减肥
- 如何减小大腿？我是男生
- 问：如何减小大腿？我是男生答： 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。游泳也是
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- 减肥怎样减胳膊？不反弹，举哑铃好用吗？
- 问：减肥怎样减胳膊？不反弹，举哑铃好用吗？答： 减肥怎样减胳膊？不反弹，举哑铃好用吗？举哑铃好用啊
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- 知道如何才能"有效减肥"
- 问：知道如何才能"有效减肥"答： 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内
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- 怎么减肚子上的肉啊
- 问：怎么减肚子上的肉啊答： 腹部减肥操一、揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。三、体前屈立起：两腿分开直立与肩宽
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- 有适合秋冬的减肥套餐吗？
- 问：有适合秋冬的减肥套餐吗？答： 无论在什么季节，要达到瘦身的效果就要让自己多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪或者其它多余的东西。秋冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量，就是应付季节性肥胖最好的办法，让你在这个季节也有夏天出汗的畅快淋漓,这样才有夏天一样的魔鬼身材。1、喝开水:热热的开水有暖身效果，在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保
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- 什么运动可以瘦臀的？
- 问：什么运动可以瘦臀的？答： ■臀部瘦身法：臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系，以下提供一些方式给您做参考：【饮食】方面※消脂茶要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。【坐姿】方
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- 如何节食后不反弹
- 问：如何节食后不反弹答： 人体的细胞是有一定记忆性的，如果饮食在一定阶段后恢复正常的话，很可能会先长重几斤的。依据你的情况，我觉得恢复饮食之后，每周抽出一天，依照减肥时的食谱去吃，也就是以流质为主食，保持一天，这样即使恢复饮食之后，还是可以保持苗条的身材，有时间的话，每周运动一到两次，能让你的新陈代谢加快，也能帮助你保持身材。
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- 我想要七日廋身法
- 问：我想要七日廋身法答： 减肥速成是个难题。七日里又是美味最充沛、睡觉条件最好的时光，没有一定的毅力是难以做到的。而且我不赞成速成减肥。减肥一定要在健康的前提下！我认为你是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。实在控制不住，就专门找那些没营养的，你自己能接受的食物。比方，胡萝卜，地瓜，荞麦，玉米，麸皮食品，南瓜等。任何减肥药都不能真正的奏效。任何减肥方法都需要控制饮食。你想得极端一点----
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- 还是那个问题
- 问：还是那个问题答： 还是缺乏锻炼,每天举举亚铃,或者游泳等,建议补充点蛋白质。
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- 小孩快速减肥的方法
- 问：记住，是小孩，小孩！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！答：肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增
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- 偶的臀部下垂，WHO 告诉我一个快速简单的办法解决这个问题？？
- 问：谢谢啊！谢谢啊！！！答：美臀练习二十式文章类型：健身美体文章加入时间：2006年6月3日20:53--------------------------------------------------------------------------------一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲
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- 呼拉圈能否减肥？快吗？请解释！
- 问：答：“呼啦圈”打造你窈窕曲线呼啦圈再受青睐呼啦圈曾经在二十世纪八九十年代疯狂过一阵，但是今年，市民对呼啦圈的追捧却出奇地狂热。时至今日，呼啦圈已经摆脱了以前“瘦骨伶仃”的形象，开始更新换代。记者发现，呼啦圈明显比以前“肥”了，直径有50厘米－120厘米不等，说明书上写的名称是“减肥瘦身圈”。而且比过去重得多，据某超市促销员介绍，现在的呼啦圈一般是外面包一层柔软的塑料泡沫或是裹上尼龙绳，里面则是
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- 如何矫正“X"型腿 啊！！急问啊！！我张了这样的腿很难受啊！
- 问：答：。。。。。给你个建议，去T足球。
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- 多吃不胖，而且越来越瘦，可能患什么病？
- 问：除了可能是糖尿病，还有可能是什么病？答：甲亢（甲状腺机能亢进），可以到医院做一下基础代谢率的检查。
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- 如何一星期减掉大象腿
- 问：我的腿很粗，弄得自己不敢穿裙和短裤。请个位帮帮我吧。答：1.双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。2.臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。3.伸展运动是大腿健美最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行;或者在同一位置，另一
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- 急求!!!增高的有效方法!!!
- 问：请个位高人说出增高的有效方法!!要实际点的!!我真的很想增高啊答：跳绳打篮球...这是大家都知道的了!除了做运动...还要注意饮食...而且保证睡眠!!!睡眠时间很重要!!!因为我们都是在睡觉的时候长高滴!!!透露一个小秘方...和田七煲鸡汤会有点帮助哟!
