减肥
- 什么是LPA???
- 问：什么是LPA???答： LPA一脱成名2005年，LPA一脱成名，只是脱的不是衣服，而是赘肉。在国人还在迷恋排油方式减肥时，欧美正在盛行的是脱脂减肥。补充体内脱脂LPA含量，减肥将成为不可避免的结果。任何一种减肥方式都没有脱脂LPA这样直接有效。许多人弄不明白自己为什么发胖，其实生活习惯是次要原因。因为有些人喝开水都长肉，有的人暴饮暴食还身材苗条。目前科学界均认同人体内LPA的含量决定人的胖
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- 怎样减肥才是最快最有效最不痛苦的？
- 问：怎样减肥才是最快最有效最不痛苦的？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼
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- 午睡对于减肥不好吗
- 问：午睡对于减肥不好吗答： 中午吃饭三分饱，站半小时活动，午睡应该不会对减肥有问题，下午3点—4点加餐对身体好，午睡对脑子休息好。
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- 冬瓜该怎么吃 几少介绍好吗
- 问：冬瓜该怎么吃几少介绍好吗答： 1》冬瓜绿豆保健汤材料：冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。做法：1.汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。2.生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。3.冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。要点:以当年绿豆制作为好；冬瓜要在绿豆熟后再下锅。特点:清热利尿、解渴、祛暑。2》荷叶冬瓜
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- 听说冬瓜是减肥的好东西 是真的吗 为什么
- 问：听说冬瓜是减肥的好东西是真的吗为什么答： 冬瓜不含脂肪，含钠量低，能养胃生津，清胃降火，使人饮食量减少，冬瓜含有维生素Ｂ１可促使体内淀粉、糖转化为热能，有助于减肥。冬瓜减肥食谱早餐冬瓜汁１杯，水煮蛋１个，水果１个午餐以冬瓜做主料的素菜１份，水煮鱼或去皮鸡肉１块，全麦面包１块，冬瓜汁１杯晚餐芹菜、黄瓜、冬瓜、番茄的沙拉１份，冬瓜汁１杯牛奶减肥法，１个星期减腰８ｃｍ很多女人减肥，就将一切含脂肪，
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- 我从前是个胖子，现在减肥自我感觉很成功了，因为我从215减到现在145，但是……进来看看就知道了~~
- 问：我从前是个胖子，现在减肥自我感觉很成功了，因为我从215减到现在145，但是……进来看看就知道了~~答： 合理的饮食加上适量的体育运动。跑步，游泳，跳绳，散步......好多的运动都可以减肥的。运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物....科学的减肥是需要合理的饮食结构，以及适量的体运动来实现的。饮食：各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低，如欲获得同样减肥效果，
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- 减肥用的醋豆怎么做？
- 问：减肥用的醋豆怎么做？答： 醋豆减肥醋中所含的氨基酸和醋氨酸,有防止脂质合成,促进其分解,以避免脂肪在体内聚积的作用。醋的主要成分醋氨酸,能促进燃烧体内热量,以防止多余的热量蓄积。黄豆中所含的皂甙成分,可促进脂肪代谢,减少体内蓄积的脂肪,还可减少小肠吸收多余的营养成分。黄豆在胃里停留的时间相对较长,所以不容易感到饿。因黄豆中含大量食物纤维,可促进肠的蠕动,所以吃下的食物可很快从肠中滑走,营养不
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- 青春期的女生可以减肥吗
- 问：青春期的女生可以减肥吗答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的
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- 小腿肚太胖,怎么减
- 问：小腿肚太胖,怎么减答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将
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- 减肥遇到的问题``（女生请进）
- 问：减肥遇到的问题``（女生请进）答： 这原因就在于你减肥引起的,之前的我也跟你一样,有110斤减到了80斤,不可思义吧,可就是不来月经,身体差了很多,老感冒,所以呢,我们不要老只想到减肥,身体健康才是最重要的.你先把药给停下来,在饮食上多吃高蛋白的食物,要注重营养,自然的时间长点就没事了,也可以采取吃点补血药,或者调经的药都行.这样就没事了.
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- 什么叫三日苹果减肥？
- 问：什么叫三日苹果减肥？答： 苹果三日减肥的方法:①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要
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- 是不是有这么一种减肥茶
- 问：是不是有这么一种减肥茶答： 这个网站推荐给你，卡路里标的很详细，用食疗减肥不错，又安全！值得一试！中国食疗网上针对身体各个部位的减肥方法很多：http://www.shiliao.com.cn/
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- 听说有几种茶泡在一起喝可以减肥?在线等.
- 问：听说有几种茶泡在一起喝可以减肥?在线等.答： 好象减肥不太明白,不过,应该煮一下的好,煮出味来,泡的温度和时间不太够.要减肥,就多运动和合理的做息时间,科学的饮食.这个是比较综合的行为~
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- 我想用要减肥？？
- 问：我想用要减肥？？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能
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- 唉------人生一大烦心事
- 问：唉------人生一大烦心事答： 平时多吃蔬菜喝水具体1早晨起床先喝一大杯清水+一颗鸡蛋（如果还感觉饿，那也只喝水）2中午最好吃份餐（只要自己感觉吃饱就可以了，要是还饿也是以喝水代替，不要喝牛奶，因为会增加食欲的）3晚饭也是份饭尽量先喝汤在吃饭备注：其他时间如果饿都以喝水代替，而且份饭都要包含很多蔬菜，主食适中就可以了（例如米饭3两就行了大概一铲）给你个口诀早餐吃的像皇帝午饭吃的像平民晚饭吃
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- 我身材不好，胯太大了不好看，怎么办？
- 问：我身材不好，胯太大了不好看，怎么办？答： 跑步，跑步是减胯和臀部的最好方法．坚持每天拿４０分钟中跑，然后在饮食反面多吃点素菜，一个月以后我想你穿那裤子肯定会好看了．当然以后要保持．千万不要相信什么减肥药！
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- 我这样算胖么?
