减肥
- 我要减肥，大家给点建议吧。谢谢喽。
- 问：158cm，101斤，想减肥阿。别告诉我减肥药。听说一般一个月瘦10斤是可能的，具体怎么做啊?我想瘦10斤呢。给个具体的方案吧，不胜感激啦。只有25分，全部奉上，谢谢啊！，我不会吃减肥药，也别告诉我抽脂，我也不会干。答：是我的减肥方法,对我自己是有效的,暑假的时候瘦了7公斤,你先试试吧.每周定一天全水果日,除了水果什么都不要吃.最好是苹果,香蕉.可能会吃到想吐,但是一定要坚持啊!苹果可以吃到饱
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- 怎样才能长胖不溲
- 问：天天吃零。答：MM下面的网站收入了百度最权威。最完美的减肥方法哦~！希望你身材苗条哦减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力
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- 我从药店买的葛根直接打成粉了,要怎么吃啊,我泡不出来透明的糊糊啊,而且还酸酸的狠难吃
- 问：答：先用少量凉开水把它冲化，在用开水冲，同时用勺子按一个方向搅就可以呈透明的糊糊了！
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- 呼啦圈能不能减小腹的肉啊？
- 问：听说呼啦圈反弹很快，会损伤肠胃，是真的吗？有没有其他可以减腹部赘肉的好的方法呢？答：能减，但要坚持
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- 我老是想吃东西怎么办?怎么来控制啊?要是再这样下去我就要不活了.
- 问：答：多吃水果就可以了,不知道你爱不爱吃苹果,即可以减肥,又好抵饿的.因为我吃苹果从128减到98斤,连朋友都认识我了,所以我觉得吃苹果即健康,又可以减肥的.祝你能度过难关,加油哦.
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- 腿有点不直,两条腿何不拢.
- 问：自己的身材不好两条腿合不拢,中间有距离,不知有什么好的纠正方法没有?我今年都24了,也不知这是不是o形腿,大家有没有好的方法,可以跟小弟说说,感激不尽!谢谢大家啦,希望大家多多关注,如果你身边有朋友有这种体型,有纠正过来的,希望大家给我介绍一下有什么好的方法?谢谢拉!答：1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小
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- 长期食用地瓜对身体有害吗？如何防止？
- 问：答：据《金薯传习录》记载，最初把甘薯种传到我国的是福建的一个华侨，名叫陈振龙，时间是在明代万历二十一年农历五月下旬。陈振龙是福建长乐县人，常到吕宋经商。他发现吕宋出产的甘薯产量最高，而统治吕宋的西班牙当局却严禁甘薯外传。于是他就耐心地向当地农民学习种植的方法，并且设法克服许多困难，在海上航行七昼夜，终于把甘薯种带回福州。他的儿子陈经纶向巡抚金学曾递禀，请求帮助推广，金学曾却要他父子自行种植，没
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- 怎么样才能控制食欲？
- 问：怎么样才能控制食欲？答： 按压耳朵控制食欲根据中医理论，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。控制饥饿：食指按压右耳的饥饿点1分钟，换左耳做同样的动作。原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应的穴位能起到阻止信号传递的作用。避免压力下进食：拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟，然后换左耳做同样的动作。
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- 减肥有什么好药吗
- 问：减肥有什么好药吗答： 减肥有什么好药吗没有好药，要靠自身锻炼
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- 怎样做关于吸脂减肥手术的？
- 问：怎样做关于吸脂减肥手术的？答： 怎样做关于吸脂减肥手术的？很恐怖的，不要去
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- 减肥有什么好药吗？
- 问：减肥有什么好药吗？答： 减肥有什么好药吗？都是假药
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- 减肥中碰到的怪事
- 问：减肥中碰到的怪事答： 据本人经验,增加对肌肉的锻炼有可能会增加体重,本人在暑假期间每天坚持运动一小时,结果体重增加两公斤,对肌肉的锻炼,会使脂肪转为肌肉.同时减肥并不是一蹴而就的,必须有信心,坚持到底就是胜利.
