减肥
- 什么牌子的牛奶喝了不胖?
- 问：什么牌子的牛奶喝了不胖?答： 光明、三元的脱脂牛奶，不会发胖。可以脱脂也就没什么营养了，在喝也就没必要了，喝酸奶不胖，有营养、美容还可以减肥。不是一举两得！！
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- 生完小孩该如何减肥？
- 问：生完小孩该如何减肥？答： 32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食，只用代糖。11.三餐定时定量。12.用较小的碗装食物
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- 如何去掉小腹的赘肉？
- 问：如何去掉小腹的赘肉？答： 上班族应该没有太多的时间做专门的减肥体操什么的哦。那么，只能忙里偷闲喽，立即开始：1．双肩向后，尽可能把两个肩胛骨向一起靠。2．头部笔直地顶向天花板，不要歪向肩膀的任何一方。3．随时随地收腹、提臀、吸丹田气，可使你脊柱直立，消除小腹赘肉。4．坐在办公桌旁，两膝盖骨内侧夹紧，可还你笔直、紧绷的小腿。5．倚墙而立，让头、背、臀、腿肚、脚跟五点处于一个平面。以下是减肥专家
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- 请问脸部怎样减肥
- 问：请问脸部怎样减肥答： 常识：胖脸的四大因素把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动
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- 关于减肥时的饮食怎么弄
- 问：关于减肥时的饮食怎么弄答： 32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食，只用代糖。11.三餐定时定量。12.用较小的碗装食
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- 喝茶可以减肥吗?
- 问：喝茶可以减肥吗?答： 世上没有任何减肥药能减肥而不影响健康。也没有任何减肥美体仪真正能减去脂肪，也不可能只是靠吃，不去运动就能纤体，因为肌肉始终会松驰。不适当减肥能引起月经紊乱，节食减肥失败的状况很多会是，减肥→恢复→减肥→恢复，这种体重持续增减的状态，称为「溜溜球现象」。这种现象往往会让身体的肌肉减少，相对地脂肪的比例就会增加，渐渐变成不易瘦下来的体质。人们应当注意时下流行的各种减肥方法的
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- 有没有好的瘦腿方法呀 不运动的最好喽
- 问：有没有好的瘦腿方法呀不运动的最好喽答： 1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能
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- 怎样减肥最有效?
- 问：怎样减肥最有效?答： 节食加运动最有效.因为胖廋是遗传和环境条件共同作用的结果.其中遗传是基储是内因、起主要作用；有的人想胖胖不起来，有的人吃得不好照样胖,就证明了遗传的主导作用.但如果发生营养不良,虽然有肥胖基因,他也会胖不起来的，所以环境主要指饮食也很重要。目前認为肥瘦的遗传具体原因是有一个"基因".它能产生分解脂肪的酶,如该酶的活性过低则发胖,如活性过強则瘦。（
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- 我怎样才能长胖啊
- 问：我怎样才能长胖啊答： 工作太累,精神压力过大,影响了食慾,故变瘦.心里一平静下来就感觉饿,这就是叫你敢紧多吃饭,以恢复健康。因此,你要想胖首先精神上不要有压力,其次就是多吃些好的(含水份少、纤维少,蛋白多、澱粉多、脂肪多的食物),保证你发胖。
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- 有用过甩脂机的吗？
- 问：有用过甩脂机的吗？答： 根本没用！欺负老百姓生化知识浅薄！利用人们的惰性心理来达到自己赚钱的目的。运动完后利用它放松肌肉还可以，减肥绝对没用。媒体已成了骗人的帮凶，晓行星劝你谨防上当！
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- 跑步腿上会长肌肉吗?会粗吗
- 问：跑步腿上会长肌肉吗?会粗吗答： 不会的！腿上长肌肉要满足两个因素：一是超负荷练习，二是要有足够的激素睾酮。如果你采取有氧跑是不会变粗的。如果你是个女孩就更不会了，女性分泌的睾酮只是男性的1/50，除非你服用类固醇。晓行星祝你成功！
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- 瘦脸有人说多搅口香糖,那么为什么吃饭不可以呢?>
- 问：瘦脸有人说多搅口香糖,那么为什么吃饭不可以呢?>答： 综合的减肥方法:1.自治减肥茶干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是多贵。一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。2.减肥食谱早上，一包牛奶，一个鸡蛋。中午坚决不吃主食，只吃蔬菜
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- 吃的胖影响生育吗
- 问：吃的胖影响生育吗答： 当然是先减肥，如果太胖的话只能做剖宫产了，怀孕后发胖身体也会成为负担，心脏会负荷不了的．减肥和补充营养是可以同时进行的．
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- 葡萄柚就是一般的柚子？
- 问：葡萄柚就是一般的柚子？答： 葡萄柚也是柚子的一种，但和我们一般常吃的柚子是不一样的。价格也要贵很多埃 screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.40">
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- 大家看我这样能减肥吗？
- 问：大家看我这样能减肥吗？答： 这样坚持下去,是可以减肥,但是也很容易反弹.原因是基本上没有蛋白质的摄入.我建议你每天摄入一定量的蛋白质食品.你可以登入一些专业的减肥网站,看别的产后肥胖者是怎么减的.祝减肥成功
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- 谁能帮我长胖、点
- 问：谁能帮我长胖、点答： 想增肥的话，就吃夜宵，夜宵吃多了自然就胖了啊，而且多吃油腻点的啊，睡觉之前吃最理想啊，呵呵`````````
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- 嘿 怪了！！！
- 问：嘿怪了！！！答： 可以去健身房作有氧健身操，或是对小腿进行按摩，每天沐裕如果腿上都是脂肪，那就比较好办，跑步就可以减下来。还有一个方法就是每天睡觉前脚双腿倒立在墙上，使身体和双腿成90度，屁股紧贴在墙上。每天坚持15分钟。晚上睡觉也可以拿一个枕头将脚垫起来，这样可以有助于长高，也可以使腿部瘦下来。总之每天都要运动运动，不要长时间坐在椅子上。还可以配合一些瘦身产品，雅芳的美腿霜就不错，可以等他
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- 如何有效减肥啊？
- 问：如何有效减肥啊？答： 你稍微有点胖，不是很严重。注意一下自己的饮食习惯，少吃含油量高的食物，吃完饭后一定要站半个小时，多吃水果，每天早上起床和饭前喝一杯水，多做点运动。散步，慢跑，跳绳，转呼拉圈都行。
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- 吃巧克力到底会不会长胖?