- 问：我这样算胖么?答： 可以减点儿，不用去吃药，只要控制饮食就行了，我个人的感觉就是只要稍一控制，再稍一运动，体重就有变化。给你几个小窍门：1。多多喝水：尽可能的多喝水，由其是饭前，喝他一大杯水，再去吃饭，能够有效的帮你控制食量；2。断绝零食：我也是女生，所以超喜欢零食，由其是甜食，但是要想苗条，一定要戒掉零食，不过也可以偶尔奖励自己一下，有些零食可以少量吃，比如波力海苔，比如酸奶（最好喝原味的
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- 谁用过电视直销的疯狂甩脂机，效果怎么样？
- 问：谁用过电视直销的疯狂甩脂机，效果怎么样？答： 我阿姨买了一台，用过以后体重虽然没有明显的减少，但是腰腹部和胳膊都看着觉得明显瘦了。
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- 转呼啦圈能减肥吗?
- 问：转呼啦圈能减肥吗?答： 摇呼啦圈可以瘦身吗摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身？美格菲健身中心的国家级健美操教练张昕认为,摇呼啦圈要想达到瘦身效果，必须考虑以下几个重点：1、运动多久能达到健身效果？摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果
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- 小腿减肥的方法
- 问：小腿减肥的方法答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子
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- 如何让胃变小？（不是胃口）
- 问：如何让胃变小？（不是胃口）答： 为是不能变小的，一般人们通过长期节食回觉得自己的胃口小了，进食时吃一点就饱了，就回感到胃称，人们就会觉得是自己的胃变了。其实是因为人们长期节食导致胃的可容量缩小了而不是胃变小了。
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- 原来很胖的人瘦了以后皮肤变的松弛了该怎么办?
- 问：原来很胖的人瘦了以后皮肤变的松弛了该怎么办?答： 做运动。我在这介绍一种很简单但又见效很快的方法。1.双手放松，双脚与肩膀同宽。2.先有力使臀部加紧，再踮起叫尖，使身体往上提，挺胸收腹。3.就着样最好维持时间长点，以便做3.4分钟即可。就这么简单，但是效果真的挺好的，我做了时间，我的背变挺了，胸也挺了，腹部变小了，而且我的褪变的挺有线条了，还有小腿，变的越来越好了啊
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- 怎样减肥效果最巩固？
- 问：怎样减肥效果最巩固？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，
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- 怎么样减去小肚腩啊？
- 问：怎么样减去小肚腩啊？答： 平躺在床上，上身必须保持完全不动，双手轻轻碰自己的双耳，但是不能用力喔！只是碰到耳朵！！然后双腿并拢，慢慢抬起，注意双腿抬起一定要同步，不要一上一下的，而且必须伸直不能弯曲，然后尽量慢的抬起，直到和上身成90度，然后停一段时间，再慢慢的放下，一定要慢喔！做的时候就马上会觉得肚子的肌肉拉紧，而且做起来很困难！但是这样每天坚持15个，是非常有效的！特别适合上班族天天坐在
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- 针灸减肥一个疗程是多少天？隔天一次还是几天一次？
- 问：针灸减肥一个疗程是多少天？隔天一次还是几天一次？答： 针灸减肥资料肥胖是由于先天禀赋因素、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等引起的以气虚痰湿偏盛为主，体重超过标准体重20%以上，并多伴有头晕乏力、神疲懒言、气短等症状的一类病症。它的发生主要与脾、胃、肾功能失调有关，以正虚为本，痰瘀为标之症。现代医学认为，当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内，因而超过标准体重20%，便会形成本玻它的发生，多
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- 哪位朋友做过针灸减肥？饮食应该注意些什么？效果如何？
- 问：哪位朋友做过针灸减肥？饮食应该注意些什么？效果如何？答： 我去年做过,感觉太恐怖.一共20根银针,分别从手扎到腿.被扎的地方感觉酸酸的,麻麻的,木木的.傻躺40分钟.因为扎的部位多,所以快脱光了.期间配合医生配的减肥餐,太少了,早上蛋一个,牛奶一杯,苹果一个.中午,牛肉几片,汤一碗,晚上也差不多.我坚持了6天的不行了.但头2天很认真的做,瘦了2斤这样,后面就不怎么减了,所以我没有继续了,正常
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- 怎样减掉手臂上的肉
- 问：怎样减掉手臂上的肉答： 32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食，只用代糖。11.三餐定时定量。12.用较小的碗装食物。
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- 关于窈窕魔师（uzap)的疑问
- 问：关于窈窕魔师（uzap)的疑问答： 32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食，只用代糖。11.三餐定时定量。12.用较小
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- 有没有好的减肥方法啊
- 问：有没有好的减肥方法啊答： 九天造就瘦身的秘诀如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材、甚至不用节食就能办得到。第一天每顿饭前饮一杯水特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水
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- 跳绳能粗大腿吗？？？？帮帮我~
- 问：跳绳能粗大腿吗？？？？帮帮我~答： 跳绳可以消耗腿部脂肪，再配合一些腿部形体训练会让腿变的更修长，更有形。你可以每天跳30分钟以上，60分钟以内，跳多少个以你自己的能力为准，只要尽力保证在这个时间内就行。
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