减肥
- 每天轻拍脸会胖还是瘦
- 问：每天轻拍脸会胖还是瘦答： 我在一本美容书（是我妹妹的书）里看到过，拍脸相当于做脸部运动，不过轻重要合适，而且要向上提一点，以免面部肌肉下滑。
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- 减肥！！！！！
- 问：减肥！！！！！答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增
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- 我的腿型不美,不够直,膝盖骨又很大,怎么才能改善?
- 问：我的腿型不美,不够直,膝盖骨又很大,怎么才能改善?答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步
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- 吸油果效果怎么样?
- 问：吸油果效果怎么样?答： 不要相信任何减肥药！花了钱，还伤害身体，即使减了肥还反弹的更厉害！想减肥，运动是好的，但你饮食和心情也是很重要，三者必须相辅相成的！早上就一杯奶，是不行的，首先空腹喝奶不行~身体吸收不好中午米饭和菜。米饭，要少吃，碳水化合物对于某些人是十分增肥的！你可以选择粗粮比如说，燕麦，全麦食品，比如全麦面包，菜！选择要多样化。一般来说，蔬菜都是碱性食品，可以多吃。菜的烹调方式很
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- 求助．优酪乳是什么东西？
- 问：求助．优酪乳是什么东西？答： 优酪乳是从鲜奶转化而来的食物，同时含有鲜奶和乳酸菌的营养成分，而且其中的乳糖因在制造过程中已被发酵成乳酸，更易于铁质的吸收。营养成分除了钙、磷、钾，还是维生素A、B：、B2、B6、B12，叶酸及烟酸的理想来源。若鲜奶的选择上使用脱脂奶为原料，因此不含脂肪，对限制动物脂肪摄取的人十分有益。优酪乳最主要的功能就是有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善
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- 减肥，谁帮忙参谋一下
- 问：减肥，谁帮忙参谋一下答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，
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- 如何减掉大腿内侧赘肉
- 问：如何减掉大腿内侧赘肉答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量
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- 一天水到底要喝多少
- 问：一天水到底要喝多少答： 减肥，你每天应该喝多少水？喝水不仅能让你的皮肤变得滋润，还能起到减肥的功效，那么，你每天应该喝多少水才能达到理想的减肥效果呢？称称自己的重量，每公斤体重每天需要30——60毫升水。举例来说，一个50公斤的女人，每天应该喝1.5——3升水。水能调节你的体温，影响身体的代谢速度。如果你每天饮水量不足，身体的代谢功能就会自动调整到“安全模式”，你的体温会下降，脂肪会自动被储
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- 腰怎么样能变细点？
- 问：腰怎么样能变细点？答： 1》如何减去腹部脂肪许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要
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- 复合碳水化合物都包括什么食物？
- 问：复合碳水化合物都包括什么食物？答： 复合碳水化合物(升糖指数低):如谷类、豆类、大多数水果和蔬菜，富含丰富的营养成分，升糖指数却很低，多吃些也不会让你发胖。而单纯的或精制的碳水化合物(升糖指数高):如白面包、蛋糕,糖果,一般来说营养成分很少，可升糖指数又很高,应该少吃
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- 大家帮帮忙~很简单就有10分了哦~
- 问：大家帮帮忙~很简单就有10分了哦~答： 瘦腿的最好方法就是跑步(慢跑),但缺点就是一旦停止就会反弹.而且不管什么样的运动,一旦开始运动了就不能停,不然都算白练了.我有一段时间天天跑步,大腿瘦到46cm,现在不跑就反弹到52cm了.所以也算白练了."过午不食法"是我认为最有效,也比较健康的减肥方法.就是下午两点以后,什么都不要吃了,可以喝水,晚上可以吃个苹果什么的.前两天可
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- 睡觉是小腿抽筋怎么办？
- 问：睡觉是小腿抽筋怎么办？答： 抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢?其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重
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- 如此减肥可以吗?
