减肥
- 有什么办法能无副作用健康减肥
- 问：有什么办法能无副作用健康减肥答： 不知你是否真是属肥胖?现在许多女孩子身材不错,可还是一天嚷着要减肥,希望你不是那种哦~健康减肥,广义理解个人认为是,不加以外力的自然减肥;而狭义上讲,我认为是,运用相对较安全的外界辅助物件,在相对的一段时间内,对自身体重\体形\身材等进行针对性减脂,但不会对身体造成损耗,可以长期保持,成为自身健与美标准的减肥方法及过程.不知你真正需要的是什么?可否描述的再详
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- 减肥会造成新成代谢变慢吗?
- 问：减肥会造成新成代谢变慢吗?答： 减肥如果不吃东西，更比平常少吃，那肯定是会使代谢下降的。如果是运动减肥，当然就会增加代谢了，当然多喝水也可以增加代谢。如果你不知道饿，那就是感觉不到饿，说明你代谢比较低，你会不会吃一点东西就很饱呢，可能你发现并没有比别人多吃，但还是比别人胖，那是因为你代谢比别人低而使你变胖。这个可是非常不好的饮食习惯引起的。
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- 到底什么样得胖才要减啊
- 问：到底什么样得胖才要减啊答： 呵呵~`你身高158CM,体重50KG,那你芳龄多少?现今国际通用的测试肥胖度的一个指标是:BMI测算指数是以身高和体重为基础,公式是:BMI指数=体重(KG)/(身高X身高)(M);标准体重=22X身高的平方(身高以M为单位).根据你提供的数据,你的BMI指数为:20.02884你的标准体重为:54.9208KG你的肥胖度(%)=(实际体重-标准体重)/标准体重
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- 夏天，男生怎样减肥
- 问：夏天，男生怎样减肥答： 节食很重要，减少油炸、淀粉类、甜食等高热量食品的摄入（应该说要减肥的话，完全就不能吃这些东西）。再就是运动，有氧是最有效的，比如慢跑，羽毛球等，每次最好保持一小时以上。很快，你就会看到明显的效果。减肥是一个持之以恒的过程，肉不是一天两天长成的。当然也不是一天两天可以减没的。只要你肯努力。一定能达到你满意的效果。祝你成功
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- 减肥！我要减大腿还有屁股上的肉，要快速的~
- 问：减肥！我要减大腿还有屁股上的肉，要快速的~答： 做睡前的大腿前侧健身操前侧运动一：尽量抬腿！并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10－15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。前侧运动二：双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面、弯曲膝盖、脚踝交叉。抬起双腿伸展膝盖
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- 晚饭不吃可以减肥，对身体会不会很不好？
- 问：晚饭不吃可以减肥，对身体会不会很不好？答： 不吃晚饭的结果是对减肥很不利的你可以控制饮食的多少但不能不吃否则你的胃就要受罪了当你饿了一夜第二天吃东西的时候自然会多吃肠胃在饥饿状态下也会加强对食物的吸收我建议去晚上吃过饭去散散步或慢跑一会这样比不吃晚饭效果强的多
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- 我想要做针灸减肥,会不会反弹的很列害那?