- 问：吃巧克力到底会不会长胖?答： 人们常说这个不能吃，那个不吃。是指不易多吃。当然这个界限就很难把握了，什么吃多了不胖呢？相对而言吗！凡是得有个度。
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- 减肥方法?????
- 问：减肥方法?????答： 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很
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- 减小腹做什么运动最适合?
- 问：减小腹做什么运动最适合?答： 我给你两个见意，这两条是要结合着用的，只要你能够坚持保你相当地的管用：1、只要你一有时间就自觉的吸气收腹，不管是走着还是坐着，使这一行为成为习惯，久而久之你的小腹赘肉就不爱下垂了，会有紧绷感。2、每晚在临睡前平躺于床上，用你的右手手掌由肚脐向外顺时针方向延伸按摩至小腹边缘，再逆时针由外延向内按摩，共计分钟即可。早晨临起床前再按此方法按摩5分钟。试试吧坚持就是胜利
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- 怎样运动既能减肥又不累呢？
- 问：怎样运动既能减肥又不累呢？答： 32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份2.戒吃零食和宵夜高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食，只用代糖。11.三餐定时定量。12.用较小的
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- 呵呵 大家给个意见
- 问：呵呵大家给个意见答： 呵。。。这样下去很不正确哦。。因为吃下的东东再少但是没有消耗掉，一样也会胖，而且一天不吃东西。血糖会低，容易头昏，时间长了容易出现其它并发症，是不太健康的减肥的方法，要减肥最有效的办法还是坚持运动，贵在坚持。。不在多。。。
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- 为什么打针要打在手臂上?
- 问：为什么打针要打在手臂上?答： 主要有以下几个理由:1.因为手臂三角肌下血管神经少,注射比较安全.2.靠近免疫组织掖下淋巴腺,免疫效果比较好.3.痛苦少,而且方便注射.
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- 耳穴减肥对人身体有害吗?
- 问：耳穴减肥对人身体有害吗?答： 我是学针灸的，耳穴减肥可能有点作用。但是效果不是很明显。如果配合针灸疗效会很大。而且耳穴减肥主要是调节。不会有真正的作用。我说的是真的。我就是学者格的。而且我也很胖的，呵呵
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- 给介绍几个减肥网站吧
- 问：给介绍几个减肥网站吧答： www.ssnn.netwww.39.net/fitness/ffjf/75083.htmlwww.aayi.com/fitness
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- 腰很细屁股却大的怎么减肥啊
- 问：腰很细屁股却大的怎么减肥啊答： 怎样做臀部减肥按摩女性的臀部与腰部、胸部并称"三围"，是女性形体美、曲线美的关键部位之一。臀部肌肉主要由臀大饥臀中肌和臀小肌组成，它是髋关节活动的主要肌群。女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位，因而按摩是减少臀部脂肪堆积的重要措施之一。方法是：1．用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂
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- 求助:感冒了吃药,打吊针会有碍于减肥吗?~
- 问：求助:感冒了吃药,打吊针会有碍于减肥吗?~答： 感冒是降低人体免疫力的，吃药打针是增强人体免疫力的。按我说这些小病都别去吃药，因为本身感冒药就是有副作用的，打针也没有必要。感冒只要你自己多运动运动就自然会好的。至于减肥嘛，像你感冒的时候人体免疫力自然就下降，这样的时候你想胖还胖不起来呢。。。。。。
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- 请帮帮我的忙？
- 问：请帮帮我的忙？答： 一个星期就瘦了5斤早餐：一根黄瓜午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
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- 怎样减肥才是最有效合理的?
- 问：怎样减肥才是最有效合理的?答： 12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天
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