减肥
- 现在正在减肥,我把我每天的饮食告诉大家,大家来说说我这对不对啊?
- 问：现在正在减肥,我把我每天的饮食告诉大家,大家来说说我这对不对啊?答： 蛋白质和主食太少了。早上要多吃点主食，是不会长胖的。早饭后没必要运动1小时。LILI说得有道理，我的饮食跟她相似，减了差不多20斤，基本上是标准的。但是我习惯午饭后吃个苹果。早饭多的比较吓人，呵呵！有一回男同事都说，你早上吃的多阿！呵呵！而且偶尔会牙祭一下，吃点粉整肉、回锅肉什么的，专挑肥的吃。你晚上可以减一个苹果，加一点
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- 减肥减出心理障碍了，SOS
- 问：减肥减出心理障碍了，SOS答： 你真的不胖,为什么还要减肥?其实现在有好多男人不喜欢"骨感美女"了,那个时代已经过去了.你想啊,摸一下一点肉也没有,全是骨头,多没感觉.所以你要纠正自己的观念,在心理上要对自己说你的身材真的不错.很好.还有就是多问问朋友,自己真的很胖吗?如果有人说你胖,我想她八成有问题,而且绝对是嫉妒你的身材!你想我和你又不认识我干吗要恭维你,是吧?注意:
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- 打乒乓球能不能减肥
- 问：打乒乓球能不能减肥答： 唔知啊！但我识得一个朋友。她很鈡意打乒乓球架！但係以前无打唧時候都无而家甘肥。打呢种球可能有時會太激。运动太过我觉得唔可以减到肥仲会越来越肥！个人睇法！！！
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- 怎样知道每天饮食的热量？
- 问：怎样知道每天饮食的热量？答： 这个问题比较难回答如果想通过热量表来计算每天饮食的热量,这个就太烦琐了,很烦也很难计算.如果想减肥的话,只要注意少吃.少吃到什么程度呢,就是除了三餐之外尽量不吃零食,要绝对杜绝雪糕和饮料,任何饮料都不要喝.但是水果是可以吃的.三餐在吃的时候要注意细嚼慢咽,吃到八分饱就可以了
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- 下半身胖怎么减？
- 问：下半身胖怎么减？答： 呵呵给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的这是我们营养学老师教的哦连续三天不吃一颗饭包括早饭只吃蔬菜和水果你可以买什么黄瓜啊苹果啊西红柿啊等等就是不能吃饭哦我们有同学不信专门还试了结果的确如老师所说那样做会瘦2到三公斤哈哈你相信我的话可以试试的反正也没什么害处啊
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- 有谁用过双超的踏步机？质量怎么样？哪一种踏步机好啊
- 问：有谁用过双超的踏步机？质量怎么样？哪一种踏步机好啊答： 我买了一台踏步机快半年了,不过用的次数不是很多!!我买的是液压的,哪个牌子都不要紧,最主要你得要找一个有信誉的卖家,应该是200左右就能买下来.我用的时候感觉,它的设计不是很合理,扭动的关节的位置有点疼,不是很舒服!!我建议你买弹簧呼啦圈,网上也有,大概是25元包邮费.很有效果,转10分钟左右就出汗了,还可以背着它原地跑,就象负重跑步一
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- 瘦身精油和大黄膏减肥的效果究竟怎样？
- 问：瘦身精油和大黄膏减肥的效果究竟怎样？答： 我曾经在一个美容院做过仪器配合按摩减肥，当时就用过大黄膏，配合专业的按摩手法效果还不错就是味道不太好还有感觉辣辣的当时曾经有个在那里工作的小女孩手过敏来着，所以你要想清楚精油没有用过
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- 请尝试过针灸减肥的朋友给我谈谈针灸减肥情况
- 问：请尝试过针灸减肥的朋友给我谈谈针灸减肥情况答： 嘿嘿,我来跟你共同探讨吧我正在针灸减肥,开始的时候就是很快,后来也是不减了,不过那是停滞期,是身体的一个调节的过程,把这段时间坚持过去,还是可以继续减的!!不过可能持续的时间比较长.给你提个建议吧,一般针灸减肥,大夫都要求不能吃主食.我觉得大夫的话你可以有选择的听,如果全听的话,就一定会营养不良的,而且反弹的比较厉害.人的身体是有适应性的,过去