- 问：我想要做针灸减肥,会不会反弹的很列害那?答： 应该不会反弹,我大一时,我个同学军训后还挺胖的.然后过了一两个月我就发现变的很瘦,听他人说她用了针灸减肥,每天饭量也小了很多.因为针灸很多都是封主一些穴道,使人食欲减少了很多,所以,即使你很想吃，也不一定吃的下.其实去健身房是个不错的减肥主意,我自己也去健身房,虽然体重没少多少,但是我同学都说我瘦了,很明显.可以缩食,但不要节食
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- 我还可以瘦下来吗
- 问：我还可以瘦下来吗答： 最能减肥的食物应符合三个标准：(1)含碳水化合物低；(2)血糖指数低；(3)营养素丰富。这三个标准在国际上叫做low－carbs，中文译音“露卡素”。按照“露卡素”标准，最适于减肥的食物有肉类、鱼类、蛋类、植物油和坚果；其次是种子、豆类、绿叶蔬菜、低糖水果(如樱桃和柚子)和高纤全谷类(如燕麦)。而在各类减肥食物中，最佳的海鲜是深海鱼，最佳的坚果是可可豆，最佳的种子是大豆
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- 请问东四十条桥一带哪里有针灸减肥的地方
- 问：请问东四十条桥一带哪里有针灸减肥的地方答： 张自忠，宽街那有一个中医针灸减肥中心。路南。精品购物介绍好几次了。我看了一下应该是家正规的。但是我还是选择去北京中医医院扎的。一个暑假，减7斤。由于没坚持节食。
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- 有氧瘦腹操是否有效？
- 问：有氧瘦腹操是否有效？答： 世界排名第一的“收腹操”！超过一亿人练习的轻松瘦腹操有氧收腹操是非常有效的有氧瘦腹健身操，具备有氧运动的八大功效，深受全球健美人士的推崇。http://www.fgav.com/shop/productdetail/C5CCC5CC.html我自己也在做还蛮有效果的，但要坚持才可以。
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- 什么运动最能帮助腹部减肥？
- 问：什么运动最能帮助腹部减肥？答： 有人说吃药减肥很快，但是从医学的角度来考虑，吃药会对人体有副作用，虽然在短时间里不会感觉到什么不适，但是时间久了，药物的副作用就会表现出来，所以我认为多做运动，如仰卧起坐，控制饮食等会比较科学，你觉得呢，呵呵
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- 急急急！关于减肥......
- 问：急急急！关于减肥......答： 具我所知有两茶也可以减肥：一是喝喝绿茶可以有减肥的作用，还可以防皮肤癌，饮茶还是人体中必需的常量元素磷以及必需的微量元素铜、镍、镭、铬、钼、锡、钒的补充来源。茶叶中钙的含量是水果、蔬菜的10-20倍。铁的含量是水果、蔬菜的30～50倍。但由于钙、铁在茶汤中的浸出率很低，远不能满足人体日需量，因此，饮茶不能作为人体补充钙、铁的依赖途径。二是喝普洱茶，它在长期发
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- 裹保鲜膜跑步真的有用吗？
- 问：裹保鲜膜跑步真的有用吗？答： 想减的话，最好晚上别吃东东，可以吃点水果，但最好是吃黄瓜西红柿一类的，因为比起水果来，他们含糖量少，所含维生素又对皮肤很好！想瘦腿和PP的话，不如每天向后踢腿，个人认为保鲜膜这招能不用还是不用。减肥重要的还是坚持运动与节食相结合。
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- 有什么瘦小腿的好方法吗
- 问：有什么瘦小腿的好方法吗答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽
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- 怎样减掉小腿肉?
- 问：怎样减掉小腿肉?答： 最简单又有效的办法：掂脚。可以在洗脸，刷牙，等车的时候随进做。每次60下。一天5次就行。
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- 请问大家如何减去腿部的多余脂肪？
- 问：请问大家如何减去腿部的多余脂肪？答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加
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- 小腿沉木酸疼胀无力
- 问：小腿沉木酸疼胀无力答： 是睡眠不足引起的慢性疲劳症，首先要补钙，加强睡眠时间；其次是食一些补精气的药物，对身体适当进行补偿，经过一段时间的调理，相信会给你带来好处的。
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- 哺乳期可以减肥吗?怎样减啊?
- 问：哺乳期可以减肥吗?怎样减啊?答： 我也是在哺乳期也正在减肥呢,我每天早晨喝一杯牛奶或一杯豆浆也可喝一碗老豆腐,然后吃一个煮鸡蛋还可以吃一个烧饼.中午可以尽情的吃但也要营养搭配合理要"少咸多淡\少油多醋\少荤多素",下午吃点水果\凉拌菜喝点鱼汤\鸡汤,六点以后就不要再吃东西了.我坚持了半个月瘦了7斤而且我们家宝宝非常健康.
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- 我要减肥!!!
