减肥
- 怎么减小腿速度最快又好?
- 问：怎么减小腿速度最快又好?答： 我的小腿也挺粗，不过可以通过踮脚后跟来减，有点效果站立挺直双手叉腰抬头挺胸口中喊着节拍跟着节奏喊一的时候踮脚，二的时候脚后跟着地试着每天经常这样做，会有效果的，坚持！加油！
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- 怎样使睡眠充足
- 问：怎样使睡眠充足答： 心情好是根本，你心里不想事，也没有很烦心的事干扰你，晚上不想就会睡得很好，还有你的作息时间也要很规律，。
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- 你们觉得血型减肥有效果吗？
- 问：你们觉得血型减肥有效果吗？答： 1.血型减肥完全是无科学依据的,二者风马牛不相及.2.胖瘦是遗传和环境条件共同作用的结果.其中遗传是基储是内因、起主要作用；有的人想胖胖不起来，有的人吃得不好照样胖,就证明了遗传的主导作用.但如果发生营养不良,虽然有肥胖基因,他也不会胖起来的，所以环境、主要指饮食也很重要。目前認为肥瘦的遗传具体原因是有一些"基因"它能产生分解脂肪的酶,如该
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- 怎么样减肥，有很有效的减肥药吗
- 问：怎么样减肥，有很有效的减肥药吗答： 我还是比较信任品牌的东西。我的朋友正在服用维婷，一个月瘦了8斤。我想如果你能结合运动、茶水应该能达到你的要求。祝你减肥成功！
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- 什么是味蕾，如何割掉味蕾？
- 问：什么是味蕾，如何割掉味蕾？答： 要去掉味蕾,只有剥离割去舌表皮层.目前还没有人敢做这个手术,因去掉味蕾后会产生甚么后果谁也没有研究过.也不会去作这个手术,因对减肥无效.同时我认为没有味觉就能抑制食慾也是不对的.因食慾的产生是由血糖少了来刺激食慾中心引起的反射而表现为机饿感而产生食慾。你要减肥我望你了解一些肥瘦原因,可能会对你有所邦助,现介绍如下:肥瘦的根本原因是受遗传和环境条件共同作
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- 六年级上澳数，晚不晚？
- 问：六年级上澳数，晚不晚？答： 不晚。我见过有个六年级数学一般的人，初一初二对数学突然来了兴趣，学数学到痴迷，高二就获市竞赛一等奖第一名的，我也见过有人三年级开始学奥数，学了好几年最后还是一无所成的。什么时候学问题不大，关键在于兴趣和投入。加油！
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- 北京7台"健康生活"中总演的针灸减肥是什么地方啊?
- 问：北京7台"健康生活"中总演的针灸减肥是什么地方啊?答： 在安贞华联西侧的深房大厦3层.我去过,针灸手法不错,比较见效.
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- 减肥期间喝什么？
- 问：减肥期间喝什么？答： 荷叶茶比较好,因为何叶本身有很好的去脂效果,如果你不怕麻烦,找一些新鲜的荷叶来,将它们捣成糊状涂在脂肪较多的部位,有很好的溶脂效果,你不防试试看,14天为一个疗程.
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- 怎么样可以减少在工作中的压力
- 问：怎么样可以减少在工作中的压力答： 提高自己的自信心和业务能力，解决更多的问题，就自然不会觉得工作是一种压力了。
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- 想运动减肥，但是不知道正确方法
- 问：想运动减肥，但是不知道正确方法答： 32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食，只用代糖。11.三餐定时定量。12.用较小
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- 寻求减肥方法！
- 问：寻求减肥方法！答： 如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。4、吃一点辛辣的食品
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- 什么是有氧运动?该怎么做?
- 问：什么是有氧运动?该怎么做?答： 什么是有氧运动指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上
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- 每天跳绳1000 两个星期了怎么都没减啊?
- 问：每天跳绳1000两个星期了怎么都没减啊?答： 减肥一定要节食的,减肥方法就是节食+运动支出小于收入时就能存下钱来,当你的摄入大于消耗的热量时只能存下来,
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- 对排骨美女垂涎三尺.....
- 问：对排骨美女垂涎三尺.....答： 呵呵。。你说话好幽默啊~你所说的：“偶现在每天早上起来后先喝一杯蜂蜜水.饭后喝一杯普洱茶.晚上睡前转十五分的呼啦圈.”都是很不错的。注意饮食，坚持运动。你的性格这么开朗能保持好心情，多多少少都会减下来的，祝你早日拥有魔鬼的身材哦~不过记得身体健康最重要，女孩子胖嘟嘟的也是很可爱的哦~
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- 一个女的身材比相貌重要吗？
- 问：一个女的身材比相貌重要吗？答： 这个就像找工作时候，身材是能力，相貌是文凭，没有文凭可能很多公司不录用，但是没有能力就没有公司录用了
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- 产后肥胖怎么办
- 问：产后肥胖怎么办答： 可以试试下面的办法：１、腹部按摩：这是锻炼前的“痛曲”，宜从产后第二天开始。躺在床上，自选在腹壁和子宫底部（约脐下三寸），用拇指顺序揉，具体步骤是从腹部两侧及中下腹部做轻推按摩，沿结肠走向（环形）推摩。每晚按摩一次，每次5－10分钟为宜。按摩能刺激子宫肌收缩，促使子宫腔内恶露顺利排出，同时增加肌张力刺激胃肠蠕动，预防内脏下垂，防止静脉血淮的滞流。２、盘膝健胸运动：产妇盘膝
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- 怎样才能健康减肥
- 问：怎样才能健康减肥答： 1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直
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- 怎样减肥最有效呢??