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- 一友１６２ＣＭ，体重62.5kg，请问应如何减肥，由于其过三个月要做新娘子，故急需帮忙．
- 问：一友１６２ＣＭ，体重62.5kg，请问应如何减肥，由于其过三个月要做新娘子，故急需帮忙．答： 给你我今天的食谱,我也是减肥ing……早：一小碗红薯粥，花生米10颗，辣椒炒鸡蛋（没算）上午：雅客V9的糖一块中：两个苹果下午：瓜子（没算），花生20颗左右晚：苹果两个9点的时候会再喝杯蜂蜜水的少么？不少吧，可是这样减肥有效果哦！！并且不怎么痛苦，呵呵.让你朋友也这样吃三个月肯定会有效果的啊其实减肥
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- 总是减肥失败怎么办]
- 问：总是减肥失败怎么办]答： 呵给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的这是我们营养学老师教的哦连续三天不吃一颗饭包括早饭只吃蔬菜和水果你可以买什么黄瓜啊苹果啊西红柿啊等等就是不能吃饭哦我们有同学不信专门还试了结果的确如老师所说那样做会瘦2到三公斤哈哈你相信我的话可以试试的反正也没什么害处啊我也才试了的确很神奇真的有效果哦最好别用药物没意思哦反弹大不说还有副作用
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- 减肥经常提到的“热量”究竟是一种什么东西
- 问：减肥经常提到的“热量”究竟是一种什么东西答： 热量是指从食物中所得到的能量,如果吃的多,就会转化成脂肪存储在体内,从而使人发胖.您所说的冷热是相对于某一种食物或饮料中的温度,它不会影响到自身所含的热量,但人体对冷热食物的处理方式是不一样的,可能会出现楼上人说的需要人体去温暖食物的现象.但最终还是食物热量的多少才会影响体内脂肪的积聚.另外,提醒各位:吃生冷食物会对肠胃不好的,不要为了一点点的热
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- 膝盖发冷怎么办？/
- 问：我妈妈膝盖发冷不知是什么原因，就像现在是夏季也一样好像有风吹进去一样很冷，冬天更不用说了。不知道有什么办法可以治？、、希望知道的朋友一定要帮忙、、先谢了！！！！答：找个耐力好的，有劲的，在你膝盖上擦些橄榄油之类的先，然后让该人搓，可以不用太用力，但持续的时间一定要足够，等到搓到你的腿发热了，感觉都有点发烫了，再用毛巾包起来保温。这种方法非常适合腿部受凉的人。
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- 减肥，减肥，大家来告诉我，要减肥，我高168 重137
- 问：答：本人的瘦身经历，绝对真实！！万变不离其宗！！什么吃药啊，减肥茶啊，瘦身操啊，运动啊，按摩啊等等，这些方法（除了抽脂手术，但是好可怕啊！！）都是糊弄人的，切记管好自己的嘴，少吃才是根本！快速有效的办法，一个半月或两个月之内，坚决不吃主食，吃点西瓜啊，黄瓜啊，西红柿就行。实在饿的受不了了2到3天选择中午吃1个包子（一定得是肉包子，而且只能1个！）坚持就是胜利！一个月，保证效果明显！之后慢慢就可
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- 跑步机需要穿鞋
- 问：穿有什么好处和坏处？不穿有什么好处和坏处？答：不穿怕滑倒，以为脚底保不齐有汗吧穿的话要选专业跑步鞋，其他鞋子的设计可能会造成对腿部比如膝关节不必要的伤害。实际上跑步的最佳地点应该说是海滩，对关节劳损少而且难度大还有风景可看，呵呵。顺便提一下，我很不喜欢跑步机，跑了半天就在原地，哈哈
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- 怎么减肥既轻松又不会反弹？
- 问：要快不伤身体答：建议你健康减肥。通过饮食来减肥。以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖
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- 如何改善过敏性体质？
- 问：可以尽快改善，又不用太费事的方法最好。答：过敏体质的人，往往是承自父母亲，另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关。过敏体质的人主要出现过敏性鼻炎、过敏性细支气管气喘及过敏性皮肤炎等症状。过敏性鼻炎，为早上起床流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼睛四周皮肤痒、上颚痒，遇天冷或吹冷风时，则加重病情，过敏性鼻炎多流清鼻水，而感冒多有黄色鼻涕及黄痰，两者有所区别。在日常饮食摄取营养要均衡，牛奶、
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- 谁有减肥的好方法?要具体
- 问：答：注意饮食结构是最好的方法:减不下来,你打我.方法:多吃青菜,多喝水,日3000毫升,不吃油榨,腌制,可乐,汉保,牛奶,少吃荤菜,安全,有效,饿了就吃黄瓜.
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- 怎么大腿减肥
- 问：答：请问你想瘦下来?那就局部减吧!锻炼锻炼比较好!如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了．减肥没必要非吃药不可，而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑，锻炼腿部压腿,顿起跳.能锻炼到一定程度再去健身房找专业人员,尽量能压腿一定程度.坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可
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- 我宿舍的同志要减肥~~~
- 问：她也不是很胖就是要减肥,大家有什么好的减肥办法介绍一下吧.比较现实的戒食可以受的了的````嘿嘿```替她谢谢你们了```答：我的天楼上简直是疯狂COPY我告诉你，首先完全想不运动就减肥是不容易的，至少效果不如有运动那么好。给你点建议，简单而且健康，可以吃的食物按照最有效果排列魔芋，豆芽菜，饿的话可以吃玉米（一次最多一根，一天最多两根，因为玉米是很抵饭的）水果最好的是苹果和桃子一天可以三个五个
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- 哪位高手指点一下怎样用腰部发力到拳上啊
- 问：答：下半身不动，然后用腰部力量带动拳头即可
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- 早上跑步,读英语,吃饭怎么排顺序
- 问：答：读英语，跑步，吃饭为什么不晚上跑步呢？晚上跑步比早上好啊
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- 请问高跟鞋快走20公里，大概消耗多少热量阿！
- 问：今晚穿高跟鞋，快走了20公里，请大家帮忙看看能消耗多少热量阿？谢谢谢谢阿！答：快走每小时/555大卡穿高跟鞋可能要消耗的再多一点点。是按时间算的，不按距离，数量。
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- 我身高158CM 体重58公斤 打算在两个月内减到50公斤 谁能帮忙制造一套减肥计划呀？谢谢了。
- 问：辛苦大家了！！！答：建议你健康减肥。通过饮食来减肥。以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜
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- 我的大腿和小腿都很粗，，春牛仔裤都穿不出效果，，要怎样才可以让腿细点呢？
- 问：答：在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上
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- 求医：我父亲的腿怎么一动就肿啊？
- 问：爸爸今年51岁，这些日子只要一做体力活，脚脖子（脚腕）那里就发会肿，过两天自己又会好！请问这是怎么回事，爸爸上了年纪，担心是不是有什么病啊感谢！！！答：查血压血脂是否正常
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- 我身高1.72,但是体重只53公斤,我要怎么才能长胖一点呢?
- 问：我的饮食很好,也经常锻炼,但就长不胖答：同病相连,同情,瘦,也没有什么不好
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