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- 曲美有什么严重的副作用吗？
- 问：曲美有什么严重的副作用吗？答： 曲美主要成分受质疑身为处方药却随意开卖■事件回放最近，美国食品和药品管理局（FDA）官员大卫。葛兰汉姆博士在美国参议院财政委员会听证会上宣布，目前至少有5种市场上较热门药物出现了较为严重的不良反应，必须得到严肃的审查，以确定它们是否还应该在市场上流通。他点名的这5种药物是罗氏制药公司的粉刺药“异维甲酸”、雅培药厂的“西布曲明”、阿斯利康公司的降胆固醇药“可定”
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- 电视广告上的"两点激瘦"和什么"喷戴"都是外用的减肥产品,宣传的很是神奇,是否真的那么
- 问：电视广告上的"两点激瘦"和什么"喷戴"都是外用的减肥产品,宣传的很是神奇,是否真的那么有效呢?答： 这样啊`我用过喷戴`真的很好用```我是大一的时候用的`没什么F作用也没见反弹`另外一个就不知道了~~
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- 甜的东西吃多了有没有好处
- 问：甜的东西吃多了有没有好处答： 睡觉前吃东西都容易造成发胖！所以建议你睡觉前至少2个小时，不要进食任何东西，包括水——睡前喝水容易造成面部浮肿。
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- 用黄瓜和鸡蛋减肥的方法
- 问：用黄瓜和鸡蛋减肥的方法答： 黄瓜鸡蛋减肥法简单易行，就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结
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- 借减肥的领地提个如何增肥的问题
- 问：借减肥的领地提个如何增肥的问题答： 肥胖很大程度上受遗传影响！一是你的脂肪组织的脂肪细胞较常人少！二是你的内分泌的有关激素分泌不利于脂肪的合成。建议你练习健美运动，用丰满的肌肉代替脂肪的合成，一个健美的身躯会给爱人挣足面子的！晓行星祝你成功！
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- 关于减肥的机器
- 问：关于减肥的机器答： 不管用.我那天试了一下,特别难受.你想,那么多的运动量,完全是超出身体承受范围的.我建议你别买
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- 每天睡觉前做20个仰卧起做,会减掉大肚子吗?
- 问：每天睡觉前做20个仰卧起做,会减掉大肚子吗?答： 有用！！！我试过，我坚持了1个月这样小肚肚就小点了，是小了点而已，没那么多肉了，肉实了。后面因为学习太紧了就不做了，哎，反弹了………………所以上面的说得对，只要坚持没什么不行的，祝你好运
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- 如何才能增肥???
- 问：如何才能增肥???答： ■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗，会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的
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- 睡觉前是不是吃什么都不可以呢?
- 问：睡觉前是不是吃什么都不可以呢?答： 是的！进入睡眠后其胰岛素的分泌是觉醒时的三倍！而它是合成脂肪的！晓行星祝你成功！
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- 埋线减肥的效果如何呢?