- 问：我要减肥!!!答： 呵呵给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的这是我们营养学老师教的哦连续三天不吃一颗饭包括早饭只吃蔬菜和水果你可以买什么黄瓜啊苹果啊西红柿啊等等就是不能吃饭哦我们有同学不信专门还试了结果的确如老师所说那样做会瘦2到三公斤哈哈你相信我的话可以试试的反正也没什么害处啊
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- 肥胖？怎麽办？
- 问：肥胖？怎麽办？答： 呵呵给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的这是我们营养学老师教的哦连续三天不吃一颗饭包括早饭只吃蔬菜和水果你可以买什么黄瓜啊苹果啊西红柿啊等等就是不能吃饭哦我们有同学不信专门还试了结果的确如老师所说那样做会瘦2到三公斤哈哈你相信我的话可以试试的反正也没什么害处啊
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- 求助:怎么才能长胖点?
- 问：求助:怎么才能长胖点?答： 呵呵，，，，，，，，，，朋友，你这个问题挺有趣的。我自己想瘦还瘦不了哪，嘿，你还想增肥，真有趣！不过，以我的经验，我可以告诉你一个，最直接，简单，有效的方法：1。不能过于劳动。2。自己的胃口一定要好。3。多吃一些汉热量，脂肪高的食品。如，油炸食品，猪肉食品，烤鸭，烤鸡等等这以系列的就行。对了，不知你是哪里人，你们那里如果有卤肉，卤猪蹄，卤肥肠的话效果会更好，呵呵.
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- 我要减肥，有何办法减肥 又快又好？
- 问：我要减肥，有何办法减肥又快又好？答： 我觉得要减肥的话,还是吃药最快速,有效了.我吃过一种减肥药，叫挺靓减肥胶囊，这个效果真的很好，我吃了整个体形都变好了，而且对身体没有副作用，我停了很久了都没有反弹，这是细胞减肥的，也不会拉肚子，我吃了感觉很好。不用你去刻意节食。想吃什么都可以.而且不用花费很多金钱,也不用花费很多时间和精力.最主要的是效果很好..你们想减肥就去试试看！保证会让你很满意的
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- 怎样减肥的问题 100分送上
- 问：怎样减肥的问题100分送上答： 把握均衡的原则：六大类食物每天都应摄食，食物的选用以新鲜为原则。迎接一天的挑战，一定要吃早餐，才不会因为过度饥饿而于下一餐吃的太多，学习能力及记忆力也较佳。点心的选择以牛奶、豆浆、三明治、水果供应较合适，避免糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等含糖份多的点心、零食，因为其含高热量也容易造成蛀牙。口渴时选择白开水：白开水是人体最健康，最经济的水份来源，市售饮料含糖
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- 怎么减肥比较有效果？最好速度也快
- 问：怎么减肥比较有效果？最好速度也快答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自
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- 做完运动后所排出来的是水分而不是脂肪的话,还有必要再继续吗?
- 问：做完运动后所排出来的是水分而不是脂肪的话,还有必要再继续吗?答： 如果变成肌肉就麻烦了，肌肉很不好减掉的，要不，你去减肥中心问问专业减肥老师吧。
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- 怎样的健康减肥？
- 问：怎样的健康减肥？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能
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- 晚上做完腿部运动之后的小腿与第二天的不一样?
- 问：晚上做完腿部运动之后的小腿与第二天的不一样?答： 哪有只作一次就能减还不反弹的呢就算你吃饭前后体重都会有1－2斤的区别呢任何部位的运动都是有用的但是关键是你要坚持啊不过腿部运动有一点很重要就是十分忌讳过快过猛运动前一定要压腿拉升筋骨要不然会练成象腿的哦
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- 我是男生但大腿暴粗穿裤子没型,怎样减肥呢
- 问：我是男生但大腿暴粗穿裤子没型,怎样减肥呢答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，
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- 苏州哪有针灸减肥~？？？
- 问：苏州哪有针灸减肥~？？？答： 苏州市胡学勤中医诊所独特的针灸减肥技术创造奇特疗效今天治疗，明天就见效的减肥技术为您再造美丽和健康。中医针灸经络减肥主要是运用中医原理，疏通经络、活血化瘀、调理气血、双向调节内分泌、加速脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。此方法无副作用、无年龄限制、见效快、远期效果好，想瘦哪就瘦哪，一疗程可减5—40斤。不吃药不饥饿不乏力不腹泻不手术不痛苦不出皱不反弹由于我们减
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- 如何看待减肥，如何合理减肥 ？
- 问：如何看待减肥，如何合理减肥？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会
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