减肥
- 高价求有效的减肥方法~~~
- 问：高价求有效的减肥方法~~~答： 一天只吃黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹.这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，实在不行喝光明纯牛奶，伊利的也行，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿
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- 有没有什么成本底，不要太痛苦，适合6年级女生的减肥方法？
- 问：要有效，成本低，不痛苦。答： 现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3、多
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- 怎样锻炼出漂亮的锁骨
- 问：我觉得自己的锁骨不够明显.是不是肉太多了?怎样锻炼?.答： 现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥
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- 怎么能让自己更瘦一点儿？
- 问：怎么能让自己更瘦一点儿？答： 你已经够瘦的了，再减会对身体不好的，不用再减肥了，只要天天坚持锻炼身体，只要晚餐吃八分饱，不要吃的太多就可以了，保持你现在的体形很好，我要是有你这么瘦该多好埃
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- 大家帮帮我该怎么快速减肥呢？
- 问：我１米６２体重６５公斤，很苦恼，从小就很胖，几乎没瘦过，很想穿漂亮的衣服，大家帮帮我该如何减肥．还有减到多少才合适？谢谢大家！答： 现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食，或采用不当
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- 有什么瘦腿的好方法吗?
- 问：我老婆身体并不胖,可是就是腿上部粗了点,感觉很影响身材,以前她接受过体育锻炼.那位有高招的朋友指点指点!!答： 家居美腿操教你赖在家里面，做些easy的美腿操，完成你的家居美腿计划？快点起来做操啦！Part1：１．单脚往后向上抬，脚跟轻贴臀部，并用手支撑。另一手可以扶在椅子上。２．背脊伸直，另一脚的脚跟尽量向上起，且持续１～２秒。３．一次连续做１２次，再换脚做１２次。Part2：１．坐在椅子约
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- 怎样让我的脸瘦下去？
- 问：我的脸很胖啊~我想把我的脸瘦下去~~~~~`救我吧~！答： 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下
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- 小腿偏大```
- 问：小腿偏大```答： 1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也
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- 哪种运动最有利于减肥?
- 问：哪种运动最有利于减肥?答： 简单明了的告诉你就是游泳每天坚持2个小时适当控制饮食（发育期的孩子咨询营养师）一个月后绝对有效不用体重计就看得到效果长期坚持身材匀称结实没有赘肉也能助长高相对慢跑好坚持有乐趣体质也会得到改善抵抗力加强而且能培育孩子开朗勇敢的性格
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- 如何减掉腹部的脂肪?
- 问：如何减掉腹部的脂肪?答： 一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部；然后呼气，缓缓还原。重复8次。三、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一
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- 如何减轻内脏型肥胖?
- 问：如何减轻内脏型肥胖?答： 當我們從食物吃到油後，一直到胃油都是保持本來的面貌。但是到了十二指腸，就會經由胰液和膽汁等酵素的作用，才開始進行分解，變成最小組成單位脂肪酸和甘油。經由小腸吸收後，會分成2條路線：第一條是走淋巴液路線，從淋巴管經由左鎖管下的胸管進入靜脈，而流入血液中。第二條若是經腸肝循環而進入肝臟，則會被再度釋放到血液中，大部份在血液中變成中性脂肪堆積，並在身
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- 寻一种减肥方法
- 问：寻一种减肥方法答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增
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- 怎样减肥最快呢？又不反弹
- 问：怎样减肥最快呢？又不反弹答： 一个月的时间想要减下所有腰部的肉肉是很困难的哦！腰部的肉肉堆起来容易要减去可是费很多时间和精力的。所以你要想在五月做个漂亮新娘介意你如果不怕苦的话，在剩下的时间里少吃一些，而且吃一些排油的药品，用束腹带来强行减肥，这样至少可以让你在结婚的时间情况得到改善
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- 广告上的瘦身减肥腰带有效吗
- 问：我１６５公分，体重却有７０公斤，我试过很多减肥药都没有效果，我想问电视广告上的瘦身减肥腰带有效吗答： 瘦身减肥腰带无效！所有的减肥药物即使有效也都是不健康的，除非超胖者没有自我减肥的能力而不得不食之！最好的方法是运动减肥与适当地节食。你应该选择一种健康运动的生活方式，它是世界上最好的减肥良药。晓行星祝你成功！
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- 关于减肥后皮肤松驰的烦恼！
- 问：关于减肥后皮肤松驰的烦恼！答： 可以考虑用腹带，用一段时间后，不但肚子可以减下去，皮肤也不会松驰，但提醒你用了以后就不要经常拿下来，这样会反弹
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- 吃什么不长胖还能减肥!