- 问：埋线减肥的效果如何呢?答： 穴位埋线疗法起源于20世纪60年代初的穴位埋藏法，它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到治疗疾病的目的。穴位埋线疗法弥补了扎针时间短、扎针次数多、疗效不持久、疾病愈后不易巩固的缺点。穴位埋线减肥是根据患者的个体差异、不同的症状、不同的肥胖原因进行辩证选穴，然后在穴位上埋线起到
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- 怎样在一星期内减掉小腿
- 问：怎样在一星期内减掉小腿答： 你可以在洗澡时用海盐洗，方法就是，在水里加一些海盐（不是食盐，是带色的颗粒很大的那种，就是平时说的粗盐），同时，用海盐在小腿部位揉搓，当然会有麻热感，很正常，另外你也可以用香油加辣椒按1：1比例调置，然后再在小腿部位揉搓，同样会很麻辣，因为这样可以合脂肪快速燃烧，只要坚持几天就可见效，但要美当然要忍痛，对了别忘了洗完澡后再在身上涂点滋润皮肤的营养水之类的因为用粗盐
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- 谁能告诉我有什么好的减肥方法或减肥药吗
- 问：谁能告诉我有什么好的减肥方法或减肥药吗答： 可以在饭前喝一些茶，云南的普洱茶还有乌龙茶是最好的减肥茶。在饮食方面呢，不要太过于节制，只要遵循：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少就可以了。建议在早上刚起床时喝一杯白开水，可以清肠。减肥期间最好不要让自己有肚子饿的感觉，要在饿之前吃一些低热量的东西，例如可以在下午四点多时吃一些低热量的疏打饼什么的。吃的东西最好就是往高纤维的方面靠，纤维对减肥很重
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- 甩脂机真的有效吗，外用的减肥药效果怎样？
- 问：甩脂机真的有效吗，外用的减肥药效果怎样？答： 呵呵，别上当了。针对减肥没有很好的机器和药物，有一些运动减肥班是不错的
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- 怎么才能减肥呢？？
- 问：怎么才能减肥呢？？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还
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- 请问我的手臂为什么只有在向某一方向弯曲时才会痛?
- 问：请问我的手臂为什么只有在向某一方向弯曲时才会痛?答： 你讲的太笼统！无法回答！补充：改变一下你的操作动作就可以了，不需要治疗！ 该回答在5月22日17:01由回答者修改过
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- 吃苹果可以减肥吗?
- 问：吃苹果可以减肥吗?答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还
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- 西瓜对于减肥者来说，究竟是好还是坏
- 问：西瓜对于减肥者来说，究竟是好还是坏答： 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量真不是普通水果能比得上的，它94％以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的动作，消除浮肿的现象。西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是使你尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。要想靠吃西瓜减肥,就要杜绝淀粉
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- 减肥者如果不得不偶尔熬夜的话，宵夜应该吃什么呢
- 问：减肥者如果不得不偶尔熬夜的话，宵夜应该吃什么呢答： 既然想减肥的话，我最好的建议是通宵就不要吃东西了，最好是喝热茶既能抵御饿的感觉又能提高减肥的更有效有速，其实你是不是夜宵吃习惯了怕一时接受不了阿，我告诉你啊，只要坚持一次不吃，就会改掉的，再说你不是偶尔吗？相信你会做到的。但是考虑到营养的问题，你所说的那几种食物，水果尽量不要吃太甜的，黄瓜倒是可以多吃一点，其他的东西，那就是瓜子还可以吧，吃
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- 有没有吃过排油素的朋友吗？请教！！
- 问：有没有吃过排油素的朋友吗？请教！！答： 你的朋友是男性还是女性呢？我周围有比较多的朋友在吃这个，其实每一种减肥药对于每一个个体的反应是不同的，我的大多数女性朋友说这个没什么效果，倒是对男性朋友的啤酒肚比较有效，如果觉得不舒服，就停一停好了。
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- 我的腿啊真愁人
- 问：我的腿啊真愁人答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子
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- 年过完不知不觉长了六公斤，快愁死了，想吃药减肥又怕伤身体，有没好的建议呢？
- 问：年过完不知不觉长了六公斤，快愁死了，想吃药减肥又怕伤身体，有没好的建议呢？答： 现在的季节正是减肥的好时候啊出出汗感觉不错运动比较容易见效
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- 上半身胖,该如何减肥
- 问：上半身胖,该如何减肥答： 俯卧撑两臂距离同肩宽或略宽于肩要点：两臂伸直撑地，手指向前，两臂距离同肩宽或略宽于肩。两腿并拢伸直，脚趾支地。身体垂直，从头到脚成一直线。臀部和腰部既不能弓起，也不能塌下。然后屈臂，身体降至与地面平行，随即伸直两臂，撑起身体，胸大肌极力绷紧，稍停，再屈臂重做。身体撑起时吸气，下降时呼气。直臂支撑的开始姿势，应使肩部的垂线在手掌支撑面之前，这样才能使胸大肌得到充分的锻
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