- 问：如此减肥可以吗?答： 不可以，生物钟紊乱，皮肤变糟，精神颓废，损害了身体，换来的减肥也不容易留祝容易反弹，千万别用这方法想减肥，运动是好的，但你饮食和心情也是很重要，三者必须相辅相成的！早上就一杯奶，是不行的，首先空腹喝奶不行~身体吸收不好中午米饭和菜。米饭，要少吃，碳水化合物对于某些人是十分增肥的！你可以选择粗粮比如说，燕麦，全麦食品，比如全麦面包，菜！选择要多样化。一般来说，蔬菜都是碱性
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- 小腿上的肌肉应该怎么减？
- 问：小腿上的肌肉应该怎么减？答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，
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- 有没有增肥的好办法？
- 问：有没有增肥的好办法？答： ■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗，会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出
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- 减肥中如何健康饮食？
- 问：减肥中如何健康饮食？答： 想减肥，运动是好的，但你饮食和心情也是很重要，三者必须相辅相成的！早上就一杯奶，是不行的，首先空腹喝奶不行~身体吸收不好中午米饭和菜。米饭，要少吃，碳水化合物对于某些人是十分增肥的！你可以选择粗粮比如说，燕麦，全麦食品，比如全麦面包，菜！选择要多样化。一般来说，蔬菜都是碱性食品，可以多吃。菜的烹调方式很重要，炸的炒的少吃。晚上，不吃是不对的，少吃是对的！晚餐是一家团
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- 节食减肥会反弹吗?~
- 问：节食减肥会反弹吗?~答： 1，从医学的角度讲是这样，不过也看你自身的情况，如果你已经很长时间不吃饭了，或者你吃的食物里热量不足以提供你身体运动所需要的能量和热量脂肪就可能提前分解！当然最好是在空腹的时候运动，我一般下午4点到5点左右运动，然后晚上少吃点饭，多吃水果，因为水果也会有胃胀的感觉但是没有热量之韩少部分的糖很容易被人体吸收，对身体无害而且减肥！2.运动减肥消耗大量的脂肪但是而且肌纤维
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- 谁喝过菏叶茶，减肥的效果怎么样？
- 问：谁喝过菏叶茶，减肥的效果怎么样？答： 该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在
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- 鱼腥草减肥有负作用吗？
- 问：鱼腥草减肥有负作用吗？答： 鱼腥草是一种清热的中药,在临床上用于治疗乳痈,和肺痈!简单的说就是用来治疗体内的一些个张脓的东西,比如治疗软巢囊肿!所以,他不具有减肥的作用!中药中的番泻叶具有减肥的作用,但建议不要长期喝,因为喝多了,对肝肾功能有一定的损害!而且要在夏天喝好,其实,你要减肥,就要注意合理的饮食,和适当的体育运动!就可以了!比你喝减肥药要快!就我个人的经验,合理的饮食是最重要的饿.
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- 水果沙拉的热量高吗
- 问：水果沙拉的热量高吗答： 把沙拉换成酸奶就好多了，但是，减肥不代表你什么都不能吃，也要吃主食的！不然你会饿~心情很重要想减肥，运动是好的，但你饮食和心情也是很重要，三者必须相辅相成的！早上就一杯奶，是不行的，首先空腹喝奶不行~身体吸收不好中午米饭和菜。米饭，要少吃，碳水化合物对于某些人是十分增肥的！你可以选择粗粮比如说，燕麦，全麦食品，比如全麦面包，菜！选择要多样化。一般来说，蔬菜都是碱性食品
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- 有谁听过六天瘦这样的减肥品啊 好不好啊
- 问：有谁听过六天瘦这样的减肥品啊好不好啊答： 想快速减肥，办法是很多，但会影响身体健康。还是找个营养师计算一下每日需要食物的量，做到定量饮食，不使脂肪蓄积，身材自然就苗条了。
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- 怎样减腿，手臂的肉？
- 问：怎样减腿，手臂的肉？答： 你先试试这个一分钟瘦腿操吧。1、以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。2、从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。刚开始做的时
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- 我这么减肥```算瘦吗?
- 问：我这么减肥```算瘦吗?答： 如果按你157左右的话，你偏重了20多斤，但也在范围之内，但你可不能在胖了，再胖一斤都超重了。如果你想减肥，虽然你很高也是男的，但也应该在正常体重内的。继续努力吧。
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- 什么样的减肥仪器最好
- 问：什么样的减肥仪器最好答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，
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- 怎样减肥跟快速，安全和健康啊？
- 问：怎样减肥跟快速，安全和健康啊？答： 首先你要每天坚持锻炼身体(像抬腿,扭腰,跑步等等),然后每天晚上不吃饭,吃个苹果就OK啦,苹果既有唯生素又能减肥,你只要坚持一个月时间就能够瘦下来,不信你试试,我也试过,但我坚持不下来,一般坚持几天就停了,用这个方法比你吃减肥药好得多,而且还健康得多,接下来就看你的了
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- 怎么即不伤自己身体又能更好更快的减肥呢/
- 问：怎么即不伤自己身体又能更好更快的减肥呢/答： 其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的啊！减肥食谱NO.11.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4
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- 如何有效的减肥
- 问：如何有效的减肥答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增
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- 谁吃过《减肥降脂美》？有没有效？真有那么多的名星吃过吗？
- 问：谁吃过《减肥降脂美》？有没有效？真有那么多的名星吃过吗？答： 那只是广告，是假的~不要相信啊，花了钱，还伤害身体！何必呢？减肥首先就要健康！想减肥，运动是好的，但你饮食和心情也是很重要，三者必须相辅相成的！早上就一杯奶，是不行的，首先空腹喝奶不行~身体吸收不好中午米饭和菜。米饭，要少吃，碳水化合物对于某些人是十分增肥的！你可以选择粗粮比如说，燕麦，全麦食品，比如全麦面包，菜！选择要多样化。一
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- 大印象减肥茶效果好吗?
- 问：大印象减肥茶效果好吗?答： 我有喝过大印象减肥茶，觉得它的减肥效果不明显，但可以促进肠胃运动，简单地说就是有助于排便，这点效果倒是非常好
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- 由胖变瘦后如果出线的皮肤纹路怎么办呢??
- 问：由胖变瘦后如果出线的皮肤纹路怎么办呢??答： 用紧肤霜,我用的是妮维雅紧肤精华露,连续使用了2个礼拜就看见成效了,还可以细致皮肤呢,试试看价格也不贵的.
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