减肥
- 快速减肥,每天减1-2斤,有什么妙招么?
- 问：快速减肥,每天减1-2斤,有什么妙招么?答： 减肥哪有那么快的啊割肉倒是也能……哈哈我觉得首先要从健康的方面考虑多运动多喝水其实是很管用的具体的最好去网站搜索一下
- 分类：减肥 查阅全文
- 喝什么茶能减肥？
- 问：不要市面上的减肥茶没有副作用的象决明子喝了能减肥吗？答： 决明子是可以减肥的，中药中有记载，你还可用荷叶泡水，也有作用
- 分类：减肥 查阅全文
- 少食多餐的具体做法是什么？
- 问：少食多餐的具体做法是什么？答： 一般来讲你多吃点蔬菜，少吃肉。三四个小时就会感觉有饿的感觉，然后你再吃就可以了。介意你吃的东西不要放油、少盐。。。。
- 分类：减肥 查阅全文
- 我的体形偏胖,1.66的个子,155斤,怎样打扮显得比较好看?
- 问：答： 看你喜欢什么样的着装了.因为你的身材相对来说比较胖,那么穿休息的衣服了,那样看起来比较素雅.如果你喜欢穿紧身的衣服,就穿黑色的,因为黑色的衣服穿起来比较显瘦,而且也比较有个性了.不过建议你可以采取运动减肥方法哦?可以每天做操,转呼啦圈啊?都可以可以的希望你快乐
- 分类：减肥 查阅全文
- 如果一直不进食会怎么样?
- 问：如果一直不进食会怎么样?答： 这种减肥方法表面上看是见效很快的，但其实大多是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉，是很伤身体的，也是得厌食症的主要原因，而且一旦停止节食，体重会迅速反弹，甚至会超过你节食以前体重，主要是人体为了防止你下次挨饿，作出的储备能量的反应。所以这是不可使用的减肥“馊主意”如果减肥只是一种方法，那么减下来一定会再胖回去；如果减肥是一种生活习惯，瘦下来才不会再胖起来
- 分类：减肥 查阅全文
- 谁能给我有效的减肥方案？
- 问：谁能给我有效的减肥方案？答： 12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,
- 分类：减肥 查阅全文
- 用醋减肥的方法
- 问：用醋减肥的方法答： 醋泡黄豆能减肥在夏季，由于天气炎热，人们活动时出汗增多、能量的消耗较大，脂肪细胞代谢也比较快。自然肥胖程度也会有所改善。还有就是，夏天白天时间比较长，天热也容易睡眠不足，体内的新陈代谢旺盛，相对散发的热量也会增多，另一方面，夏季天气闷热，人们普遍的食欲不振，比较喜欢吃清淡的食物，而清淡的食物含热量低。由此可见，肥胖的朋友夏天体重减轻，主要是身体所散发的能量多于摄取的能量，
- 分类：减肥 查阅全文
- 交流经验啊.在一个月内减十公斤!!!
- 问：交流经验啊.在一个月内减十公斤!!!答： 也是可以的，给你一个计划表，相信我就能基本做到！计划分30天：第一阶段：1.前三天不吃饭，以苹果代替饭，要坚持住！2.因为有前三天的基础，你的胃已经不像是以前那样大小了，饭量就会小，然后正常的吃十天饭，在来次三天苹果餐。这样半个月就过去了，你可以去称下你有多少斤会少许惊喜。第二阶段：1。在减少些饭量，但是要保持营养，苹果天天不能少，很饿的时候就以苹果
- 分类：减肥 查阅全文
- 曲美的减肥胶囊怎么样?效果好吗???有用的人进来
- 问：曲美的减肥胶囊怎么样?效果好吗???有用的人进来答： 曲美我用过,一点乎不管,260元一盒,白花了,千万不要上当,听说减肥药大都不管乎,还是控制饮食加运动来减肥吧,喝茶也可帮助减肥,还有吃减肥菜,不吃甜食,少吃主食,少吃含油高的食物.做到这些,相信你一定减肥成功.
