减肥
- 女生肌肉硬，骨头大，怎么减肥呢
- 问：我是女生173高，130斤，由于小学到大学都参加学校田径队，而且家里学校都比较远，总是骑车，现在看上去感觉很壮，不少人说我胖，也有人说正好。但是像only那类瘦长的裤子就穿不了，小腿还好，大腿根很粗，大臂也粗，这两年肚皮也开始有救生圈，每天做40个仰卧起坐也不管用，就是后背上没什么肉。我的肩也比较宽，所以穿什么人家都说壮，大臂用力的时候有明显的肌肉轮廓，人家都说像男的，大腿上的肉也挺硬的。平时
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- 是不是通过减肥药瘦身以后反弹回来？在通过其他方式减肥会很困难？
- 问：我反弹回来了，现在不想吃药，可怎么也减不下去了，怎么办？答：请问你想瘦下来?那就局部减吧!锻炼锻炼比较好!如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了．减肥没必要非吃药不可，而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑，锻炼腿部压腿,顿起跳.能锻炼到一定程度再去健身房找专业人员,尽量能压腿一定程度
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- 喝蜂蜜水会增肥吗
- 问：答：纯正蜂蜜是不会增肥的.因为他的糖跟我们食用糖不一样，吃多了并不会发胖.反正现在市场上很多用糖熬制的假蜂蜜会增肥.
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- 小孩比较瘦，血色素正常偏低，能否通过输血进行改善
- 问：答：可以不过那样是不科学的，最好是通过饮食来调节：多吃蛋黄、瘦肉、鱼、肝、海带、黑木耳、小米、深绿色叶菜等，并应多食促进铁吸收的物质如维生素B2、C(新鲜蔬菜、水果中含有)药补：10%枸橡酸铁铵合剂：1--2毫升/公斤/日，分3次服；硫酸亚铁糖浆、富马酸亚铁糖浆、贝贝血宝、绿索补铁口服液等。
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- 什么是减肥的最好方法?
- 问：除减肥药外答：我有亲身体验的妙招啊，就是去茶店买铁观音回来喝，可以减肥还可以提神醒脑，坚持喝一个月试试，绝对有用！
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- 在北京卡路里跳绳器哪里可以买到？
- 问：答：普通的超市如家乐福就有卖的
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- 吃瓜子胖人么？
- 问：嘴比较搀，又想减肥，不敢吃别的零食，想吃瓜子消磨时间，就那种包装的“恰潜的葵花子，会胖人么？？答：我和你的想法一样我是很爱吃瓜子以前就是为了减肥就买好多瓜子磕以为这样能控制嘴搀但是是非常错误的想法要是真的想减肥就是什么也不吃要少吃多运动咱们开始把互相加油我好象瘦的我门加油呀
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- 甘油三脂过高，尿酸高 可以吃什么？ 什么不能吃
- 问：谢谢！！！！答：1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。
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- 怎样使自己变肥，我指的是稍微有点肉，我感觉太瘦了
- 问：答：■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗，会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。
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- 谁用过〈瘦美人白芷胶囊〉？它的减肥效果怎么样？
- 问：答：我用过最信赖是减肥成功的药很好,不用节食不拉肚子,想吃什么就吃什么时候还能瘦得很健康!
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- 喝醋减肥科学吗？
- 问：喝醋减肥科学吗？答： 其实“吃醋有益健康”的说法流传已久，美国在5、6年前十分流行喝苹果醋，还有好几本相关的书问世，教人怎么喝醋健身。钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的万灵丹，各种醋疗法像是醋蛋、醋豆常常掀起一阵饮食风潮。也有不少人在日常生活里力行喝醋。民间关于吃醋对身体的好处说法众多，像是吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾并帮助消化、甚至减肥等等。而这
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- 急需要瘦腿方法！
- 问：急需要瘦腿方法！答： 瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。※※瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚
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- 听说多吃冻豆腐可以减肥？
- 问：听说多吃冻豆腐可以减肥？答： 你好，新鲜豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，能破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻，但是，营养成分不会受到破坏，不会造成明显的饥饿感。所以，多吃冻豆腐，是快速减肥的一种方法。
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- 请问摇呼啦圈是否可以减肥?
- 问：请问摇呼啦圈是否可以减肥?答： 摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身？美格菲健身中心的国家级健美操教练张昕认为,摇呼啦圈要想达到瘦身效果，必须考虑以下几个重点：1、运动多久能达到健身效果？摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动
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- 请问身高170，多少体重算标准的？
- 问：请问身高170，多少体重算标准的？答： 170cm的成年人标准体重是:65kg
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- 牛奶减肥
- 问：牛奶减肥答： 喝奶也能减肥？这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜，但科学就是这样常常给人意外。中国农业大学食品学院营养与食品安全系的范志红博士说，很多人都知道牛奶营养价值高，都以为喝多了会增肥，但却不知道只要喝法得当，乳制品真能起到控制体重的作用，这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。范志红博士说，国外最新研究证实，人体缺钙的时候会通过某种机制增加胰岛素的释放，而胰岛素释放本身
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- 如何在3个月内减掉30斤肥肉???