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- 功可以全部转化为热 对不对啊？
- 问：答：当然不能，功可以转化为热，热也可以转化为功，这就是热力学第一定律。但是效率不能达到100%，也就是说，第二类永动机不可能制造出来，这就是热力学第二定律的一种表述。
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- 大腿出现红点为什么
- 问：在两侧对称出现一红点,很小,像针眼,为什么答：紫癜是指皮肤粘膜以及内脏器官出血所形成的瘀点瘀斑。本病可分为血小板减少性紫癜与过敏性紫癜两大类。血小板减少性紫癜是指因血小板减少造成血液凝固障碍而发生的，可分为原发性与继发性两种。过敏性紫癜是由过敏引起的一种变态反应性疾玻二者的临床表现常为皮肤粘膜的出血瘀斑、关节肿痛、腹痛等。养生指南:一.慎用药物：避免使用可减少血小板的药物，如头孢菌素、奎宁、对
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- 关于健身
- 问：就是每天在家打半小时蓝球起什么作用能起健身作用吗答：游泳很健身打篮球会长个
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- 那种动作可以减大腿？
- 问：答：跳绳,我大腿肉也很多,我就采用这种方法的，每天跳三分钟不能停(体力好的可以增加时间),一天2-3组就行了,坚持下来,一定有效果@!
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- 大腿有点大(就是肥).有人知道怎么样比较轻松点减肥吗?那人比较懒.不做运动的.可有什么好推荐啊?谢谢.
- 问：答：少吃啊要不就只有吃减肥药了或是抽脂，没有什么不经过努力就能成功的方法
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- 胖瘦问题？
- 问：我个子比较高有18.3但就是不胖，140斤，平时饭量也不少啊，怎么就是不胖，本人22了，是肚子有虫吗？还是怎么搞的，有什么治疗方法吗？答：真羡慕你们这种人啊!■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗，会有很好的效
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- 谁试过这个减肥方法吗？
- 问：材料：红茶一包（绿茶也可以） 去皮生姜五片 蜂蜜适量 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 等稍温后放入蜂蜜那位试过这个减肥方法？真的可以减到吗？以上的材料混在一齐有副作用吗？答：我见过，但没试过！！！！不过我见的那位好象也没有见她瘦下去啊
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- 大哥大姐门请你们告诉我怎么才能吃胖点
- 问：我是1个一米七八的男生，体重只有53公斤，很想很想长胖可是不知道要怎么样才能吃胖点，我真的很郁闷啊~~~~帮我想想办法吧...谢谢你们了~~~~~~~~~答：多吃饭吧!我以前也只有50KG,前段时间献血之后,饭量大增.现在63KG了
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- 我1.68，体重68公斤，我试过很多减肥药，可是药停了，体重就回来了，请问我现在该选择怎么样的减肥方法？
- 问：我的工作让我没有时间去做运动减肥，我的食欲很强，我想克制我的食欲！答：下午3时后,或者至少在4点后不进食,二个月,担保减下去,我一朋友已如此一年效果惊人,就是怕会做不到.
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- 我是刚满二十岁的女孩，想问关于减肥的问题。
- 问：我是刚满二十岁的女孩，体重快达到50公斤了。我觉得自己很胖，全身上下到处捏起来都是大块肥肉，特别是颈，肩，背，腹部，腰部，大小腿都是肉。请有经验的MM指点一下，如何让我瘦下去，减掉身上的赘肉。请大家帮帮忙。。。。答：8周减十磅，秋天深度减肥一个实验：参加者：72名志愿者。进行跑和走的运动30分钟。并在运动前后，分别检测血液中促进脂肪燃烧的瘦身蛋白浓度，发现86%受试者的瘦身蛋白浓度有显著上升。
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- 每次跳绳我也想坚持下来``但跳到200~300的时候就坚持不住了啊``怎么办``大家帮帮我`
- 问：我想减肥答：您好:跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是
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- 经常练拳击可以使手臂变细些吗?
- 问：由于偶的手臂有那么一点点粗``就`就``问问大家哈``可以不``谢了`答：会变粗的，脂肪到是没有了，净剩肌肉了，还不好减
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- 有人说喝苦丁能减肥 `我也算是领教了`哎``那个苦啊``
- 问：所以我想问问大家`你们`有没有谁喝苦丁减肥有效的``喝了多长时间`一次喝多少`毫升``一天喝几次`饭前喝还是饭后喝``呵呵``还有``我也不得不问哈``你们喝的时候`是怎么克服那个苦的啊``谢了`答：你喝那个大印象减肥茶好一点吧!听我的,又好喝又有效哦~来,喝一杯看看有没有效,绝对比好运个苦茶好~
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- 为什么老是口干,喝水也不能解决.
- 问：请说明治疗方法和口干的原因,谢谢答：人们一旦口干，想到的便是喝水。殊不知，经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有：口腔疾患：有上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多水分，致使口干。慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常张嘴代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。维生素B2
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