- 分类：减肥 查阅全文
- 肯定是关于减肥的,比较麻烦请进来看详细的
- 问：肯定是关于减肥的,比较麻烦请进来看详细的答： 建议你最好早晨吃一杯蜂蜜水20分钟后吃250ml豆浆一片面包一个鸡蛋或茶叶蛋（豆浆可换成牛奶）中午吃喝一杯水20分钟左右后米饭一碗青菜最好不要吃猪肉吃牛肉鱼晚餐吃喝一杯水20分钟左右后一个苹果一个番茄一个黄瓜之后饿了就喝些橙汁阿番茄汁阿胡萝卜汁要无糖的上午要和两杯水下午可以吃一个苹果吃的菜最好不要太咸太油晚上不要吃任何淀粉类食物尽量少喝汤坚持1个
- 分类：减肥 查阅全文
- 红酒加奶酪真能减肥吗
- 问：红酒加奶酪真能减肥吗答： 我吃了一个礼拜是瘦了2斤（我有个习惯每晚快走40分钟）但没吃以后又长回来了。而且奶酪的味道不太好，最好是选纯味的，不加别的味道的，我买的是咸味的和红洒一起不太好吃，让人有点难以下咽。
- 分类：减肥 查阅全文
- 有谁可以告诉怎样减小肚子
- 问：有谁可以告诉怎样减小肚子答： 除了仰卧起坐，睡觉前用手搓揉小腹部，大约5、6分钟，坚持一段时间就有效果。``
- 分类：减肥 查阅全文
- 帮忙我如何才能吃胖
- 问：帮忙我如何才能吃胖答： 晕！吃胖还不容易啊！每天多吃高脂的埃没事含颗糖啊！如果你真的不介意那就晚上多吃点东西马上就睡。然后不要运动
- 分类：减肥 查阅全文
- 我要结婚了,很急的问题,希望都来给我想想办法
- 问：我要结婚了,很急的问题,希望都来给我想想办法答： 早上起来跑五公里步，晚上游二个小时的泳，早上喝脱脂牛奶中午不吃饭只吃苹果。午后如觉得饿就与苹果充饥。
- 分类：减肥 查阅全文
- 做什么运动可以减肥?
- 问：做什么运动可以减肥?答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，
- 分类：减肥 查阅全文
- 怎么给腿减肥?
- 问：怎么给腿减肥?答： 可以去健身房作有氧健身操，或是对小腿进行按摩，每天沐裕如果腿上都是脂肪，那就比较好办，跑步就可以减下来。如果不是就最好别跑步，我的腿就是以前长跑，后来停了下来就粗了起来。还有一个方法就是每天睡觉前脚双腿倒立在墙上，使身体和双腿成90度，屁股紧贴在墙上。每天坚持15分钟。晚上睡觉也可以拿一个枕头将脚垫起来，这样可以有助于长高，也可以使腿部瘦下来。总之每天都要运动运动，不要长
- 分类：减肥 查阅全文
- 怎么快速健康减肥噢，喝饮料和牛奶很容易发胖吗
- 问：答： 减肥的话一定要戒饮料.和冷饮,蛋糕,巧克力,甜的东西.还有彭化食品,特别是薯片,说白了就是戒零食,水果和蔬菜多吃没关系.鱼虾也可以,就是少用油,烹调方式也很重要的.鸡肉,鸭肉,牛肉可以,猪肉尽量少吃.牛奶可以.
- 分类：减肥 查阅全文
- 瑜珈应该炼多久才能有减肥效果呢（每个动作炼多久呢才能健身呀）
- 问：瑜珈应该炼多久才能有减肥效果呢（每个动作炼多久呢才能健身呀）答： 瑜珈一开始的时候，希望你能先跟老师或跟教学光盘或书上学，上面会有很清楚的说明时间，不要个人盲目的去练
- 分类：减肥 查阅全文
- 怎样消除脖子上的肉圈圈！？
- 问：怎样消除脖子上的肉圈圈！？答： 每天在家用手轻轻拍打脸和脖子，直到发热。坚持就能做到局部减肥的效果加油，祝你减肥成功~
- 分类：减肥 查阅全文
- 请问什么运动可以有效地消除胸部以及腹腰部多余的脂肪?
- 问：答： 俯卧撑要点：两臂伸直撑地，手指向前，两臂距离同肩宽或略宽于肩。两腿并拢伸直，脚趾支地。身体垂直，从头到脚成一直线。臀部和腰部既不能弓起，也不能塌下。然后屈臂，身体降至与地面平行，随即伸直两臂，撑起身体，胸大肌极力绷紧，稍停，再屈臂重做。身体撑起时吸气，下降时呼气。直臂支撑的开始姿势，应使肩部的垂线在手掌支撑面之前，这样才能使胸大肌得到充分的锻炼。身体下降时，除两手、两脚趾支地外，身体其他
- 分类：减肥 查阅全文
- 消化不良怎么办?