- 问：如何在3个月内减掉30斤肥肉???答： 你好,我是170cm,现在体重是52kg,我一个月之前是50kg,自从我回国后就很难控制体重,美食太诱人了,就肥了2kg,可是我2003年的时后是65kg,2004年的时后就是55kg,2005年就是50kg,减肥有隐的,到我55的时后,我就想说再减3工今,到我50的时后就想再减2公进,可是到我48的时后就再也减不下去了,无论我再吃的再少,一直到我回国
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- 炭酸水为什么会使人发胖？
- 问：可乐里面就含有炭酸水，为什么喝可乐会增肥？答：使人发胖的并不是碳酸水，而是可乐中所含的大量的蔗糖。
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- 最近蒙牛那个每天一斤奶活动是怎么回事啊？
- 问：答：“每天一斤奶，强壮中国人”蒙牛为全国500所贫困小学送奶大型饮奶普及工程今天在黑龙江省齐齐哈尔市扎龙乡边屯中心小学启动，边屯中心小学成为又一个受益学校。市委书记杨信、中国奶协理事长刘成果、蒙牛副总裁孙先红参加了启动仪式。由边屯中心小学向市领导敬献红领巾拉开了启动仪式的序幕，升国旗后，市委书记杨信首先在启动仪式上讲话。杨书记说，非常高兴能来参加这次活动，黑龙江省处于世界优质奶牛带，是全国奶业
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- [急]有关于水果
- 问：有哪些水果可以平坦上腹？有哪些水果可以平坦小腹？有哪些水果可以治疗便秘？有哪些水果可以防止便秘？有哪些水果不容易坏,可以保存5到6天（常温或高温）？有哪些水果方便携带？有哪些水果可以帮助丰满胸部？有哪些水果可以降火火不会生火？下面询问一下，有没有一种“万能水果”，具有上述所有功效？或者是有没有一套水果的搭配，具有上述所有功效？（要比较常见）麻烦大家了，谢谢！（只需要讲出水果名称即可）答：1和2
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- 帮帮忙烦死了！！！
- 问：我现在1.67米，135斤左右，我要减肥~可自从减肥开始我胖了5斤！我很烦有没有快的方法呀，针灸行吗？情况是这样的：我是跑家的上学的时候我还能控制可到了家妈妈总叫我吃点东西，我家吃东西特方便，我就～我不怎么运动，总是坐在电脑前上网，我不是不喜欢运动是一运动就头晕。我想针灸可妈妈不叫，说不针灸了还会胖，要靠饮食，可我个毛病不烦心事就吃东西，这样我又胖了。我真的很烦，怎么班呀胖起来真的很难看，我以
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- 喷戴瘦武汉那里有卖的
- 问：答：那个是骗人的效果很不明显的其实也就让你腹泻
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- 怎样使腿变得纤细呢？？
- 问：我的腿（大腿和小腿）都是肌肉型的，怎样才能使它变纤细呢？？答：多走走。散步。不要跑。多走。坚持下去。然后多换高跟不同的鞋子走楼梯。能瘦小退。。。大腿的话，就在每天的晚上把脚放在高处，比如你横躺在沙发上，把脚放在沙发边上的扶手上，坚持10分钟。每天都要坚持
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- 我腿肥，怎么判断是脂肪型还是水肿型呀？
- 问：脂肪肯定也是多啦，那怎么知道是不是水肿呀？还有，喝什么茶能排除身体多余水分呢？谢谢大家呀！＊－＊答：用手在胖的地方用力按下去把手拿起来的时候如果发现手按住的地方发白并且很长时间才恢复那就是水肿喝乌龙茶可以排除多于水分，利于消水肿
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- 慢跑后为什么只有右腿的小腿酸疼，左小腿和大腿的不疼是怎么回事呀？
- 问：谢谢回答！！！！！！！！＊－＊还有告诉我一下大腿跑完了大腿都没什么感觉，这样能减肥吗？？？＄＄嘿嘿～～～～答：你跑步用力不均匀跑步的姿势应该也存在问题你可能光靠小腿折腾了
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- 减肥药里，含有激素吗?
- 问：请问,减肥药里,一般含有激素吗?>答：一般没有激素，但是会有泻药成分，对身体不好，建议不要吃！
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- 怎样能比较快速地瘦腹
- 问：答：◆一、如何减去腹部脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂
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- 请推荐一下减肥食谱
- 问：请推荐减肥食谱一定要有效哦先谢了！答：双菇凉瓜丝原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，酱油、姜、糖、香油适量。制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒片刻；(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。香菇酿豆腐
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- 腿太粗了，怎么减肥有效果啊？？
- 问：平时工作挺忙的，有没有什么不是太复杂效果又好的方法？答：细腿指日可待!!!每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。你也觉得自己的腿太粗吗？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变细之前，麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿。腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组
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- 我想要减肥,怎样的饮食规律才是最好的?
- 问：我现在要读书的(高中),运动是适量的,体育课基本上都在运动,但是还是很胖???我不可能吃减肥药,也不会天天早上起来运动,所以想在饮食上得到帮助答：1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储
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