- 问：怎样减肥最有效呢??答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，
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- 如何自制减肥色拉酱
- 问：如何自制减肥色拉酱答： 沙拉酱本身就是热量非常高的东西试试可不可以用别的东西代替吧如果非要吃那就每吨少吃一口少吃一口少不少热量呢
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- 我要减肥,但我觉得我体重是下来了,但我体形却没改变,我想改变体形
- 问：我要减肥,但我觉得我体重是下来了,但我体形却没改变,我想改变体形答： 32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食，只用代糖
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- 我25岁,以前没有长过痘,这几天右脸长了好多一粒粒的,不知是不是痘.该怎么护理?
- 问：我25岁,以前没有长过痘,这几天右脸长了好多一粒粒的,不知是不是痘.该怎么护理?答： 成年人的青春痘也叫成年人暗疮，主要与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激、环境污染有关。虽然"让它消失"比较困难，但还是有对付它们的办法。日常清洁1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成
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- 怎么样才长胖一点？（满分）
- 问：怎么样才长胖一点？（满分）答： 22岁男性，173的身高,不到100斤,你确实太瘦了,甚至可以说是"排骨"一根(请不要生气,我没见过你,但你的周围一定有人这样叫你).你的这种情况应该属于遗传.俗话说的"饿死不瘦,吃死不胖"也是这个道理,看来你要想增胖一点,必须去医院做全面检查,特别是检查身体内缺少什么元素或者内分泌新陈代谢方面有什么问题,以致影响你的营
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- 怎样减背部赘肉
- 问：怎样减背部赘肉答： 减背部赘肉的方法：每天晚上睡觉前做背部运动（俯卧，双手背后交叉然后尽量向上抬头和胸，下半身不要离开地最好有人帮你按住脚。刚开始做30个以后慢慢加）6天自己就可以感觉到背部的变化！减背部的肉肉1、趴在软垫上(在床上做的,床垫最好不是很软的那种),双手扶在耳后。2、以腰部力量抬起上半身,双手扶在耳后慢慢离开地面,略停3秒,眼睛向前看,头部不要向后仰。两个网友的亲身提示，方法基
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- 大哥大姐瞧一瞧看一看了!~~~~
- 问：大哥大姐瞧一瞧看一看了!~~~~答： 不知道你肠胃好不好。如果好，给你一个不用运动，也十分见效的方法，特别对腰腹等容易堆积脂肪的部位很有用的。一个疗程是两天，可以根据个人身体素质好坏分排疗程。第一天，不得超过两斤苹果。除了苹果什么都不能吃，水也不可以喝。光吃苹果。第二天是牛奶或酸奶。牛奶要脱脂的。随便你单吃还是混吃，但也是两斤。除此之外什么都不可以吃。同样不能喝水。切忌牛奶和苹果一起吃。这样
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- 怎样才能减肥？
- 问：怎样才能减肥？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增
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- 减肥时,应该每天吃多少食物呢,怎么分配各种食物比例呢
- 问：减肥时,应该每天吃多少食物呢,怎么分配各种食物比例呢答： 蔬菜与水果为主减肥食谱如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良；2、请完全遵守餐单组合，请勿随意增加或减少食物；3、每周请泡澡或足浴
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- 每天跳绳不知道可以减多少，跳多少可以？
- 问：每天跳绳不知道可以减多少，跳多少可以？答： 每天2000个可以了,贵在坚持.我坚持了35天,减了12斤,效果还是很明显的.但是要注意晚餐应尽量控制一下,一般我只吃一根黄瓜.
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- 减肥连奶都不可以喝吗？据说奶的热量挺高，是真的吗？
- 问：减肥连奶都不可以喝吗？据说奶的热量挺高，是真的吗？答： 1.可以吃牛奶喝酸奶..因鲜奶只含13%左右的干物质,其中脂肪仅占3%-3.5%,只要喝时待稍冷却后、去掉上面奶皮则脂肪去掉不少.而且你在减肥时要节食,不吃点营养全面的食物,是对身体极不好的。因减肥主要是去掉多余的体脂肪,但各器官系统还要维持正常的生理代谢,而牛奶(必需是鲜奶而不是奶粉)所含营养价值最全面，犊牛只吃牛奶可生长4-6个月,
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- 太瘦是否健康呢？
- 问：太瘦是否健康呢？答： 1.是否胖瘦可用体重(公斤)/体高的平方(cm)结果在18.5--22.0间即为正常体重指数.低于18.5算瘦.2.人的胖瘦是遗传和环境条件共同作用的结果.其中遗传是基储是内因、起主要作用；有的人想胖胖不起来，有的人吃得不好照样胖,就证明了遗传的主导作用.但如果发生营养不良,虽然有肥胖基因,他也不会胖起来的，所以环境、主要指饮食也很重要。目前認为肥瘦的遗传具体原因是有一
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- 有没有用过吸油基的姐妹啊？介绍一下好吗？
- 问：有没有用过吸油基的姐妹啊？介绍一下好吗？答： 减肥药都有副作用。32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食，只用代糖。11
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