- 问：消化不良怎么办?答： 消化不良,你这样应该是要少吃多餐,这样试试看,或许会有点点效果..还有平时应该多吃些水果等益消化的食物
- 分类：减肥 查阅全文
- 有没有快速减肥的方法?
- 问：有没有快速减肥的方法?答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的
- 分类：减肥 查阅全文
- 怎么才能把小腿上的肉减下去
- 问：怎么才能把小腿上的肉减下去答： 有段时间研究过很多减小腿的方法,后来发现单靠运动是达不到理想效果的.运动可以减去脂肪,使你的小腿变得结实,但很难真正瘦下来.不注意的话,时间长了,小腿就会变得又粗又硬,视觉效果可想而知,而且那样以后也更不容易减了.以我的经验,不建议刻意的运动,而是随意、适量、轻度的运动,比如散步就是很好的方法.只是不管哪一种运动,一定要记得保证运动以后的放松,包括任何使小腿肌
- 分类：减肥 查阅全文
- 有节食减肥成功的吗？你是怎样做到的呀？谢谢
- 问：有节食减肥成功的吗？你是怎样做到的呀？谢谢答： 我也试过啊我是两个月不吃晚饭其实具体的说是两点以后不吃东西啊真的很快就瘦了瘦了12斤啊但是这个方法除非你真的一辈子都照做否则肯定会反弹的
- 分类：减肥 查阅全文
- 请教一个问题,关于产后身材如何恢复?
- 问：请教一个问题,关于产后身材如何恢复?答： 运动丰胸，最好去健身房，很有效的。也可以自己在家里按照下面的方法锻炼。建议：举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致丰胸的功效。扩胸运动—－两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。结实胸腹运动—颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。强化
- 分类：减肥 查阅全文
- 有谁知练瑜珈前后的注意事项？
- 问：有谁知练瑜珈前后的注意事项？答： 瑜珈锻炼前是不能进行剧烈运动的,可以进行一些轻柔的准备活动.练习前半小是内不要喝水,吃东西等,当然如果你有低血糖,可以适当提早补充一些能量,小饼干啊,糖果啊.练习后一小时内禁洗手,就是不要碰水,特别是凉水,如果你觉得脏了可以用布檫干净啊,最好是练习后1小时在吃饭,很饿也要等个40分钟.........另外,瑜珈的练习是讲究"尽你所能,不要强求&qu
- 分类：减肥 查阅全文
- 针灸减肥法,埋线减肥,到底那个有用,价钱多少?
- 问：针灸减肥法,埋线减肥,到底那个有用,价钱多少?答： 如果你想减肥,一定要去正规医院的针灸科,他们不光减肥,还会给你进行全身的调节.效果很好,一个疗程15次,每次40分钟.一般能减下来10斤左右.但是针灸结束后,也不是想怎么吃就怎么吃,还是应该注意节食.费用每个医院不一样,便宜的30元一次,贵的50元一次.记住千万不要去私人开的诊所,那里费用贵,一般100元一次,使用的针也不是一次性的.技术也
- 分类：减肥 查阅全文
- 在家做什么运动可以减掉腋下部分的赘肉？
- 问：在家做什么运动可以减掉腋下部分的赘肉？答： 32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食，只用代糖。11.三餐定时定量。12
- 分类：减肥 查阅全文
- 如何减掉小肚子上的赘肉
- 问：如何减掉小肚子上的赘肉答： ◆一、如何减去腹部脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确；
- 分类：减肥 查阅全文
- 吃花粉是不是能有助于减肥啊？
- 问：吃花粉是不是能有助于减肥啊？答： 花粉减肥法这是欧美一些国家流行的一种减肥方法。科学家们发现，花粉除了具有高度平衡营养、生物学效应以及增强人体抵抗力，使疲劳的身体恢复气力和精力外，还含有黄酮类物质和特种抗生素，这些物质对人体有益。花粉减肥、防止肥胖病的道理：这可能是因为花粉中果糖含量多，不会像白糖那样加重胃肠的负担，也不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，并可以节省蛋白质的分解消耗。此外，花粉中
- 分类：减肥 查阅全文