了.请各位帮我想想这是怎么回事.今天早晨我的腿还在疼呢?答：小腿抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠
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- 什么运动能全身减肥，跑步是不是脚会粗?
- 问：什么运动能全身减肥，跑步是不是脚会粗?答： 跑步训练有4个基本的要素：耐力、力量、速度和休息。耐力如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的跑步者来说，塔基是整个计划的开始和结束，没有良好的基础，较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的。部分的跑步者往往忽略了计划，从而使我们的
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- [减肥] 怎么样减肥快？
- 问：[减肥]怎么样减肥快？答： 我有经验，不过这样人老的很快。当然，什么事情都是一分为二的，如果你想得到一样，就必须得失去一样
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- [减肥] 小腿肚上的肉怎么减?
- 问：[减肥]小腿肚上的肉怎么减?答： 自治减肥茶干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是多贵。一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。2.减肥食谱早上，一包牛奶，一个鸡蛋。中午坚决不吃主食，只吃蔬菜，而且蔬菜要经常换样，才能保证营养的提供。下午
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- 怎样吃苦瓜才能减肥呢
- 问：怎样吃苦瓜才能减肥呢答： 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳“之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从
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- 在车上忽然恶心,眩晕,眼前发黑.不知道是怎么了.
- 问：在车上忽然恶心,眩晕,眼前发黑.不知道是怎么了.答： 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在
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- 为什么天气冷了就老觉得饿？
- 问：为什么天气冷了就老觉得饿？答： 在冬天，人为了维持体温需要消耗更多的能量，换言之冬天人的基础代谢比夏天要高，需要补充较多的能量。另外人为了抵御寒冷需要制造脂肪，于是身体的自我保护机制会起作用。释放更多的血清素和多巴胺以提高进食的需求。这就是大多数人在进入冬季时体重会增加的原因。
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- 吃月饼很容易胖吗？
- 问：吃月饼很容易胖吗？答： 天天吃天天吃天天吃天天吃天天吃天天吃肯定会胖！只吃几个不会胖的，要注意摄入量，因为大部分月饼的油脂含量较高。
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- 谁知道减肥的小窍门
- 问：答：首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是
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- 如何饮用咖啡?
- 问：?答：咖啡作为时尚与美味的代表，受到了无数时尚美女的青睐。但是，饮用咖啡如果不讲究时间反而会给人的身体造成伤害。咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以咖啡有“提神”之效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低。因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等
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- 喝水会发胖吗？
- 问：先回答且有理者得分!!!答：水分没有热量，喝水是不会发胖的。喝水会发胖只有两个原因：第一、你喝的水有热量，例如含低糖的饮料。第二、你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官，可能有问题：例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病，这样才可能因为喝太多水而发胖。但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加，只要针对疾病加以改善或是短暂使用利尿剂就可解决。想减肥的朋友还是要多喝水，千万不要被这种观念所误导而不喝水。而且
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- 男生如何减肥而且不反弹? 主要是大腿.
- 问：答：2006年悄然流行的一种廉价、轻松、有效的减肥食谱守尘现代人的审美观念并不把肥胖当成一种美，于是减肥便成为了体重过重者的梦想。怎样的身材才算“过重”，这是一个没有确定标准的名词。所以总有一些即使已经很苗条了也总嫌自己身材不够好。无论如何，只要按照本文介绍的方法，不用花什么钱，一定能让你实现窈窕淑女纤细的曲线、健壮小伙匀称的身材——这一切都将不是梦想。1.导致肥胖的元凶是“热量”有人说“淀粉
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- 我小腿晚上会抽筋疼得醒过来
- 问：为什么??不是泠```因为这边很热```还有我15岁胃从小就开始疼```是不是有胃病`?~??```现在要靠吃药才能止疼```怎么办``??答：体内缺钙就容易抽筋，甚至伸个懒腰都会抽筋，应该与胃没有关系，赶紧补钙吧。不过不一定要吃钙片，效果一般，食物中的钙可能更易吸收，对身体又好，还不用花多余的钱，坚持每天喝牛奶或豆浆最好，多晒晒太阳也有好处。
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- 郭德纲的体重为多少?
- 问：150斤以下吧?答：你也太小瞧他了，160以上
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- 人瘦是不是与脸出油有关系啊 听说人如果身上出油也是不胖的一个原因 这样说有道理吗 怎样能使自己胖起来
- 问：答：没关系的，我脸上出油，但我依然很胖～～～
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- 干吃方便面也会发胖吗?
- 问：干吃会怎么样啊?那干脆面也是减法一大忌了么?答：会！无论怎样吃我都建议你少吃。
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- 下身发胖
- 问：不知道为什么我手臂看起来很细,但是肉很多,下身的脚不知道为什么最近粗了很多~?人看见我就说我瘦.....好象听起来很好,但是事实上呢,很胖.....郁闷,有谁帮帮忙...看我的是什么原因~!答：我们的体育老师说过最好的锻炼下身的办法是坚持快走只要能正确的经常地但无须太多时间的做到这点就可以瘦下来了希望你能如愿
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- 转呼拉圈撞的我腰有点疼,没有害吧?
- 问：有同学说,多转会有害身体,真的么?到底利大弊大?到底转多久最适合?!谢谢回答....答：楼上的大大，你说的可是真的，天啦，好可怕．我也有转的疼的时候．以后得小心了．LZ．转呼啦圈可以促进肠胃蠕动，便于排便，这是很重要的哦，即可以排毒素，又可以减肥，避免肠道吸收太多的油脂物．偶就每天都转，偶以前是三五天才一次大号，不过现在是一天一次．还有，转呼啦圈还可以塑造体形，也就是说可以减肥．但是你最好不要
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- 我的脸熬通宵会瘦了好看,反之,会变很微妙的变..急死哦了55
- 问：气死我了为什么我的脸会变我指的变很微妙,我通宵了有时看上去瘦了但是很帅,可为什么不保持好的那面呢,我以前很压抑自己,曾经住过医院,可是我说出我的问题却没人知道是什么,要么就是骗我的钱,哎象我这样你们说累吗,我也知道男人是不应该为样子烦恼的,但是变来变去很烦人的,我看我身边的朋友他们就没我这情况呀,急死我了,我现在更压抑自己了,女朋友也因为我的变化离开了我,朋友么也不理我他们谁都认为我是神经病,
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- 喝用荷叶泡的水是否有助于减肥啊
- 问：经同学介绍说喝荷叶水可以减肥而且举了她身边的一个实例我就照作了每天吃完饭后都喝荷叶水而且每次都泡很多的荷叶可是我发现用了这种方法之后我比原来更容易饿了吃的也多了唉荷叶水到底有没有减肥功能啊急啊谢谢答：所有减肥药里的成份都含有荷叶,因为它是起到没清肠去油的作用,但是,如果单单只有喝荷叶一种的话而量过多,会食欲更旺盛了.有部分会起到拉肚子的现形!建议你还是喝点普洱茶.因为普洱茶是一种发酵过的茶,与
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