- 问：现在肚子上的肉越来越多,但是还老想吃~不知道怎么办好~答： 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。
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- 如果要减肥应该注意哪能问题
- 问：如果要减肥应该注意哪能问题答： 建议你最好早晨吃一杯蜂蜜水20分钟后吃250ml豆浆一片面包一个鸡蛋或茶叶蛋（豆浆可换成牛奶）中午吃喝一杯水20分钟左右后米饭一碗青菜最好不要吃猪肉可以吃一些牛肉鱼晚餐吃喝一杯水20分钟左右后一个苹果一个番茄一个黄瓜之后饿了就喝些橙汁阿番茄汁阿胡萝卜汁要无糖的上午要和两杯水下午可以吃一个苹果吃的菜最好不要太咸太油晚上不要吃任何淀粉类食物尽量少喝汤坚持1个月至于
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- 男生该怎样减肥好呢？
- 问：男生该怎样减肥好呢？答： 其实你的身材按正常的标准真的是很完美的！有些人想这样还没有呢！如果想减重的话（我只能说减重，真的不能说肥啊），当然最好的方法就是锻炼，除了这个，你不要用其他方法！！跑步当然好！可以使腿部的肌肉更加结实，如果想胸部的肌肉更加美，可以去健身房，如果不方便就自已在家里练俯卧撑，仰卧起坐。。。减大腿的肉，就靠跑步最好的了！总之多运动，啥运动都好！也可以强身健体啊！祝你如愿吧
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- 背上也无情的长出了许多肉肉，咋办？
- 问：背上也无情的长出了许多肉肉，咋办？谢谢,帮帮我吧?!答： 关于减背，我推荐大家一种方法。综合的减肥方法:1.自治减肥茶干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是多贵。一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。2.减肥食谱早上，一包牛奶，一个鸡蛋。
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- 我人很瘦，183cm的身高只有150斤。并不肥胖！可肚子很大，这是怎么回事？
- 问：我人很瘦，183cm的身高只有150斤。并不肥胖！可肚子很大，这是怎么回事？答： 生活中有这样的人！大都是男性，这也是男性脂肪分布的生理特性。或许是你的腹部脂肪细胞多于常人的缘故吧？加强运动会减下去的！
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- 你们觉得什么方式减肥最有效？
- 问：你们觉得什么方式减肥最有效？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会
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- 怎样减肥效果最好。
- 问：怎样减肥效果最好。答： 如何减去腹部脂肪许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头
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- 减肥效果最好的茶是什么茶？
- 问：减肥效果最好的茶是什么茶？答： 现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。以下介绍几种茶饮料：(1)双乌茶原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。(2)玉盘葫芦茶原料：乌龙茶25克，干荷叶2
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- 怎样可以胖上身,不胖下身?
- 问：怎样可以胖上身,不胖下身?答： 下身多运动，多做踢腿压腿，爬楼梯等动作；至于上半身，做一些按摩类的姿势，吃一些木瓜有助改善。
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- 我的肩膀和手臂之间的正面和大腿两侧长有一条红印而且越来越长,
- 问：我的肩膀和手臂之间的正面和大腿两侧长有一条红印而且越来越长,答： 以前看电视上好像有说是什么静脉曲张建议你还是去医院看一下吧.有些是胖肥的人会这样(我认识的几个胖胖的都有这种情况)还有可能是经常玩电脑,脚一直曲着,血流不畅.一句话,上医院看看.
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- 运动后吃什么才好？
- 问：运动后吃什么才好？答： 如果你的减肥方法对头的话，你就不会有饥饿感，运动完后较平常吃的少，这可能是运动完后血液中脂肪酸与酮体的缘故！属于正常的生理现象！不可荒废饭的建制。运动完后20分-30分后就可以正常饮食。大运动量后机体呈酸性，要多吃蔬菜水果类的碱性食品，次日可加些高蛋白。只要你的运动量持续提高，即使不节食也可以有效减肥！晓行星祝你成功！
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- 男士试用的减肥茶，谁用过，让小弟参考一下
- 问：男士试用的减肥茶，谁用过，让小弟参考一下答： 肠清茶不错,我弟弟喝了瘦了不少呢,不过有点~~~~肚子会疼(心理要有准备呀)
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- 请问在减肥时怎么抵挡面食的诱惑啊??
- 问：请问在减肥时怎么抵挡面食的诱惑啊??答： 你在面对美食的时候，每样吃点，不要吃的太饱，三餐饭要吃饱，早点可以以吃水果啊，豆腐脑，少吃油腻的食物/午餐要吃饱了哦/晚餐要少吃，吃个7成饱就可以了，因为在晚上消化慢，又是要睡觉了，不运动，会有很多的肥肉的噢！晚上9点以后最好不要吃东西了，要吃的话，吃点水果，喝点酸奶，在睡前可以喝一小杯酸奶或者是纯奶，有助于睡眠，还可以美容呢！
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- 怎么样解决减肥的平台期啊?
- 问：怎么样解决减肥的平台期啊?答： 现在平台期的提法很普遍，但不一定正确！人体减肥是在制造矛盾与解决矛盾的过程，当达到了矛盾的平衡后，减肥就会停止，此时只要进一步加大运动量，就会产生新的矛盾，也就会进一步减肥。如果硬要说有平台期的话，那就是人体有无数个平台区，制造新的矛盾也就破坏了平台，矛盾平衡也就产生了新的平台，而无数个平台也就意味着没有了平台。不过，这都是指的运动减肥，如果吃药的话，难道还要
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- 生完宝宝3个月可以做针灸减肥吗?
- 问：生完宝宝3个月可以做针灸减肥吗?答： 针灸减肥不好使停了就反弹，还是多喝水做一些有氧运动多吃粗纤维食品多吃一些水果，这样对你和孩子都好。
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